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格雷的五十道陰影I：調教(電影封面版)
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放鬆禪法
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9789621418821
洪啟嵩
萬里
2000年10月01日
38.00 元
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本書講解了壓力的各種原因、放鬆前的預備動作、超速解除身心壓力的八步放鬆方法。本書中的放鬆禪法，簡單易學，且能馬上感受到效果，不僅能讓我們看到緊張的因素，且以正確的態度與方法來解除壓力，甚至進一步運用周遭的壓力，使我們的生命更加幸福。
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