自序
撥雲見日，找回無頭痛的日常
行醫數十載，我始終堅信，正確的醫療知識才能讓患者面對疾病時不會茫然無助。《你可以不頭痛》正是我多年來對頭痛研究與臨床實踐的心血結晶，希望幫助更多受頭痛所苦的朋友，撥開烏雲，重見天光。
回顧我的醫學生涯，選擇神經內科，並專攻「頭痛」這個當時相對冷門的領域，真的是偶然。在那個年代，「台灣偏頭痛患者很少」的迷思深植人心，許多患者即使承受劇烈頭痛，也常被誤診或輕忽。
然而，我從金門老年人流行病學調查上觀察到，頭痛不僅普遍，更嚴重影響許多人的生活品質。這份強烈的「不對勁」，驅使我一頭鑽進這個領域，從建構本土流行病學研究，到開發自創的頭痛問卷與頭痛日記，只為更精準的揪出頭痛病因，提供有效治療。
赴美學習的經驗，讓我得以一窺國際頭痛醫學的先端，不僅學到看病的方法，更學會如何以系統性思維去解讀頭痛的複雜性。回台灣後，我活用這些寶貴經驗，並結合台灣在地化的特性，致力於推廣頭痛醫學的正確觀念。
偏頭痛絕非單純的「頭痛」，它常常伴隨許多共病症，例如焦慮、憂鬱、失眠、過敏，甚至是胃腸不適等。因此，看診時，我總是強調全面性的評估，關注患者的整體健康狀況，包括病史、情緒、睡眠、家族史、運動習慣及用藥等，因為都對頭痛有重要影響。
近年來，頭痛治療有了突破性進展。從新型藥物的研發，例如「抑鈣素基因相關胜?」（Calcitonin Gene Related Peptide, CGRP）抗體與拮抗劑的問世，到電與磁刺激療法的輔助，都為頭痛患者帶來新希望。我在這本書中也不藏私的分享這些最新醫療資訊及臨床試驗結果，還包括COVID-19對頭痛的影響，希望讀者能從中獲得正確知識，而非道聽塗說，或因資訊不足而錯失治療良機。
然而，我更想強調的是，無論醫療技術如何進步，患者積極主動參與治療是非常關鍵的一步。我的頭痛門診十分強調每日更新頭痛日記，因為它能幫助醫師全面了解患者頭痛模式、嚴重程度及誘發因子，更讓患者能夠真正認識自己。這不僅只是紀錄，更是為了協助患者知己知彼，最終「戰勝」頭痛。
撰寫這本書的過程，是再一次梳理我多年行醫經驗的過程，我希望能用最淺顯易懂的文字，將艱澀的醫學知識轉化為實用的建議，讓讀者能產生共鳴，並從中受益。無論你是長期為頭痛所苦，或是想更深入了解頭痛的成因與治療，我都希望能透過這本書，為你點亮一盞明燈。
願所有為頭痛所困擾的朋友，都能在本書中找到解答，找回無頭痛的日常，重拾生活的色彩，同時感謝廖誼佳醫師與麗霞、桂儀、貞岑及天下文化出版團隊讓本書順利完成並出版。
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