前言�為了讓孩子的內心更強大,父母可以做的事
第1章 掌握時機的互動,能強化孩子的內心
◆育兒時,有「不可錯失的時機」
發脾氣的孩子是「感到困擾的孩子」
◆發脾氣、鬧彆扭、哭哭啼啼??如何應對將決定孩子內心的發展
為了成為「不被負面情緒左右的大人」的重要之事
◆只有現在才能做到!和孩子一起「練習承認軟弱」
內心越強大的人,越能接納自己的感受
◆「內心的基礎」是在幼年時期建立的
相信他人與自己的力量,源自於親子間的信賴關係
◆培養內心的4個互動重點
POINT 1 尊重
被尊重的經驗能培養「同理心」?
為何光是傾注愛還是行不通??
你有珍惜嗎?孩子的「心愛之物」
POINT 2 接納
最需要接納的是「負面情緒」
勉強孩子不哭,內心並不會變堅強
認同孩子的感受,就是傳達無條件的愛
POINT 3 不否定
打斷對方說話,也是一種否定?
注意那些「不經意間否定孩子的話語」
POINT 4 讓孩子撒嬌
充分撒嬌過的孩子能更早獨立的理由?
能為內心的杯子注水的,只有父母?
內心的杯子會因這些事而滿溢
日常微小的愛,能滋養孩子的心
◆無法成為「好媽媽、好爸爸」也沒關係
育兒永遠不會太遲或者失敗
◆第1章總結
第2章 強化孩子內心的10個關鍵時機
◆不要錯失孩子困擾的時機
?發脾氣的時候?
?不肯上學的時候?
?說謊的時候?
?被罵時卻開玩笑、態度叛逆的時候?
?容易暴怒、生氣就動手的時候?
?光是撒嬌,什麼都不自己做的時候?
?容易放棄、無法堅持的時候?
?說話任性、無法忍耐的時候?
?與朋友發生糾紛的時候
?欺負弟弟妹妹的時候
番外篇「早安、路上小心、歡迎回來、晚安」的時機
◆第2章總結
第3章 培養堅強內心的「父母之道」
◆孩子會從父母的言行中學到很多事
◆務必掌握的兩種姿態
○1放鬆且誠實
孩子對不好的心情很敏感
不要被「應該∼」、「如果沒有∼」所束縛
○2言行一致
◆「教養」對於內心的成長是必要的
教養與孩子的自立息息相關
為了貫徹「教導」的管教3步驟
◆使用「等一下哦」、「晚一點哦」,引導孩子的潛力
能夠順利「等待」的魔法話語
◆讓孩子「能夠專注」是父母的任務
能專注,就能「為內心充電」
◆怒氣或許是孩子的「求救訊號」
發現孩子的求救訊號之後
◆與孩子共用轉換心情的抽屜
最須珍惜的是各自的感受
◆讓你「可以放鬆」的三個提示
尋找煩躁的「真正原因」
別害怕拉下心靈的鐵捲門
對自己的負面情緒說「OK」
◆別忘了注水到自己「內心的水杯」
盡量尋找能滿足自己的事物
第3章總結
第4章 這種時候,該怎麼辦?改變孩子內心與行為的Q&A
Q越是緊急的時候,就越因動作慢吞吞的孩子而煩躁,怎麼辦呢?
Q孩子不開心就打人,該怎麼做才能讓他停止?
Q女兒在家很任性,在幼兒園卻判若兩人,我好擔心她有雙面性格,怎麼辦?
Q兒子很膽小,要怎麼做才能讓他變得更開朗堅強呢?
Q兄弟姊妹老是吵架,如何讓他們停止?
Q別為小事糾正孩子,放手讓他自由發展會比較好嗎?
Q吃飯或早上的例行準備,不管催幾次孩子都不自己做,該怎麼辦呢?
Q兒子什麼都說「不要」,不嚴格管教的話,他會變得更任性嗎?
Q女兒常常沒來由地鬧彆扭,是什麼原因?
Q孩子總是沉迷於影片,如何讓他對其他事感興趣?
Q孩子說「男生都喜歡藍色,女生都喜歡粉紅色」。我希望他能擁有更自由的思考方式,該怎麼跟他說呢?
Q面對不把玩具借給弟妹的哥哥姊姊,該怎麼辦才好?
後記──育兒,就是只留下幸福