每天早上花一分鐘寫下兩件事，

　　人生就會發生堪比奇蹟的變化。



　　★獨家寫法！簡單有效的設計，避免三分鐘熱度，忍不住天天持續進行。

　　★改變腦神經迴路！消除自我懷疑，改變過去、未來與人際關係。

　　★作者親身實證！國中二年級的初戀，引動長達38年，造福自己與無數人的奇妙習慣！



　　讀者大讚：「只要花一分鐘就能簡單改變人生嗎？看了書的內容後疑慮慢慢消失，產生的是從未有的理解與新覺察。」



　　1分鐘奇蹟日記，能讓你我從每天過得無知無覺的日子中，找出好事與嘗試。

　　◎昨天發生的「好事」（做得好的事、值得感謝的事、察覺到的事）。

　　◎今天想做的「嘗試」（想挑戰的事、想改變的事）。



　　光是養成這個習慣，就能逐漸累積「感謝」、「覺察」、「挑戰」、「變化」；

　　最終改變腦神經迴路，為自己帶來「緣分」與「運氣」。



　　習慣了1分鐘奇蹟日記後，還可嘗試升級版的6種「加乘日記」。

　　＊達成目標的1分鐘加乘日記：戒菸、減肥、考試、創業等各種目標都能達成。

　　＊改變現狀的1分鐘加乘日記：改變負面思考與情緒、眼前的現狀

　　＊改變自己的1分鐘加乘日記：了解自己的價值觀，懂得判斷重要事物的衡量標準。

　　＊改變未來的1分鐘加乘日記：製作七年後的自己表格，打造作夢都不敢想的未來。

　　＊改變過去的1分鐘加乘日記：將挫敗的過去轉化為資源。

　　＊改變人際關係的1分鐘加乘日記：與其改變對方，不如改變自己的認知。



　　〔一分鐘奇蹟日記的驚人體驗〕

　　■全職家庭主婦的四十歲女性開始寫奇蹟日記後，只花了半年的時間就學會教學技巧，開設課程，成功創下每個月一百萬日圓以上的營收。

　　■長年在大學醫院上班的醫師，六十歲開了醫院，經手對治療疑難雜症很有療效的中藥，將其做成一門大生意。

　　■五十多歲的男性採購員，花了半年的時間減肥，成功把自己從大叔體型鍛練成肌肉男，還在Best Body Japan健美比賽中拿下亞軍。

　　■日本關東的高中女子籃球校隊，從總教練到全體隊員都開始寫奇蹟日記後，成績突飛猛進，不僅成功晉級全國大賽，接下來即將挑戰全國八強。



讀者熱切好評



　　˙真的能改變人生的大人教科書。



　　˙每天讀一點點，每天堅持一分鐘，沒想過的才華就會開花結果。



　　˙書中提到，日記就是給自己的情書。溫暖的魔法日記。



　　˙內容其實不算是什麼新鮮的資訊，但會讓人想要試試看。



　　˙因為夠簡單所以能讓人馬上實踐。

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