〔自序〕人生就是老的旅程



第一篇 接受老——人生誰不老？



一、超高齡社會需要超高齡智慧

（一）我們都在同一架飛機上

（二）老是佛法的酵素

（三）向死而生

（四）三種焦慮

（五）佛為度老病死而出世

（六）佛為諸法實相而出世

（七）面對老病死

（八）接受老病死

（九）處理老病死

（十）放下老病死



二、看心不看相

（一）人因怕老苦而怕老

（二）凡人因無知而怕老

（三）聖賢因悲智而怕老

（四）怕老是一種煩惱嗎？

（五）如何抗老？

（六）學佛永遠不嫌晚



三、身老心不老

（一）真心不老

（二）保持飢餓的大智若愚

（三）老菩薩妙相莊嚴



第二篇 認識老——老是什麼？



一、好好變老

（一）人口學對老的定義

（二）佛法對老的定義



二、老死不是一件壞事

（一）如果沒有老

（二）老的好處



三、分分秒秒都在老

（一）少時不知老來苦

（二）三苦和八苦

（三）有生就有老病死

（四）佛性是不生、不老、不病、不死的真心

（五）不必怕死，要怕生

（六）離苦得樂的妙法



第三篇 學習老——幸福老人



一、幸福老人

（一）世間幸福感來源

（二）佛法的幸福之道

（三）受人尊敬的有德老人

（四）幸福的條件



二、老是生命最好的發明

（一）把每一天當作生命的最後一天

（二）內省、內觀出老的智慧

（三）老能助人遠離一切煩惱



三、老是天使

（一）頭生白髮天使至

（二）佛陀付法



四、老的幸福真諦

（一）老當益壯

（二）三等公民和三覺菩薩

（三）佛是模範老人

（四）無事忙中老的幸福



第四篇 超越老——根本不老



一、老人大補貼：信解行證

（一）心靈的力量

（二）一切唯心造

（三）實修實證老的真理



二、生命有盡，有願不老

（一）學菩薩發願和行願

（二）以願力自在超越時空

（三）向老說聲再見



〔後記〕來做老古錐！