序文



PART1? 生命不可或缺的神奇分子

Chapter1認識褪黑激素

Chapter2三十億歲的分子

Chapter3最佳抗氧化劑

Chapter4提升免疫系統

Chapter5愛滋病患者的新希望

Chapter6馴服野蠻的細胞

Chapter7保護你的心臟

Chapter8開啟你的睡眠之門

Chapter9恢復同步

Chapter10主要的性荷爾蒙

Chapter11褪黑激素與你的心智

Chapter12偉大的抗老化實驗



PART2? 達到健康的褪黑激素濃度

Chapter13要有光──還有黑暗

Chapter14難以捉摸的敵人──電磁場

Chapter15消耗褪黑激素的藥物

Chapter16創造有利褪黑激素的生活型態

Chapter17服用褪黑激素補充劑



PART3? 褪黑激素研究的未來

Chapter18上帝擁有專利



關於褪黑激素的常見問題解答

褪黑激素調查問卷

註釋與參考文獻

致謝



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