單書介紹↓↓↓

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冊一《保健食品全書增修版 平裝版》



特色一：100種家庭保健需求

依現代人需求，歸納防癌、降膽固醇、護關節、抗老化、提升精力、護腸胃、護眼、增強免疫、控重、美容、調節荷爾蒙、器官養護及基礎營養等13大項，精選100種保健食品，並針對不同年齡層與慢性病患者提供專業建議。

特色二：內容詳盡厚實、知識實用易懂

第一篇：總論——使用時機、成分來源、消化吸收與作用。第二篇：保健成分的作用機制與對人體的幫助�影響。第三篇：標示、認證�檢驗、添加物、單方�複方、製程、服用注意、副作用、藥物交互作用、保存，建立正確觀念。第四篇：各類產品的功效、複合配方、使用時機、服用方式與選購重點。

特色三：4種索引方式，速查速懂

精心編排四種不同的搜尋功能，滿足各種情境或習慣，效率找到所需的知識。

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冊二《營養全書》

身體怎麼運作，營養就怎麼吃！

一次掌握3大營養素、13種維生素、17種礦物質、10種熱門保健食品

5步驟通往健康：

Step 1 認識營養素對身體的重要性

例：蛋白質是組成肌肉的基本要件、醣類是人體基礎能量的來源、維生素A是眼睛產生視覺的根本。

Step2：營養素怎麼被人體消化和吸收

例：米飯、麵食中的澱粉需分解成葡萄糖才能吸收；飲料、甜點多含果糖，能更快被吸收。

Step3：了解人體如何運用營養素

例：維生素Ｃ能扮演輔?的角色，參與兒茶酚胺和血清素等神經傳導物質的合成，穩定神經訊息的傳導，進而使人體反應正常及穩定情緒。



Step4：從基本攝取原則進而了解個人需求標準

例：成年女性每日建議攝取500微克維生素A，不可超過2800微克以免中毒。孕婦則可增加100微克以供胎兒發育。

Step5：攝取含量豐富又無負擔的食物來源

例：動物性食物如肝臟、腎臟雖富含維生素B群，但也含高膽固醇與脂質，增加心血管疾病風險。可改以蔬菜、豆類、菇類等植物性食物補充，健康無負擔。

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冊三《圖解生化學更新版》

為什麼吃魚會變聰明？

為什麼減肥會失敗？

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人體如同大型化學反應室，分子不斷進行生化反應，支應各種需求。生化學結合生物與化學，從分子層次探索生命運作與外界影響，並隨科技進展深入至細胞、DNA與蛋白質結構預測，新藥研發、醫藥、生技、營養等產業皆因而受益。

本書拋開艱澀理論，將生化學基礎與日常議題結合，以生活中的問題引導讀者理解人體運作，輕鬆掌握原理，並啟發思考，發現新知。