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成為他人重視的朋友──現代友誼指南:在複雜的世界中維繫最珍貴的緣分

成為他人重視的朋友──現代友誼指南:在複雜的世界中維繫最珍貴的緣分

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9786267498828
安娜.戈德法布
謝汝萱
如果出版社
2025年3月26日
160.00  元
HK$ 128  






ISBN:9786267498828
  • 叢書系列:Start +
  • 規格:平裝 / 336頁 / 14.8 x 21 x 2 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    Start +


  • 心理勵志 > 人際關係 > 人脈/處世











    為什麼你感覺有一百個朋友,又像是沒有任何好友?

    曾經非常麻吉的朋友,為什麼現在失去了聯絡?

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      繁忙的現代社會,隨著年紀增長,朋友只會越來越少……

      想維持跟朋友的好交情,你需要的是主動出擊!

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      你是否也面臨現代友誼的困境,對於交友這件事越來越感到困惑?

      •臉書朋友上百個上千個,能說心裡話的卻沒半個?

      •通訊發達,聯繫變得好簡單,朋友間的情誼卻越來越淡薄

      •和朋友的聚會從來沒少過,卻仍然常常感到孤單與空虛

      •遇到突發狀況,一時之間竟然沒有朋友能幫忙

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      瞬息萬變的現代社會,不只讓朋友的界線模糊難以理解,更讓失去朋友易如反掌

      研究顯示,人過了三十歲後,不論是交新朋友還是重新磨合原本的友誼,都很困難。忙碌的生活、居住地點的改變、生活圈的差距、人生際遇的不同,當你猛然回首,曾經要好的朋友,早已經一個個遠去……

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      即使身處資訊爆炸的科技時代,好朋友依然無法被取代

      Google能告訴你最近的美食在哪,卻不能陪你一同享用;

      Youtube能教你如何換燈泡,卻不會關心你摸黑無助的心理感受;

      臉書罐頭式的生日祝賀,與朋友們親自送上的祝福截然不同。

      科技無法帶給我們跟摯友相處的滿足感,這中間的差異就是他們帶來了共鳴、同理心、同情心等感受,這就是我們必須維繫友誼的關鍵原因。

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      如何理解現代人的交友?如何找到真誠的朋友?如何維持穩固的友誼?

      本書剖析現代友誼的困境與真諦,邀請你一同加入積極經營友情的行列。

      融合敏銳的洞見、先進的社會研究、直覺的實用工具,本書幫助你了解朋友圈中的種種波瀾,循序漸進地讓你學會必要的技巧,並且邀請你審視、微調目前的交友狀況,讓你與老朋友重逢,認識新朋友,擁有貨真價實能陪伴一輩子的好朋友!

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      最全面的友誼指南,解答你對現代朋友相處間的各種疑惑。

      讓你成為他人眼中有自信、可靠的朋友,結交你人生中最具意義的朋友!

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      ※附錄:〈十四天友誼改造術〉,提供短短兩週關於友誼的祕訣、活動與建議,協助你與新夥伴、老朋友,以及介於兩者之間的所有人,建立全心全意的緣分。

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    國外好評推薦

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    ? ? 「安娜的文章,讓你感覺你是她的手帕交。你會開懷大笑,深受著迷,並獲益良多。在令人困惑不解的友誼世界中,這本書是我們人人都需要的羅盤。請好好閱讀,你的朋友們會因此感謝你。」──瑪莉莎.法蘭科(Marisa G. Franco)博士,《紐約時報》暢銷書《柏柆圖式關係》(Platonic)作者

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    ? ? 「我讀到安娜書中的智慧與幽默時,燈泡一個接一個出現在我頭上。對我們這些總是認為朋友太少、太遠或太死氣沉沉的人來說,她的建言解開的訣竅,有助於我們締造更深刻、親密的友誼。本書建言確實有效,因此請幫自己——還有你的社交生活——一個忙,從頭到尾讀完本書吧。」──艾倫.亨德利克森(Ellen Hendriksen)博士,《如何發揮自我的本色》(How to Be Yourself)作者

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    ? ? 「這本書有深度、趣味、發人深省、具啟發性。安娜.有力地結合研究、真實生活趣事與務實的建議,為讀者提出了價值連城的洞見,使我們了解友誼中的發展動態。我們人人都能從書中獲益良多,在交友時展現更多心意。」──夏絲塔.妮爾森(Shasta Nelson),《親密的朋友》(Frientimacy)、《交友這件事》(The Business of Friendship)作者



     





    前言



    第1部? 哪些人對我們很重要?



    第1章? 現代友誼有點瘋狂


    為何成人很難交朋友?

    第2章? 關於現代友誼的六大殘酷真相

    真相1:朋友會令我們失望

    真相2:友誼會改變

    真相3:友誼需要成熟

    真相4:偶爾被拒絕時,也要放寬心

    真相5:尋找結緣機會是我們的責任

    真相6:成為某人的知己,能讓你更快樂

    歡迎來到全心全意的友誼

    第3章? 為何你感覺有一百個朋友,卻又像沒朋友?

    去交新朋友吧!

    第4章? 為何人們渴望友誼?

    「選擇理論」與我們擁有的朋友

    為何人們要交朋友?

    異性間的友誼

    當朋友沒那麼簡單

    釐清友誼的狀態

    第5章? 流動的友誼等級:澡盆、按摩浴缸和游泳池

    面對失衡的友誼

    對不同友誼等級的期待

    第6章? 為何我們擁有目前的朋友?

    到哪裡結交新朋友?

    個人與環境因素

    第7章? 憑直覺挑朋友,可靠嗎?

    第8章? 朋友扮演的八大角色

    第9章? 為何友誼會破裂?

    為何我們無法割捨不愉快的友誼?

    如何退出無害的友誼,又不會覺得自己是個絕情的混蛋?



    第2部? 成為他人重視的朋友



    第10章? 友誼的關鍵因素:渴望、用心與愉悅


    第11章? 讓朋友每次都說「好」的祕密

    當友誼的重心模糊不清時

    消除友誼中的疑慮

    重修舊好

    第12章? 主動出擊吧!

    成為發起人

    答應朋友的邀約!

    聯絡陌生人

    如果你不願永遠都是發起人

    害怕被拒絕的話,就換個角度思考

    將拒絕想成是暫時而非永久的

    好朋友不夠多,怎麼辦?

    第13章? 心態靈活,讓你愈挫愈勇

    消除不確定性

    多主動嘗試,什麼都好!

    務實的期待對友誼不可或缺

    經營友誼如同攀登高山

    做出小改變

    第14章 如何說不又不會自我厭惡?

    如何拒絕伸出援手?



    第3部? 落實全心全意的友誼



    第15章? 我們(實際)相約見面吧!


    步驟1:提出使朋友更容易答應的邀約

    步驟2:讓沉默產生意義

    步驟3:試著不要太在意遭到拒絕

    第16章? 如何正確表達感激與支持

    表達謝意,給對方難忘的讚美

    如何送禮表示感激

    第17章? 如何展現關懷與好奇

    如何提出實際的協助

    如何保持好奇心

    第18章? 馴服你內在的尤達大師

    如何提出忠告又不使對方疏遠?

    忍住強出頭的衝動

    前進吧!



    十四天友誼改造術



    致謝

    附註






    前言




    其 他 著 作