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輕鬆當爸媽,孩子更健康【最新增修版】:超人氣小兒科醫師黃瑽寧教你安心育兒

輕鬆當爸媽,孩子更健康【最新增修版】:超人氣小兒科醫師黃瑽寧教你安心育兒

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9786264197540
黃瑽寧
時報出版
2025年9月16日
183.00  元
HK$ 155.55  






ISBN:9786264197540
  • 叢書系列:CARE
  • 規格:平裝 / 384頁 / 14.8 x 21 x 2.15 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    CARE


  • 醫療保健 > 懷孕/小兒 > 兒童保健/飲食











    累銷超過150,000冊,暢銷15年──

    臺灣父母人手一本的必備育兒指南!



      史上最大幅度更新、增量修訂,

      收錄最新科學照護知識,爸媽最安心!



      從新生兒呱呱墜地那一刻起,一連串挑戰即將展開!嬰兒床要怎麼買?副食品何時給?無緣無故發燒、不小心撞到頭,要不要就醫?

      新手爸媽別害怕,有經驗的爸媽更要看,黃瑽寧醫師將給您最專業的解答!本書提供最新的嬰幼兒照護須知與疾病介紹,詳實圖文幫助判別病徵、就醫時機。陪伴每位父母度過每一個育兒現場的慌亂與困惑,輕鬆帶出健康快樂的寶寶!



      2025年最新增修版搶先看



      ★自費疫苗要不要打?

      市面上自費疫苗琳瑯滿目,本書收錄8種自費疫苗,詳細說明其重要性、副作用、價格和接種時機,並結合黃醫師的專業建議,幫助家長全面掌握資訊!



      ★如何幫助孩子對抗炎熱?

      炎夏高溫容易發生熱衰竭或中暑,但兩種狀況的嚴重程度和處理方式差很大!書中詳細解說熱衰竭與中暑成因、症狀、急救方式、預防方法,教父母正確判斷。



      ★兒童口腔保健全攻略

      塗氟、吃氟錠、含氟牙膏,到底安不安全?牙刷與牙線的正確使用方法?倘若孩子會磨牙、張口呼吸又該怎麼辦?小朋友的牙齒保健知識全收錄,從小守護口腔健康!



      ★更多不可錯過的最新資訊

      「肺炎黴漿菌」有哪些錯誤迷思?需不需要照骨齡?兒童扁平足、O型腿與X型腿,是發育時的正常狀況,還是需要矯正的疾病?家長最關心的問題,這本書統統找得到!



