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整理是愛的語言:整理不是丟棄,而是給予;將多的釋出,把愛留下,讓家變成愛的容器

整理是愛的語言:整理不是丟棄,而是給予;將多的釋出,把愛留下,讓家變成愛的容器

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9786267680230
吳敏恩
幸福文化
2025年6月11日
150.00  元
HK$ 127.5  






ISBN:9786267680230
  • 叢書系列:富能量
  • 規格:平裝 / 304頁 / 14.8 x 21 x 1.8 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    富能量


  • 生活風格 > 居家生活 > 清潔/收納/修繕











    ★☆★──整理是獨一無二的愛之語──★☆★

    整理不只是處理物品,而是處理關係;

    不需要處處完美,而是不要掌控一切,

    先照顧好自己再推及家人。?



    讓家成為包容愛的容器、心動住所,

    這就是整理的美好!


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      【用整理說愛,用美好的空間寫溫暖的故事】

      「整理不只是處理物品,而是處理關係,很多關係會因為空間的調整而改變;整理不是要處處完美,而是提醒我們不要掌控一切,更重要的不是整理的成果,而是在過程中,你被提醒了什麼?」



      這也是成為空間整理師之後的吳敏恩,最想傳達給讀者的心意:?

      「整理不是要我丟掉一切,而是幫我分辨什麼值得留下來。」



      ☆有足夠的留白空間,就有無限的可能

      ☆當你擁有空間的主導權,可以重新省思要把什麼放進生活裡,

      這就是整理的美好



      【把寶貴的時間留給自己及家人,讓你的家照顧你】

      透過這本書還會讓你建立自己的整理邏輯,而不是只有丟東西!

      即使每次開抽屜, 都一樣有條理,

      一旦建立起屬於自己的收納邏輯,每天只要花少許的時間就能維持。



      好的整理能讓你把寶貴的時間,留給自己及最愛的家人們,

      留白的空間愈多,就愈能有鬆弛感,

      不需要一直整理的方式才是好的整理。

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      在你累了,不用一直想著這裡還沒掃,那裡還沒收!

      家才能成為你自在的地方。



      【跟我一起過「少物」,又很豐盈的生活】

      看過這麼多因為空間混亂而困擾的家庭,都有一個共通的特點──「過多」。

      過多的囤積物品、過多的擠壓空間,代表著過多的煩惱焦慮。

      簡約的生活,一開始可能會以為「越少越好」,但隨著物品的減少,空間品質漸漸提升,你會進階到「越好才會越少」。



      少,不一定能使人滿足,

      好,才會。

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      【4大原則,從心開始,把家變成安心舒適之所】

      原則1:整理是愛的語言

      細數一般家庭的紛爭,十之八九都和家務有關,如果負責整理的人是你,而家人不理解你,其實是你在用整理訴說著愛。本書分享如何先從照顧自己的情緒開始,不勉強、不指責,將關注先放在自己身上──



      ☆整理不是為了別人做的,是為了我自己

      ☆整理不是為了討好別人,而是為了討自己喜歡

      ☆用整理好的空間款待自己,我可以感受到自己深切的愛



      原則2:空間裡珍藏的故事

      從抽屜開始,去回想空間裡的故事,什麼想保留,什麼可捨棄,最重要的是給自己一個放鬆的角落,可以包裹你的不安,接納你的情緒;家不一定是一成不變,但卻是你的庇護所。你才是空間的主角。



      原則3:舒適生活的十個步驟

      了解自己的整理邏輯,列出清單式整理法,整理前、整理中、整理後,該做什麼一目瞭然,節省整理的時間,順手把收納和空間都打點好,之後只要順手維持,理想的居家就此產生。



      原則4:愈美才是愈少

      簡約的家就是創造一個能自省的空間,買自己真正喜歡的東西,然後用很久,這裡要記住一個重點,讓家變美的,是留白的空間,而不是東西。



      掌握以上的整理收納原則,讓你的家一眼舒適,每天悠閒追劇、出門旅行,去運動、去探索生活的美好。



      ◆精選整理的愛之語

      ☆把不喜歡的去除,才能知道缺少什麼,而只要夠好,一個便足夠。

      ☆少,不一定能使人滿足。好,才會。

      ☆過多有用的東西,會讓空間變得無用。

      ☆讓家變美的,不是物品,而是空間。

      ☆用整理好的空間款待自己,可以感受到自己深切的愛。

      ☆整理不是為了討好別人,而是為了討自己開心。

      ☆囤積越多的物品是什麼,你的焦慮就是什麼。

      ☆最好的標準,就是討自己喜歡。

      ☆眼見為淨、耳聽為清、鮮衣美食、怡然自得。

      ☆留白的空間,讓人覺得充滿餘裕。



    各界專家熱烈好評推薦



      ◆Re Life 整理收納學院校長|Blair:

