侏羅紀王國住著好多被情緒困擾的小恐龍們，

　　每隻恐龍都有自己的心情和故事，

　　想知道他們是如何得到幫助的嗎？

　　讓我們跟著恐龍博士一起傾聽他們的心聲，

　　翻開這本情緒繪本，在精采的恐龍世界裡快樂玩耍吧！



本書特色



　　★好心情？沒關係！★

　　◎五種心情，五個故事，五個不同的小撇步！◎

　　本書共收錄五種心情：激動、孤單、幸福、無聊、滿足。

　　本書附有五種小撇步：星星開合跳、鏡中之友、感恩正念、感受五感、生命之樹。

　　可以幫助孩子們：釋放精力、學會交朋友、保持幸福、提升注意力、擁有滿足。



　　★壞心情？沒關係！★

　　◎五種心情，五個故事，五個不同的小撇步！◎

　　本書共收錄五種心情：生氣、害怕、難過、害羞、焦慮。

　　本書附有五種小撇步：天氣靜心、肚子夥伴、黃金連結、感謝身體、正念步伐。

　　可以幫助孩子們：平復生氣、安撫恐懼、紓解傷心、擁有自信、面對焦慮。



　　★用漫畫的方式，帶領孩子了解心情★

　　本書有可愛溫暖的小恐龍形象，豐富鮮豔的全彩畫面，並利用非常好理解的漫畫風格，幫助孩子們快速知道自己的心情。利用簡單易懂的圖解，告訴孩子們正在經歷的情緒有什麼感覺，帶領爸爸媽媽與孩子們一起踏上理解心情之旅！



　　★澳洲兒童心理學家Amber Owen的緩和心情小撇步★

　　覺得興奮過了頭嗎？那就用星星開合跳來緩和激動不已的心情吧！

　　覺得焦慮完全無法靜下心來嗎？那就利用正念步伐來回走走舒緩一下吧！

　　不知道該怎麼交朋友嗎？那就先跟鏡子裡的自己好好聊聊吧！

　　覺得注意力沒辦法集中嗎？那就利用自己的五感好好感覺現在，慢慢回到當下吧！

　　有好多好多的撇步可以幫助孩子們，都在這套書裡有詳細附錄！



　　★本書書底附有寫給爸爸媽媽們的話★

　　使用本書的方法都寫在這裡，爸爸媽媽們不需要對孩子們的心情過於感到害怕或擔憂，只要靜靜傾聽並且像恐龍博士一樣，慢慢引導孩子們將心理的想法與心情講出來，與孩子們一起面對大大小小的心情，並利用本書提供的緩和小撇步，跟著孩子一起對心情說：沒關係！



　　★翻譯成多種語言暢銷世界★

　　除英文外，本書被翻譯成西班牙文、葡萄牙文、德文、簡體中文等多種語言！



　　★本書繪者、親子教育與心理諮商各界一致感動推薦★

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