    獲獎記錄



      ▲《輕鬆當爸媽,孩子更健康:小兒科醫師•新手爸爸 黃瑽寧教你安心育兒》

      2011年國民健康局「健康好書,悅讀健康」年度健康好書



    國內外暢銷記錄



      ▲《輕鬆當爸媽,孩子更健康:超人氣小兒科醫師黃瑽寧教你安心育兒(暢銷增訂版)》

      2025年度博客來「上半年閱讀暢銷榜」醫療保健TOP 16

      2020年度博客來「年度百大」親子教養TOP 5

      2019年度博客來「年度百大」總榜TOP96、新書榜TOP 54



      ▲《輕鬆當爸媽,孩子更健康:超人氣小兒科醫師黃瑽寧教你安心育兒(新修版)》

      2018年博客來「年度百大」親子教養TOP7

      2018年度Readmoo電子書「年度暢銷」教育TOP20、「年度閱讀」教育TOP19

      2018年度金石堂「年度百大」教育教養TOP10

      2017年博客來「年度百大」銷售榜總榜TOP64

      2017年度博客來「年度百大」親子教養TOP3

      2015年博客來「年度百大」銷售榜總榜TOP66、親子教養TOP2

      2015年度金石堂親子教養TOP1

      2014年度金石堂健康養生TOP27

      2014年博客來「年度百大」銷售榜總榜TOP21、親子教養TOP1



      ▲《輕鬆當爸媽,孩子更健康:小兒科醫師•新手爸爸 黃瑽寧教你安心育兒》

      2013年博客來「年度百大」年度總榜TOP57、親子教養TOP3

      2013年金石堂醫療保健暢銷百大TOP23

      2012年博客來「年度百大」年度總榜TOP45、親子教養TOP3

      2011年博客來「年度百大」親子教養TOP8



    名人推薦



      陳銘仁 馬偕兒童醫院榮譽主治醫師、黃富源 馬偕兒童醫院名譽顧問醫師──專文做序



      張旭鎧(阿鎧老師) 兒童職能治療師、連加恩 家醫科醫師、暢銷作家、黃立民 臺大小兒科暨公衛學院特聘教授、臺大小兒感染科主治醫師、台灣感染症醫學會名譽理事長、魏瑋志(澤爸) 親職教育講師──醫學教育界專業好評



      宅女小紅 媳婦燈塔、林姓主婦 食譜作家──強力推薦



      ※推薦人依首字筆畫排序

      

      新手爸媽居家必備的安心育兒寶典,用知識安撫焦慮,有看有保庇!──林姓主婦 食譜作家



      在育兒的路上,真正需要的不是艱深的理論,而是當下能用、看得懂、信得過的知識。《輕鬆當爸媽,孩子更健康》正是這樣一本書。從新生命誕生,到孩子的日常照護、常見疾病、飲食與發展,每個階段都有實用而明確的建議。二○二五年最新增修版更與時俱進,補充了自費疫苗與現代父母常見疑問的解答,使內容更全面也更貼近時代需求。在這資訊紛亂的時代,這本書不只是知識的整理,更是爸媽育兒路上的安心陪伴。──張旭鎧? 兒童職能治療師



    讀者好評



      若說信仰是使人安定的力量,黃醫師無疑是婦幼界的信仰。每當小孩發生狀況,首先便想起黃醫師的叮囑,雖因地緣關係無法至臺北朝聖,但藉由著作,總能找到力量從容應付突發狀況。──筠筠 ma



      上天送給我們小寶貝,卻忘記附上使用說明書。黃醫師的「葵花寶典」,提供正確的訊息,令人了解小貝比真正的需求。──清姮



      婚前,我是公主,他是王子;懷孕,我是太后,他是小李子;產後,我和他都只是聽不懂火星文的無頭蒼蠅。還好,黃大夫出版嬰幼兒翻譯手冊兼使用說明,這才解除新手父母的危機警報,小兒也因此不必高唱<其實你不懂我的心>,感恩再感恩。──Jane



      現在每逢親友喜獲鄰兒,我必贈此書,告訴他們,我買了這麼多書,幫助到我的卻只有這一本!──VIVIANE HUANG



      面對新手育兒的慌亂,用功、謹慎、神經質的處女座A型媽媽從懷孕至今買(讀)了百餘本書,本書是翻閱率最高的,更履履及時阻止我每一次大驚小怪、準備抱著愛兒直奔小兒科就診的衝動。──光霆媽咪



      即便已經是六名小孩的姑姑,經過大風大浪,面對自己兒女的高燒不斷,仍不免慌張。幸好寶書在手,仔細翻閱過黃醫師的著作,才見招拆招安穩度過孩子高燒期,守得花開(玫瑰疹)見日出。真心感謝黃醫師的指導與不吝分享。──Show



      本書是我們的育兒寶典,也是育兒聖經,有了它,育兒路上不慌亂、不盲從;有了它,就像吃了鎮靜劑,育兒路上既從容、又淡定。有了這本好書,你絕對能當個好爸媽!──李明樺

     

      面對新生兒的照護,讓新手爸媽感到史上無敵驚恐,小小的狀況都能讓人緊張跺腳捏把冷汗。黃醫師這本書提供許多嬰幼兒健康照護的訣竅,透過本書將能幫助爸媽有智慧的面對嬰幼兒的健康議題!──惠燕


     





    第一章 迎接寶寶的誕生

    1 產前準備

    2 寶寶出生後

    3 疫苗Q & A

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    第二章 寶寶常見的各項表徵

    1 頭髮、頭皮、頭骨

    2 眼睛

    3 耳朵

    4 鼻子與呼吸

    5 嘴脣與口腔

    6 胸廓與乳頭

    7 臍帶與肚臍

    8 生殖器(男寶寶)

    9 生殖器(女寶寶)

    10 手和腳

    11 排便

    12 尿液

    13 脹氣

    14 腸絞痛

    15 各種皮膚表徵

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    第三章 寶寶怎麼吃才健康?

