推薦序

療癒從來不是外求，而是往內回歸的醒悟



采榛老師分享本書初衷

身心覺察能讓人翻轉人生讓你在世就活出脫胎換骨



前言

身體的智慧浩瀚無窮，沒有止境



第一章

身體就是看得見的潛意識

身體的症狀跟疾病都是潛意識的求救訊號

第一脈輪－海底輪：下半身的常見症狀與疾病

深入解析原生家庭的信念，影響成年的創傷行為模式

第二脈輪－生殖輪：下腹部的常見症狀與疾病

兒時與母親的情緒與關係，會顯化成年後的負向創造

第三脈輪－太陽輪：上腹部的常見症狀與疾病

詳解兒時的創傷情緒感受，及內外自卑與自大的失衡

第四脈輪－心輪：上胸上背的常見症狀疾病

深入解析自我關係的凍結，釋放面對愛與豐盛的匱乏

第五脈輪－喉輪：肩頸和口腔的症狀與疾病

連結真實的自我臣服力量，停止權威創傷的投射課題

第六脈輪－眉心輪：臉部神經系統的症狀疾病

過度感性偏差的靈性逃避，停止追求完美的自我毀滅

第七脈輪－頂輪：頭與腦部常見的症狀疾病

成年後理性與感性的失調，平衡發揮內外的陰陽力量

采榛老師獨家原創居家身心覺察步驟



第二章

人人都能成為自己的療癒師

並且成為協助別人的療癒者

每一個人都是自己天生的療癒師

真正的療癒應超越時間、空間、手法、技巧

超越時間與空間以及場地的侷限

身心覺察療癒師最好的能量工具－澳洲花晶

必須用身心覺察的心法正觀，運用澳洲花晶能量工具



第三章

帶你完整揭開內在小孩的面紗

讓你深入覺察內在小我的真相

內在小孩兒時創傷對幸福與豐盛的投射

深入潛意識混沌之兒時創傷投射的金錢課題

深入潛意識混沌之兒時創傷投射的權威課題

深入潛意識混沌之兒時創傷投射的責任課題

內在小孩對愛情幻夢的兒時創傷投射

內在小孩最常見的靈性創傷投射

用身體印記詳解內在小我與內在小孩