◎目次

◎序章



◎Chapter 1 何謂「限制性信念」？

•「信念破除術」有何功效？

•為何使用「吸引力法則」仍無法招致好運？

•限制性信念往往無法用言語描繪

•「探究自己的限制性信念」毫無意義

•「潛意識」肯定希望你幸福



◎Chapter 2 執行「信念破除術」好處連連！

•「信念破除術」的功效?遠離煩悶情緒

•「信念破除術」的功效?改變生活現狀

•「信念破除術」的功效?實現心願

•「信念破除術」的功效?與他人建立舒適的關係

•「信念破除術」的功效?活出自我



◎Chapter 3 《著手操作》實踐「信念破除術」的四大步驟

•開始執行「信念破除術」吧！

•煩躁焦慮之時正是執行的大好時機！

•步驟?拋開鬥志

•步驟?提問：「這個限制性信念是什麼？」

•步驟?提問：「破除的象徵畫面是什麼？」

•步驟?用「破除的象徵畫面」取代「限制性信念的象徵畫面」



◎Chapter 4 請謹記！「信念破除術」的八大要點

•重點?必須反覆執行

•重點?不抱期待反而更能實現願景

•重點?「放輕鬆」捕捉象徵畫面

•重點?持續破除限制性信念將能扭轉人生

•重點?避免設法一口氣解決所有問題

•重點?重量不重質

•重點?通勤途中十分適合執行

•重點?當名腳踏實地的人



◎Chapter 5 擺脫「阻礙夢想的限制性信念」！

•「信念破除術」幫助你活出理想人生

•若想找到夢想，務必執行「信念破除術」

•當擁有願景時，立即執行「信念破除術」

•運用「拼貼畫」搭配「信念破除術」實現夢想



◎Chapter 6 擺脫「金錢方面的限制性信念」！

•運用技巧，破除金錢方面的限制性信念

•你的潛意識是哪種類型？

•三大潛意識類型的特徵

•破除金錢方面的限制性信念的三大要點

•捫心自問「渴望錢財的理由」

•一網打盡108句「金錢方面的限制性信念」



◎Chapter 7 擺脫「人際關係與戀愛方面的限制性信念」！

•「信念破除術」帶你遠離討厭的人事物

•潛意識類型不同，人際關係方面的限制性信念也不同

•執行「信念破除術」，無能夫亦可成神之夫

•「信念破除術」也能穩定戀愛關係

•一網打盡108種「人際關係方面的限制性信念」

•任何煩惱都能透過「信念破除術」解決



◎結語



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前言



　　每個人都有煩躁、焦慮、鬱悶的時候。

　　譬如在人滿為患的電車上遭人推撞，氣急敗壞！

　　突然對未來感到惶恐不安，憂心忡忡！

　　因工作上的疏失慘遭上司訓斥，鬱鬱寡歡??



　　如果我說，有一套方法能瞬間橫掃這些討人厭的情緒，你相信嗎？

　　而且，排解這些情緒之後，你將能活出自我，吸引嚮往的願景來到現實生活——你難道不興奮嗎？



　　忘記先向各位自我介紹了，我叫做栗山葉湖。

　　迄今，我幫助過許多人破除心裡的限制性信念，迎向他們「潛意識」所嚮往的、真正屬於他們的人生。

　　如今，包含我在內，有愈來愈多人學會擺脫限制性信念，總計約有超過十萬人切身體驗過這套「信念破除術」。



　　每個人在親身體驗後，都嘖嘖稱奇：

　　「煩躁竟奇蹟似地消失了！」

　　「我忽然不再感到焦慮了。」

　　「夢想竟悄然成真！」

　　「夢寐以求的願望終能如願以償。」



　　也許你會認為：

　　「擺脫焦躁與實現願景，根本八竿子打不著吧？」

　　其實，這兩者息息相關。

　　運用書中介紹的「技法」後，你將會發現，煩躁焦慮的人反而更能吸引理想的願景來到現實生活。



　　這是一套我本人開發的「技法」，稱做「3分鐘破除一則限制性信念 Mind Block Buster（註：Mind Block Buster（????????????）已註冊商標）」，以下將簡稱為Mind Block Buster。



　　Mind Block Buster是由畢業於「Mind Block Buster培訓講座」的療癒師與客人採一對一方式進行的一套療癒法，如今，此講座已培育出超過一萬名療癒師（這套技法和從此講座畢業的療癒師，皆稱做Mind Block Bustar）。



　　不過，各位不用一開始就以成為療癒師為目標。

　　多數人都是先以客人的身分實際體驗過後，發現效果驚為天人，才來報名參加培訓講座的。

　　由此可見，Mind Block Buster有多厲害了吧！



　　其實，我們也能獨立執行Mind Block Buster。本書所介紹的「信念破除術」，即是由Mind Block Buster簡化而來，能夠獨自操作的一套伎倆。



　　方法並不困難，任何人於何時何地都能輕鬆執行。

　　我和每位Mind Block Bustar的療癒師天天都會執行這套信念破除術，並藉此過著悠然自得的生活。

　　起初，每位療癒師都是容易煩躁、焦慮和鬱悶的人，也對人生抱有諸多不滿。當然，我也是。

　　大學畢業後，我從事了二十年的教職，並同時拉拔家裡的三名兒子長大。



　　每天，我不僅得在學校承受四面八方的壓力，回家後還要訓斥調皮搗蛋的兒子。不只時常被日常瑣事搞得心煩意亂，還完完全全忽略了自我，天天厭惡著自己。然而，自從我開始執行信念破除術後，我的生活產生了極大的改變——



　　?煩躁、焦慮的情緒頓時煙消雲散

　　?開始能夠隨心所欲從事喜歡的事情

　　?去了好幾趟憧憬的夏威夷

　　?丈夫開始幫忙分擔家事，夫妻生活和樂融融

　　?開始著手從事起能夠造福他人的工作

　　?以嚮往的工作方式賺取了出乎意料的高收入

　　?意外擁有了一間獨棟透天厝

　　?獲得了邁向理想人生的自信



　　不只是我，有許多人都透過信念破除術大幅扭轉人生。有位原先擁有容貌焦慮的女性，因此實現了演員夢；某位社長因此讓自己的公司成功上市；有人因罹病而跌入人生低谷，卻藉此重拾健康人生，展開嚮往的事業，精彩地度過每一天??例子實在是不勝枚舉。



　　或許有人在聽完以上這番話，依然會覺得破除限制性信念難如登天。



　　其實??破除限制性信念簡單到令人發笑。

　　你無須深究煩悶情緒的根源、無須窺視內心深處、無須尋覓創傷的源頭、無須特意寫下筆記，無須任何繁瑣的功夫。事實上，這般「高昂的鬥志」反而會成為破除限制性信念的絆腳石。



　　無論身處何時何地都不要緊，就算毫無動力也沒關係。

　　只要持續執行，每個人都能迎向理想的人生。



　　即便你現在仍舊半信半疑也無妨，請繼續閱讀下去，你將會逐漸明白：「原來這麼簡單！」、「原來我也能做到！」、「日子真的因此有所不同！」。

　　破除限制性信念就像是一場冒險旅程。

　　就讓我們一同啟程迎向嶄新的世界吧！

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