    1 五大原則,分辨正確的飲食建議

    2 第一時期(零至六個月):母乳�配方奶

    3 第二時期(四至十二個月):添加副食品

    4 第三時期(一歲之後):餵食困難

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    第四章 孩子生病了!

    1 發燒

    2 熱痙攣

    3 撞到頭

    4 兒童頭痛

    5 結膜炎(紅眼症)

    6 腸病毒

    7 感冒與流感

    8 鼻竇炎

    9 扁桃腺化膿

    10 中耳炎

    11 中耳積水

    12 流鼻血

    13 哮吼

    14 咳嗽

    15 急性細支氣管炎

    16 肺炎

    17 肺炎黴漿菌

    18 川崎症

    19 嘔吐

    20 腹瀉

    21 便祕

    22 兒童腸套疊

    23 泌尿道感染

    24 玫瑰疹

    25 需注意的皮膚病徵

    26 熱衰竭和中暑

    27 何時掛急診

    28 小兒用藥安全

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    第五章 三大過敏症

    1 氣喘

    2 過敏性鼻炎

    3 異位性皮膚炎

    4 預防過敏性疾病

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    第六章 黃醫師的貼心叮嚀

    1 預防嬰幼兒事故傷害

    2 母嬰同床,有何不可?又為何不可?

    3 小兒汽車安全座椅

    4 小小孩看3C電子產品,害處多

    5 我們居住在近視之城

    6 尿床

    7 睡覺時間到!

    8 羞羞臉,你在幹什麼?──談嬰幼兒自慰動作

    9 正確的洗手方法

    10 增強兒童免疫力的省錢妙招

    11 孩子嗆到時,「用力拍背」是正確的!

    12 零食文化

    13 塗氟,吃氟錠,含氟牙膏,安全嗎?

    14 刷牙和用牙線,對大人小孩皆重要

    15 兒童磨牙

    16 兒童張口呼吸

    17 長高、照骨齡,與生長激素

    18 生長痛和長高無關

    19 有關性早熟──家長們別劃錯重點



    附錄 我國現行預防接種時程及紀錄表





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    書評



    新手父母必備的育兒寶典

    ──黃富源? 馬偕兒童醫院名譽顧問醫師




      在我讀醫學院的年代,學校並沒有教我們如何育兒。四十多年前,當我開始從事小兒科醫師工作時,發現腦海裡盡是與疾病有關的學問,然而與家長每日息息相關的育兒知識,卻付之闕如。



      為了彌補這方面學問的缺乏,我在圖書館找到一本美國小兒科醫師史波克(Dr. Benjamin M. Spock)的《嬰幼兒保健常識》,從此開啟了育兒的眼界。這本書日後被美國作家帕里尼(Jay Parini)選為「改變美國的十三本書」之一,也幫助我對家長衛教的內容更為完備。



      隨著醫學日新月異,史波克醫師的寶典在許多觀念上也已經過時了。近年來,臺灣雖然也有很多育兒叢書與小兒衛教手冊,但大多翻譯自國外的著作,或者由非醫學背景的人士所撰寫。而這本《輕鬆當爸媽,孩子更健康》,正好融合了為人父母最需要學習的兩個主題──養育兒童與疾病衛教。



      在第一章〈迎接寶寶的誕生〉當中,黃瑽寧醫師針對臺灣的家長,整理出迎接小生命之前與之後所需要注意的事項。另外,作者也將臺灣最新的疫苗政策,以及目前流行的新生兒自費超音波檢查,用淺顯易懂的方式讓家長了解其來龍去脈,這點是我在其他育兒書本中看不到的。



      第三章〈寶寶怎麼吃才健康?〉是目前嬰幼兒照護上非常新、也相當重要的議題。三十年前,嬰兒的餵食是以配方奶為主。時代改變,醫學也進步了,現在大家都知道嬰兒最好的營養品就是母乳;而較大兒童則有挑食、拒食等心理問題。黃醫師以其臨床知識,配合自己育兒的經驗,寫成這一章輕鬆實用的飲食指引,相信家長看了必然獲益良多。