      「整理是一種愛與照顧自己的實踐。當我們用正向的心與有效的方法進行整理時,會真切感受到整潔帶來的好處、珍惜物品的滿足,以及對居住空間的感謝。同住屋簷下的家人,也能共同享受這份滋養。以『整理』作為對人、對物、對自己的愛之語,再好不過了。」



      ◆收納工程師 Peggys:

      「收納整理的過程中一定會有不知如何開始的時候,透過敏恩老師的書籍,認真可以打開那扇通往美好人生的門,一起試看看!」



      ◆《財富自由的整理鍊金術》作者 整理鍊金術師|小印:

      「當你學會好好整理生活,就會發現,原來愛自己,也可以這麼日常」。



      ◆居家整理顧問|何安蒔 Sasha:

      「整理, 是為了貼近更真實的自己。」



      ◆一二三宿 居家生活|3小媽欣怡:

      「書中提到『你的家是否乾淨又凌亂』,真心點頭如搗蒜,其實不是不會整理,但抓小放大,只會又累又亂,還不來看是否就是你!」



      ◆收納規劃顧問|阿好:

      「你只是想讓家變好,卻總在整理上和家人起衝突。其實你們都在用不同方式說愛,本書教你如何不勉強、不指責,讓整理變成理解彼此的橋樑,而不是距離的開端。」



      ◆收納專家|廖心筠

      「常常聽見客戶抱怨,好不容易花了很多錢買下房子,砸錢裝潢整個家,但最後卻不喜歡回家,因為空間被雜物塞滿了,但內心卻空空的。

      我們以為多一點收納盒、多一個櫃子,家就會變得更好,但最後只是把情緒也一層層塞進抽屜,然後假裝沒事。

      我一直相信整理不只有斷捨離,是一場對自己生活的深度對話。

      這本書,是一步一步,帶你看懂自己的空間,也看懂自己。

      你會發現,當你開始整理,不只是清空桌面,而是慢慢把那些『我早就該放下的』,溫柔地放手。

      用愛妝點你的家。

      推薦給你,想要重新開始的你。想找回生活主導權的你。還有,願意對自己好一點的你。

      這本書,會讓你知道,你值得一個真正讓你安心的家。」



      ◆楊賢英快樂省錢生活FB版主|楊賢英:

      「用愛整理家,就會被滿滿的愛包圍著。」



      ◆Youtuber|極簡實習生Dan:

      「作者分享『舒適生活的10個步驟 』,從構思、精簡到動線優化,具體又實用。讀完會忍不住捲起袖子,躍躍欲試!」

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    自序:整理是愛的語言



    Part1 整理是愛的語言

    1. 以愛之名

    2. 把自己過好,就是對身邊的人的祝福

    3. 讓你的家來照顧你

    4. 另一半不配合整理收拾怎麼辦?

    5. 心流

    6. 最好的標準就是討自己喜歡

    7. 所有的學習,都是為了更了解自己

    8. 整理一定要丟東西嗎?

    9. 你家也是既乾淨又凌亂嗎?

    10. 分離是大自然的定律



    Part2空間裡珍藏的故事

    1.? ? 家的足跡

    2.? ? 你的抽屜 打開是什麼樣子?

    3.? ? 寫信給十年後的家

    4.? ? 追本溯源

    5.? ? 承裝愛的容器

    6.? ? 鍾愛的角落

    7.? ? 喜歡的顏色

    8.? ? 家的使用極限

    9.? ? 旅行的期待

    10.? ? 得到的與失去的



    Part3 舒適生活的十個步驟

    <整理前>

    1. 拍照

    2. 構思

    3. 集中

    <整理中>

    4. 精簡

    5. 分組

    6. 設限&設線

    <整理後>

    7. 配置

    8. 就位

    9. 優化

    10. 維持



    Part4 愈美才會愈少?

    1. 簡約,是創造一個容易自省的空間

    2. 過多有用的物品,會讓空間變得無用

    3. 其實沒有想像中那麼喜歡

    4. 物品的斜槓人生

    5. 沒有動力整理時怎麼辦?

