《大人學破局思考》



序

用破關的心，面對職場的局 �大人學共同創辦人 姚詩豪 Bryan

懂局，把職場這個遊戲玩得更好�大人學共同創辦人 張國洋 Joe



PART 1 開局：解構職場僵局

正視終將面對的局——逃避雖然可恥，但有用？

用餘裕突破僵局——吃不飽也餓不死，更拚一點就行？

讀懂職場這一局——為何全力以赴，卻成了雞肋？

開局，先與老闆同步——提出完美方案，為什麼老闆不滿意？

認清公司的本質——集思廣益做決策，不是比較好嗎？

六個指標看出你的發展機會——升遷的天花板，在哪裡？

洞察危局的徵兆——公司好像怪怪的，該逃嗎？

擺脫「被埋沒」的困局——為什麼少說話、多做事是最差策略？

釐清自己為誰工作——把熱情當工作，上班自然天天開心？

從僵局中豐碩收穫——如果對現在的工作沒熱情，應該馬上辭職嗎？



PART 2 造局：通透向上管理

贏得老闆的信任——老闆到底要什麼？

善用老闆的戰力——老闆開口要幫忙，是陷阱題嗎？

解碼弦外之音——老闆不把話講清楚，難道要部屬「通靈」？

專注拆解問題——接獲「不可能的任務」，怎麼辦？

爭取發揮空間——為什麼一直沒被老闆看到？

用老闆的語言溝通——怎麼提案，才能讓老闆好懂又相挺？

開會，速戰速決——不想在會議裡浪費生命

練就向上流動的氣魄——升任主管是一種成長痛，不當不行嗎？



PART 3 布局：洞悉同局競合

掌握職場人際的本質——經營人脈，只能靠交際？

避開小圈圈的陷阱——加入「他們」，上班才有保障？

配備八卦的核心技能——同事愛聊八卦，不喜歡又能如何？

定下聰明的互惠原則——別人求助，到底該不該幫忙？

建立團隊優先的思維——向人求救，是不是代表不適任？

跳脫能者過勞的悲劇——遇到豬隊友，能力強的人就活該倒楣？

理解職場的「公平」——做事不是重點，做人與曝光才是？

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PART 4 格局：掌握升級關鍵

擴充自己的選項——除了A與B，還能怎麼辦？

讓風險變得可控——不想再後悔，偏偏計畫趕不上變化

練就以寡擊「眾」的能耐——事情那麼多，怎麼做得完？

打通時間管理的活路——被事情塞滿，想做、該做的都沒做

突破大腦的容量限制——常常漏東忘西，健忘還有救嗎？

用精準表達建立自信——說話被講沒重點，該怎麼開口？

開發萬用的業務技巧——不賣東西，何必向業務學習？

建構當責的格局——當責？是不是騙人賣命的話術？

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結語

成為自己職涯的操盤手�大人學共同創辦人 姚詩豪 Bryan

在人生的馬拉松上持續前進�大人學共同創辦人 張國洋 Joe

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《大人學做事做人》



作者序

「做事」要出色、「做人」要得體，兩者兼顧才是職場最佳策略！

�大人學共同創辦人張國洋 Joe?

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Part1、〔破〕重建人際的底層邏輯?

拋開善惡對立的二元思維──在職場上老遇到壞人，是我倒楣嗎？

職場沒有好人壞人，只有自私的人──別人成天使喚我，是覺得我好欺負嗎？

破解NPC攻略，升級職場力──話都說不清楚，讓人心好累？

達到基本就給一百分，其餘都是加分──就算不喜歡還是要相處，職場的人際關係怎麼解？

理解對方是建立人際的第一步──對牛彈琴好辛苦，要講幾遍才能聽懂我的意思？

互惠，才是大人合作的根本──我都這麼客氣表達了，為什麼對方還是說「不」？

有效的溝通，是未來還想聯繫──帶著明確目的溝通，難道有錯嗎？

專業夠強，同事自然與你交好──雜事做多了，就可以獲得好人緣嗎？

工作的本質是做事──吃苦真的能當吃補嗎？ 為何不見苦盡甘來？



Part2、〔立〕了解自己，建立互動起點?

按表操課的人生，未必無憂無慮──我好像錯過了進度，還來得及嗎？

「社會期待」不會為你的人生負責──為什麼我總是在意別人的眼光，做錯了怎麼辦？

不被自尊心左右人生決定──為何別人一激我，我就亂了人生方向？

恐懼改變是最大的束縛──晚上想了千條路，早上醒來走原路？

風險意識是一種優勢──是我愛操心嗎？ 個性謹慎也是問題嗎？

「嫉妒心」是衡量人生的指標──好不容易升遷了，同事卻對我酸言酸語？

發展優點，啟動自身價值──我每天都反省自己，這樣是好事嗎？

善用「25％法則」找出個人優勢──平凡的我，要如何找到自己的專長？

真正的自信，才能提升自我──大家講的自信，到底是什麼？

六個練習讓你長出自信──天生沒自信的我，可以靠後天培養嗎？



Part3、〔知〕讀懂人心的邊際?

