序言 在獨自升級的路上，成為自己的光

�大人學共同創辦人張國洋 Joe



第1關_突圍�困住你的不是現實，是想像

真正的升級是「擴大」舒適圈──我想改變，可是不知該從哪開始？

壓抑的念頭都是人生的未爆彈──放棄眼前安穩，真的好難……

內在動機 vs. 外在認同，先釐清驅動力──這是我真心想做的事嗎？

行動與責任，才是成長的起點──為何要等人點頭，才敢行動？

年紀不一定是職涯卡關的主因──都這年歲了，只能等著被淘汰？

看清「目標」與「現實」的落差──我該轉跑道嗎？

過度準備，只是讓人生繞遠路──我好像還沒準備好？

避免陷入只能孤注一擲的困境──要是失敗，連退路都沒了？

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第2關_鎖定�選對視角，釐清目標

我的優勢在哪裡？──想精進自己，卻好像越學越平庸……

學習積極，為人生做好萬全準備──現在的我，夠格了嗎？

職場的賭徒思維，讓你小贏大輸──「好像」選對了，為什麼還是很不安？

可以為錢工作，但不能「只為錢」工作──為了一份薪水，值得嗎？

勉強配合職位，是走錯路的警訊──這份工作值得我苦撐下去嗎？

關鍵少數法則，挑有用的知識學──大家都在學，不學會被淘汰？

選擇很重要，但不努力將會無從選擇──努力重要，還是選對方向比較重要？

自己的人生方向，就該自己量身訂做──我的人生到底要什麼?

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第3關_強化�鍛鍊心理韌性

人生觀，就是你使用時間與精力的方式──我敢和別人不一樣嗎？

時間，要用在有意義的事情上──我的時間都浪費到哪去了？

「注意力」決定你的人生樣貌──為何別人過得比我好？

做任何工作都要看清職位的本質──我在忙，還是在瞎忙？

立定生存策略，才能走得長遠──我是哪一種生存者？

成功之母在於「微小的成功」──我是不是用錯方法，才會一直失敗？

用玩RPG的思維經營人生──如何找到自己的主線任務？

聰明曝險，為人生下注──該如何降低失敗的風險？

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最終關_升級�行動翻盤，變身操盤者

先盤點劣勢再開局──輸在起點也能逆轉局勢嗎？

只要學會多想一步，就可以贏到終點──做這麼多，會不會白做工？

看懂全局，才不會忙盲茫──眼前都忙不完，怎麼做才能看更遠？

不想當NPC，就要當主動升級的贏家──人生這遊戲，我是哪一種玩家？

搞不清方向？先存活，再出發──發現自己仍原地打轉，怎麼辦？

下場玩真的，遊戲才真正開始──想太多？還是根本沒起步……

當個連自己都怕的「狠人」──決心要改變！但還是怕怕的……

穩住一塊戰場，才有指揮權──努力了還是沒被看見，我是哪裡不夠？

成熟不是「等」來的，是「造就」來的──怎麼做才能撐起自己的局？



結語 從獨行到合群：成熟大人的進化之路

�大人學共同創辦人姚詩豪Bryan



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序



在獨自升級的路上，成為自己的光

�大人學共同創辦人張國洋 Joe?

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　　這是我們透過三采文化出版的第三本書，也是將我們的Podcast 節目《大人的 Small Talk》內容，經過系統化整理與深化後的第三部作品。

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　　回顧前兩本從節目延伸的著作，我們分別探討了不同的成長主題。

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　　在《大人學破局思考》中，我們聚焦於如何建立「全局思維」，學習從更高的維度審視工作與人生，洞悉那些隱而不顯的局；在《大人學做事做人》裡，我們深入探討如何在職場中做出正確的判斷與行動，成為團隊中不可或缺的關鍵人才。而這本《大人學獨自升級》，則將重心放在「如何讓自己變強」的具體方法上。

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　　成長的道路，往往是一場溫柔與殘酷並存的試煉。社會的殘酷在於，它從不事先提供一份詳盡的「人生使用手冊」，卻會在我們年歲漸長、而某些關鍵能力依舊缺失時，毫不留情地給予懲罰。缺乏洞見，可能讓我們在職涯起點就選錯賽道，陷入窮忙的困境；能力不足，將在求職時處處碰壁，甚至遭受奚落；方法不對，再大的努力也可能與目標背道而馳；心態失衡，則會讓野心與現實嚴重脫節，頻繁遭遇責難與拒絕。

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　　簡單來說，社會常會嚴格地懲罰我們的無知，也就是所謂的不教而殺。

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　　然而，社會卻也是溫柔的。當我們歷經淬鍊，或有幸獲得指引，逐步建立起正確的眼界、能力、方法與態度時，它也會給予豐厚的回報。而我們經營「大人學」的核心初衷，正是希望能縮短大家在黑暗中摸索的時間。

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　　對一般大眾來說，初期的個人成長不外乎幾個關鍵步驟：

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　　● 理解全局

　　● 調整態度

　　● 提升自己

　　● 累積戰功

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　　其中的前兩者，我們已在系列前作中詳細闡述。而本書，將聚焦於「提升自己」這個核心挑戰。當你累積了充分的實績與戰功後，更進一步的挑戰將會是：

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　　● 去對地方

　　● 組成團隊

　　● 捕捉好運

　　● 持續增長

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　　不過，在你能融入一個卓越團隊之前，往往必須經歷一段孤獨的「獨自升級」時期。這段路充滿了不確定性，許多人因為缺乏有效的方法而耗費大量青春。因此，我們希望透過這一系列的書籍，提供一套精準的策略，讓你能將寶貴的時間與心力，投注在最能產生效益的地方，從而加速成長，盡早進入職涯的正向循環。

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　　但我們也必須提醒，人生是一場漫長的馬拉松。

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　　獨自升級固然是必要的起點，卻也容易碰到成長天花板。我們在之前的書籍與課程中，曾反覆提及「最小戰鬥單位」的概念。除了極少數的天才，大部分的凡人若想取得巨大的成就，最終都必須學會與他人協作，組成能夠互補長短的團隊。

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　　無論你是想開創自己的事業，需要集結懂產品的「工匠」、擅長銷售的「行腳商人」，以及能凝聚團隊的「總管」；或是在現今的職場環境中，晉升為一名優秀主管，帶領跨領域人才共同創造戰功，團隊合作都是無可迴避的課題。這也是為何「大人學」之所以提供大量關於商業經營、流程優化、

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　　專案管理等課程的原因：當個人獨自升級能力強大到一定程度，下一步必然是加入團隊並走向管理。唯有成功凝聚眾人，才能發揮綜效。

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　　因此，請將「獨自升級」視為獲取團隊入場券的必要過程。它讓你變得強大，足以躋身高手之列。

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　　但請切記，這只是起點。在那之後，請務必敞開心胸，擁抱合作，讓團隊的力量，引領你走向更寬廣、更長遠的未來。