    6. .有時候留白,有時候充分利用空間

    7. 精準購買,不多不少最美好

    8. 講究且不妥協,優雅且從容

    9. 七個6簡約穿搭術

    10.讓家變美的不是物品,而是空間





    自序



    整理是愛的語言




      對很多人來說,「整理」是稀鬆平常的事,「不過就是整理嘛!有什麼難的。」會這麼說的人,並非因為他是什麼家事或收納高手,相反的,很可能他極少做家務、也從不整理物品;整理收拾的確是一個家裡天天會遇到的事,空間整頓的好壞,也會直接影響到家庭的氛圍和家人的關係,細數一般家庭發生爭執摩擦的事件,十之八九都跟家務相關,但不做家事的人卻不覺得這是值得看重的事,還總是把整理物品、維持環境整潔的責任,丟給家中主要做家事的人。



      對家庭主要照顧者而言,「整理」非但不是容易的事,還讓人感到十分棘手,看著滿室雜物,煩躁鬱悶之心油然而生;望著動彈不得的空間,愧疚焦慮;好想做點什麼?可以做點什麼?左思右想卻進退兩難、無所適從。



      這些負面情緒的來源,除了歸因於認為整理是自己的「責任」外,也許更深層的原因,是因為他們正試著用整理來訴說愛,把整理當成一種愛的語言。因為珍惜所愛的物品,所以不忍割捨,想方設法留在身邊;因為是胼手胝足才擁有的住居,所以不忍看它日漸荒廢、雜亂叢生;因為是所愛的家人,不忍他們生活在猶如倉庫般的環境,每天在雜物堆中找東西,連邀請親友來訪都要顧慮再三;被賦予家事重責的太太或媽媽們,捨不得委屈物品、委屈空間、委屈家人,但卻總是委屈了自己,常常在自責「是不是我沒有做到應盡的本分呢?」但她們很少求救,因為在旁人看來:「不過就是整理嘛!有什麼難的」。



      如果你也正身陷其中,面對忙亂的家事累得喘不過氣來,請別忘了,最需要關愛的人,是自己本身,整理是為了討自己喜歡,不是為了討好別人,更不是用來檢討自己,這份愛的語言,也可以是對自己說的,所以,請先照顧自己!



      給自己獨處的時間,也許只有短短數十分鐘,打造對自己友善的空間,也許只是一角落;整理的過程,是一段專屬於你的時空,往事總在獨自整理時緩緩湧上心頭,也試著整理這些回憶吧!混亂會堵塞思緒與感受,拋開不想要的、糾結的,擁抱想珍惜的、想留下的,無論是物品還是回憶,都是空間裡珍藏的故事,也是本書第二部分想要和大家分享的。



      現今的世代,想要吃飽一頓飯有各式各樣的方法,你可以選擇自己下廚、也可以叫外送,或是去餐廳外食, 即便是自己下廚, 可以每道菜都自己煮,也可以選擇幾道菜是即食品加熱,減少烹調時間和技巧不足的壓力;同樣的,現今「整理」已被視為一項需要專業的技術,不擅長或沒時間整理的,可以選擇請整理師到府來改善家中的混亂,但和飲食這個需求不同的是,整理後的空間是需要維持的,如果不是獨居者的家,更需要全家人一同建立空間使用和維護上的共識。如果此時有一套像是「使用手冊」般的方法,只要遵循就能確保這個家的機能,那麼即便大家都不擅長整理也用不著擔心,本書的第三部分〈舒適生活的十個步驟〉就是因此而生。



      看過這麼多因為空間混亂而困擾的家庭,都有一個共通的特點─「過多」。過多的囤積物品、過多的擠壓空間、過多的未雨綢繆、過多的煩惱焦慮,但眼前的事實告訴我們「物品」和「空間」原是相斥的,擁有的物品越多,可以使用的空間就越少,不減少物品,空間就難以改善。「不足」和「知足」也是天秤的兩端,總是感到不足,就越不可能覺得知足,整理的目的並不是「這樣就好」,也不是「這樣最好」, 而是「這樣很好」。感覺不足時,要做的不是增加,而是先減少,把不喜歡的去除,才能知道缺少的是什麼,而只要夠好,一個就足夠。



      簡約的生活,一開始可能會以為「越少越好」,但隨著物品的減少,空間品質漸漸提升,你會進階到「越好才會越少」。



      少,不一定能使人滿足,

      好,才會。



      如果你向來不是家庭主要的照顧者,也請試著同理擔當家務重任的家人吧!若不是因著愛,誰願意做這吃力不討好也不給薪的工作呢?請給予他肯定與支持,肯定他在家務上的付出,支持他在整理上的決定。整潔舒適的空間是一個家的基本需求,但整理並非家中某個人的責任;喜歡清爽乾淨是人的天性,但整理也並非是與生俱來的能力,整理像語言一樣,是學習而來、模仿而得,越練習越擅長的一種能力,同時,它也是一種愛的語言。

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