      我在門診看診時發現,現在因為過敏疾患求醫的小孩愈來愈多,這當中包括了氣喘病、過敏性鼻炎以及異位性皮膚炎,這三者加起來,幾乎已經成為小兒病人中最大宗的族群。作者本身就有過敏體質,以他專業的知識,加上親身的經歷,在〈三大過敏症〉這一章,將如何預防、治療以及保養過敏病症,做了完整的介紹。



      在其他章節中,黃醫師也對常見的兒科疾病、事故傷害的防護、兒童睡眠問題,看電視、尿床、洗手等議題,都有所著墨,而且筆觸輕鬆易懂,讀起來沒有什麼負擔。總而言之,這是一本內容豐富、深入淺出的育兒寶典,我強力推薦每位新手父母都應該擁有一本這樣的好書。



    孩子是寶

    ──陳銘仁/馬偕兒童醫院榮譽主治醫師




      半世紀以來,各國的生育率節節下降,已是不爭的事實,臺灣的情形尤其嚴重。據內政部統計,二○○七年,臺灣的總生育率為一.一人,是全世界最低的國家。到了二○一○年,國人忌諱的虎年,生育率再創新低,每名育齡婦女平均可能生不到一個孩子。在這種趨勢下,若非有效的政策推動,實在無力提高總體生育率,除非各自努力,不過恐怕也只是杯水車薪吧!



      不只數目下降,由於晚婚,許多新手父母對於初來乍到的小生命往往手忙腳亂,不知所措,恐怕也會影響照顧的素質。我手邊沒有臺灣的資料,但依據二○○三年日本厚生勞動省的調查報告,一歲幼兒的母親「沒有照顧嬰幼兒經驗」者,一九八一年為三九.三%,二○○○年升高至六四.四%,想必臺灣也差不多。做為一個小兒科醫師,如何幫助父母親照顧這些愈來愈少的寶貝,打造優良的下一代成為精兵良民,是責無旁貸的事。



      我想每一個初為人父母者都曾經聽過:「第一個照書養,第二個照豬養」的戲言。事實上,照書或照豬,見仁見智。照豬養的人,可能是有了前一、兩胎的經驗,當然不會養成豬。相反的,新手爸媽如果拘泥於所謂的育兒寶典等教條式的內容(例如幾個月大應該要喝多少奶、睡幾小時等),反倒會杞人憂天,徒增困擾。現代年輕的父母大多受過良好的教育,在育兒的知識和態度方面也深知前人的經驗未必都正確,因此,選擇適當的育兒書籍,配合健康積極的心態,更顯重要。



      本書作者黃瑽寧醫師是臺灣小兒科學界前輩、前衛生署長黃富源教授之子。自幼受家學薰陶,耳濡目染,立志追隨父親的志業。一路走來,始終抱持著為兒童健康努力的信念,在臨床兒科繁重的工作和臺大臨床醫學研究所深奧的研究之餘,更積極投注在嬰幼兒衛教的工作。這一、兩年來,他除了擁有許多新手爸媽熱烈點閱的人氣王部落格,更集中心力寫出了這本《輕鬆當爸媽,孩子更健康》。書中內容推翻一些似是而非、以訛傳訛的錯誤觀念,代之以現代醫理,這些錯誤觀念包括:「沒有剪舌繫帶將來會『臭乳呆』(台語,指大舌頭)」、「牙齒長得慢要吃鈣片」、「嬰兒長牙會發燒」……



      黃醫師也是一個爸爸,他從一個為人父母的觀點,娓娓道出照顧嬰幼兒的心路歷程,相信書中的描述更能貼近年輕父母的心聲。此外,由於黃醫師自幼患有氣喘,在父母親悉心的照料下成長,更能體會「養兒方知父母恩」的真諦。由此之故,書中也不乏照顧過敏兒的心得和提示。相信本書的出版,除了可以推廣正確的育兒知識,還能使新手爸媽們欣喜迎接新生命的育兒之路更得心應手。





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