換位思考，拓展視野──職場不再有正解，怎麼辦？

看懂角色邏輯，掌控全局──沒錢沒資源，怎麼說服老闆做研發？

釐清預期，專注做對的事──老闆說：「這個不用做太好。」到底是什麼意思？

找到關鍵，拒當多頭馬車──每個人意見都不同，我該聽誰的？

不選邊，只選對公司有利──主管互為死對頭，只想好好上班的我們該怎麼辦？

分析立場，判讀情勢──大老闆挺我，就能跳過直屬主管？

證明價值，自然升職──擋我升官？「年資不夠」是真的假的？

保持沉著，立於不敗之地──面對陰險小人，我只能忍氣吞聲？

懂人性、有謀略、夠柔軟，自然達成目標──為什麼滿腔熱血，卻常常換得滿腹委屈？

因材施教，激發彼此潛能──要給明確的指示，還是讓屬下自由發揮？



Part4、〔行〕溝通，讓事動起來?

聽得懂，才是真溝通──我的專業，為何不受老闆或客戶的尊重？

敘事力，影響全局的關鍵能力──努力想把事情說清楚，卻總是卡住難以順暢表達？

職場大人必備的說話基本功──總是被人說講話沒重點？

三個指標，看出你的人際高度──怎麼會講出這種話？ 白目的人都是怎麼養成的？

不傷人，大人溝通的安全氣囊──是為人直接，還是講話傷到人了？

人際矛盾，來自對人的干涉──為什麼總愛對我管東管西了？

職場必修，向上溝通──跟老闆講話好緊張，如何平等地向老闆表達個人意見？

融入人群的社交守則──內向的我，在職場是不是注定吃虧？

增加自身亮點的方法──大家聊得很開心，只有自己格格不入，這樣的我能怎麼辦？

掌握人性，資源滿手──沒有資源的我，如何和別人溝通、談判？



結語

在職場這個遊戲中，好好體驗人生、享受工作�大人學共同創辦人姚詩豪 Bryan



?《大人學獨自升級》



序言 在獨自升級的路上，成為自己的光�大人學共同創辦人張國洋 Joe



第1關_突圍�困住你的不是現實，是想像

真正的升級是「擴大」舒適圈──我想改變，可是不知該從哪開始？

壓抑的念頭都是人生的未爆彈──放棄眼前安穩，真的好難……

內在動機 vs. 外在認同，先釐清驅動力──這是我真心想做的事嗎？

行動與責任，才是成長的起點──為何要等人點頭，才敢行動？

年紀不一定是職涯卡關的主因──都這年歲了，只能等著被淘汰？

看清「目標」與「現實」的落差──我該轉跑道嗎？

過度準備，只是讓人生繞遠路──我好像還沒準備好？

避免陷入只能孤注一擲的困境──要是失敗，連退路都沒了？

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第2關_鎖定�選對視角，釐清目標

我的優勢在哪裡？──想精進自己，卻好像越學越平庸……

學習積極，為人生做好萬全準備──現在的我，夠格了嗎？

職場的賭徒思維，讓你小贏大輸──「好像」選對了，為什麼還是很不安？

可以為錢工作，但不能「只為錢」工作──為了一份薪水，值得嗎？

勉強配合職位，是走錯路的警訊──這份工作值得我苦撐下去嗎？

關鍵少數法則，挑有用的知識學──大家都在學，不學會被淘汰？

選擇很重要，但不努力將會無從選擇──努力重要，還是選對方向比較重要？

自己的人生方向，就該自己量身訂做──我的人生到底要什麼?

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第3關_強化�鍛鍊心理韌性

人生觀，就是你使用時間與精力的方式──我敢和別人不一樣嗎？

時間，要用在有意義的事情上──我的時間都浪費到哪去了？

「注意力」決定你的人生樣貌──為何別人過得比我好？

做任何工作都要看清職位的本質──我在忙，還是在瞎忙？

立定生存策略，才能走得長遠──我是哪一種生存者？

成功之母在於「微小的成功」──我是不是用錯方法，才會一直失敗？

用玩RPG的思維經營人生──如何找到自己的主線任務？

聰明曝險，為人生下注──該如何降低失敗的風險？

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最終關_升級�行動翻盤，變身操盤者

先盤點劣勢再開局──輸在起點也能逆轉局勢嗎？

只要學會多想一步，就可以贏到終點──做這麼多，會不會白做工？

看懂全局，才不會忙盲茫──眼前都忙不完，怎麼做才能看更遠？

不想當NPC，就要當主動升級的贏家──人生這遊戲，我是哪一種玩家？

搞不清方向？先存活，再出發──發現自己仍原地打轉，怎麼辦？

下場玩真的，遊戲才真正開始──想太多？還是根本沒起步……

當個連自己都怕的「狠人」──決心要改變！但還是怕怕的……

穩住一塊戰場，才有指揮權──努力了還是沒被看見，我是哪裡不夠？

成熟不是「等」來的，是「造就」來的──怎麼做才能撐起自己的局？



結語 從獨行到合群：成熟大人的進化之路

�大人學共同創辦人姚詩豪Bryan