目 錄

前言 由讀聖經到祈禱 .............................................. 7

引言 .............................................................................. 9

一、聖經祈禱五十法 ................................................ 11

A. 總論 .................................................................. 12

1. 什麼是祈禱？ ............................................................ 12

2. 為什麼用聖經來祈禱？ ............................................ 14

3. 聖經中的所有經文都適用於祈禱嗎？ .................... 17

4. 一個合適的場所 ........................................................ 19

5. 最佳祈禱時間 ............................................................ 22

6. 我應該祈禱多久？ .................................................... 24

7. 我應該多久祈禱一次？ ............................................ 26

8. 身體的重要性 ............................................................ 29

9. 靜默 ............................................................................ 31

10. 冷藏原則 .................................................................. 33

11. 聆聽或傾訴？ .......................................................... 35

12. 心靈的自由 .............................................................. 37

13. 禁區與盲點 .............................................................. 39

14. 無心祈禱 .................................................................. 41

B. 準備祈禱 ........................................................... 43

15. 選擇經文 .................................................................. 43

16. 長篇經文還是短篇經文？ ...................................... 46

17. 準備經文 .................................................................. 47

18. 自主探索 .................................................................. 48

C. 祈禱的開端 ....................................................... 50

19. 進入臨在之中 .......................................................... 50

20. 對故事進行回憶與想像 .......................................... 52

21. 表達你的渴望 .......................................................... 53

D. 祈禱的核心部分 ................................................ 55

22. 心靈與理智 .............................................................. 55

23. 默想方法 .................................................................. 58

24. 默觀方法 .................................................................. 59

25. 感官與想像 .............................................................. 62

26.「結束」經文 ........................................................... 64

27. 你自身的故事 .......................................................... 65

28. 喜樂的指南針 .......................................................... 66

29. 主動中的被動 .......................................................... 68

30. 複習祈禱 .................................................................. 69

31. 分心的困境 .............................................................. 71

32. 分心的機遇 .............................................................. 74

33. 對聖經經文的抗拒 .................................................. 76

34. 負面的情緒與想法 .................................................. 78

35. 靈性乾枯 .................................................................. 81

36. 最後五分鐘的掙扎 .................................................. 83

E. 祈禱的結束 ....................................................... 84

37. 最後的交談 .............................................................. 84

38. 最後的祈禱 .............................................................. 86

F. 祈禱之後 ........................................................... 87

39. 回顧：何為回顧？ .................................................. 87

40. 回顧：如何操練？ .................................................. 89

41. 回顧：你能從中領悟什麼？ .................................. 91

42. 靈修陪伴 .................................................................. 94

G. 結尾 .................................................................. 96

43. 我的祈禱方式恰當嗎？ .......................................... 96

44. 祈禱：自由的空間 .................................................. 98

45. 祈禱中融入人性的溫度 ........................................ 100

46. 分辨之學 ................................................................ 102

47. 聖經祈禱是祈禱的最佳方式嗎？ ........................ 104

48. 共同祈禱：聖經祈禱 ............................................ 106

49. 聖經祈禱與聖經研讀 ............................................ 109

50. 依納爵式聖經祈禱與聖言誦讀 ............................. 111

二、前言：祈禱指南—瑪�太十四22-33 ........ 113

準備開始 ...................................................................... 114

聖經經文 ...................................................................... 116

祈禱建議 ...................................................................... 117

結束 .............................................................................. 122

三、追隨基督—五十段聖經經文的祈禱之旅... 125

A. 意識到天主對我的愛 ....................................... 128

1. 詠�詩一三九：讚美全知的天主 .......................... 128

2. 撒上三1-10：撒慕爾蒙啟示 .................................. 131

3. 依�賽四十三1-5a：因為你在我眼中是寶貴的 .. 134

4. 默�啟三20：我立在門口敲門 ............................. 136

5. 若�約一35-38a：你們找什麼？ .......................... 137

6. 依�賽三十18-26：上主仍舊等著向你們施惠 .... 139

7. 創十二1-4a：亞巴郎蒙召 ...................................... 141

8. 創二十八10-17：天主在此處 ................................ 143

9. 申三十15-20：生死由人自決 ................................ 145

B. 罪與惡：世界的和自身的 ................................ 147

10. 耶二1-13：我的人民背棄了我，這活水的泉源 .. 147

11. 瑪�太九10-13：耶穌與罪人同席 ...................... 150

12. 若�約八1-11：憐憫淫婦 .................................... 153

13. 谷�可二1-12：耶穌治好癱子 ............................ 155

14. 路十五11-32：慈悲的父親 .................................. 158

C. 耶穌生平事蹟 ................................................. 161

15. 路一26-39：天使報喜 .......................................... 161

16. 路二1-7 ：耶穌誕生 ............................................. 163

17. 路二8-20：牧人們 ................................................ 165

18. 路二41-50：耶穌在聖殿 ...................................... 167

19. 路二40，52：耶穌早期的隱居生活 ................... 170

20. 瑪�太四1-11：曠野的試探 ................................ 172

21. 谷�可一16-20：首次召叫門徒 .......................... 174

22. 若�約二1-11：迦納婚宴 .................................... 176

23. 路十九1-10：稅吏匝凱 ........................................ 178

24. 路十三10-17：治好傴僂病婦 .............................. 181

25. 瑪�太十四13-21：首次增餅 .............................. 183

26. 谷�可十46-52：治好耶里哥的瞎子 .................. 185

27. 瑪�太八23-27：耶穌在風浪中沉睡 .................. 187

28. 瑪�太十七1-8：耶穌顯聖容 .............................. 189

29. 谷�可八27-33：伯多祿的明認與誤解 .............. 191

30. 谷�可七24-30：客納罕婦人的信德 .................. 193

31. 路十38-42：瑪爾大和瑪利亞 .............................. 195

32. 谷�可三20-21，31-35：耶穌的真親屬............. 198

33. 若�約二13-22：耶穌驅逐聖殿中的商販 .......... 200

34. 瑪�太十1-16：派遣十二宗徒傳教 .................... 202

35. 若�約十二1-8：瑪利亞為耶穌的腳敷油 .......... 204

D. 耶穌受難始末 ................................................. 206

36. 若�約十三1-18，21-28，30：給門徒洗腳....... 206

37. 路二十二39-51：耶穌山園祈禱—被猶達斯出賣 ......................... 210

38. 瑪�太二十七1-2，11-14：耶穌的緘默 ............. 212

39. 若�約十九1-5：看，這個人！ .......................... 214

40. 瑪�太二十七33-37：被釘十字架 ...................... 215

41. 路二十三32-33，39-43：善良的兇犯................. 217

42. 路二十三34a；谷�可十五33-34；若�約十九28-30：耶穌死在十字架上 ............... 219

43. 若�約十九38-42：安葬耶穌 .............................. 221

E. 耶穌復活 ......................................................... 223

44. 谷�可十六1-8：墳墓中的婦女們 ...................... 223

45. 若�約二十1-10：伯多祿與若望 ........................ 226

46. 若�約二十24-29：懷疑的多默 .......................... 228

47. 若�約二十11-18：耶穌顯現給瑪利亞•瑪達肋納 ............................. 231

48. 若�約二十一1-13：耶穌在海邊顯現 ................ 233

49. 瑪�太二十八16-20：耶穌派遣門徒 .................. 235

50. 默�啟二十一1a，2-5a，11a，22-23：天主無處不在 ........................................................ 237

致謝........................................................................... 239