現代人必讀的一套書：《中道》、《真原醫》、《呼吸，為了療癒》、《轉捩點》、《唯識》



　　動盪時代，面對環境的劇變、立場的衝突、生命的起伏，與其被外在的劇烈變動牽著走，不如將注意力向內轉，建立穩重的身心基礎。



　　就讓預防醫學家、全人健康推廣者楊定一博士，帶領我們找回本心，活出心靈穩定與平靜。



　　《中道》

　　「我認為，中道是最實用的工具，能讓自己為即將而來的大危機和大破壞做好準備。」──楊定一

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　　中道，是所有大聖人領悟真實後對人間的表達；是站在真實看一切，不落人間的任何一個極端。我們從人間來看中道，自然體會到一種中立性。



　　楊定一所談的中道，並不是一般人認為的平均值或折衷，也不是屈居普通或甘於平庸。它不只是純粹的中立，更帶著一種微微的友善、淡淡的歡迎。



　　透過中道，我們的心是平和的，不偏向哪一邊，同時用一點正向的味道面對眼前。這友善的中立性帶來一種正向的動能，造出正向的螺旋場，當下已經推動生命正向的轉變。



　　中道，是每一個人都可以驗證的，是完全符合科學的。



　　本書從本質與現象談起，從生命的體驗切入，同時帶入24個練習，幫助讀者親身領受生命真實的療癒與解脫。



　　《真原醫》

　　什麼是真原醫？

　　真原醫? ?是最古老也最先進的醫學，

　　相信完全的療癒需要身、心、靈的徹底轉變！



　　身為傑出的醫學研究者與醫師，

　　楊定一結合古老醫學文化和先進奈米科學，找到身心靈平衡且健康的祕訣，



　　既是古代也是現代，既屬常識也屬專業，既是神學也是科學。

　　與大自然和諧共處，從飲食、運動、呼吸、思緒與情緒管理主動追求，

　　並提醒自已，常存感恩、懺悔、希望與回饋的念頭，

　　慈悲是宇宙最大的療癒力量！需要徹底轉變心念，才能恢復健康！?



　　作者在書中分享，如何從適量的天然物質來營造支持細胞正常功能的最佳環境，來預防及治療疾病。藉由飲食的新概念、姿勢與消化系統的健康到修身、修心到身心靈的全面診治，包含練功靜坐到行為心性的改變，描繪出一個恢復整體健康的藍圖。



　　《呼吸，為了療癒》

　　呼吸，本身是多層面的組合──包括怎麼運用身體的結構去進行呼吸、呼吸怎麼參與身體每一個角落的生化反應和代謝，以及呼吸和自律神經系統的互動，讓我們可以從生物物理、生物化學、神經電生理學、靈性或說意識的層面來帶動身心。



　　楊定一從個人的經驗和理解，意識到呼吸可以主導交感神經和副交感神經的作用，而且是統合身心的關鍵。



　　本書所談的呼吸，可分成兩大類：一個是隨時用、很安全、很健康的呼吸；一個是帶來刺激、打破慣性，用來緊急調整的呼吸。



　　透過呼吸的轉變，我們有機會帶來一種「零慣性」的空間，讓人走出疾病和創傷的影響，落回本來自然而然的放鬆。



　　《轉捩點》

　　地球超載著對立、衝突與危機，一場場風暴如海嘯般湧來。人人心中常感不安，追求真相的浪潮席捲世界每一個角落。這樣的關鍵時刻，卻可能為你我帶來生命最大的突破與翻轉。

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　　「在人間，早晚會有一個時點，人類會突然得到一種天翻地覆的轉變。你會發現，過去所知道、所體會的全部都是顛倒。這種認知上的轉變，會為你帶來一個瞬間的同步或諧振，而讓你突然明白，過去以為的顛倒，其實才是理所當然。」──楊定一

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　　如果一切都和你既有的認知顛倒，你要如何面對？又要何去何從？

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　　繼《唯識：新的意識科學》和《必要的創傷》之後，楊定一透過《轉捩點》陪伴讀者從文化、文明、價值、歷史、科學、生命……全面檢視個人的認知。畢竟在環境的動盪中，面對種種挑戰、磨練和考驗，只有從更大的格局，更高、更廣的層面，才可能看穿表相的一切變化，才可能真心把樣樣當作恩典，而找到真正的解答。

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　　在此刻，但願我們每一位都能掌握這個轉捩點。



　　《唯識：新的意識科學》

　　只要我們去觀察就會發現，無論政治、社會、經濟、環境、家庭、工作、人際，甚至就在自己的心中，到處都有衝突、都有矛盾、充滿了牴觸和為難。



　　這樣的觀察和體會，相信是你、我每一個人最熟悉，卻也最無能為力的現實。

　　或許，我們也應該改變了，換一個完全不同的角度，面對自己、面對世界、面對這一生。



　　楊定一博士在本書提出「唯識」的觀念，而從意識的科學來著手，用最輕鬆、最簡單明瞭的方式來表達意識的本質，陪同讀者探討這一生最純粹的存在、活著的目的、生命的希望。



　　最重要的是，他不是依循傳統從一個局限的角度，去理解無限的整體，而是採用了顛倒的方法，從你我每一個人都有的聰明的源頭、最根本的主體來著手。

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