理察•卡爾森以他一貫溫馨誠懇、輕鬆流暢的風格,全方位地提供了各種工作妙招,教導讀者如何從具體的工作方法和心理的調適技巧雙管齊下,和同事、客戶與上司和諧相處,也幫助自己激發最大的工作潛能。你常小題大作,被情緒牽著鼻子走嗎?你常為生活中的不完美耿耿於懷嗎?本書針對(別為小事抓狂)中的100則輕鬆生活智慧,設計了各種測驗,讓你在理解書中的概念後,也能測知自己為小事抓狂的情緒指數,並根據卡爾森博士提出的懇切建議,減輕壓力,享受生活,有效實踐「別為小事抓狂」的主張,成為輕鬆自在的生活行動家!