推薦序 心態決定高度──遇見更好的自己�宋怡慧

前言 讓我重新愛上讀書的關鍵



Chapter 1 謝謝有人一直相信我

「不想讀書」很正常

逃跑，不可恥

等待一個相信我的人

不是失敗，只是還沒做到

就算讀書不是人生的全部



Chapter 2 今天比昨天好，明天比今天好

從「做得到」開始

小成功，大成就

如何快速提升成績？做擅長的事

改變，從摺棉被開始

動力不是doing，是being



Chapter 3 當我愛上讀書的時刻

人為什麼活著？

時間的三道名字

別管那些笨蛋怎麼笑你

幸福，沒有門檻

我們為什麼要讀書？



Chapter 4 一張表格，人生就定位

大便還是大醬，吃了才知道

追星族的成功DNA

夢想，藏在你看過、聽過的事裡

未來不是選職業，是信念

蘭利沒有，但萊特兄弟有的？

誰說人生是馬拉松



Chapter 5 世上沒有強者與弱者之分

「小時候還很厲害的……。」

明日之星和黑馬的差別？

讓你只想擺爛的原因

「我兒子沒有數學頭腦」

龜兔賽跑的謬誤

讀書的真正目的

連奧運金牌都需要刻意努力

看影片不是真正的讀書

考卷裡的後設認知

贏家的路，只為學習的人敞開



Chapter 6 聚焦一件事就好

想好好表現反而有害

懶惰的完美主義者

如何將大象放進冰箱

大谷翔平和比爾•蓋茲都在做的事

細分的魔法

成功，從聚焦一件事開始

改變的關鍵：骨牌效應

先讀討厭、不擅長的科目

3步驟，高效專注力



Chapter 7 不被世界困住的方法

考試、創業、人際，我都失敗過

可以騙人但不要騙自己

逃跑，會在心中留下痕跡

持續做下去的力量──身分認同

讀書，真的有用

為自己而努力

尋找你的「為什麼」

別被世界困住

比你更相信你的人

媽媽從不喊累

我是爸爸的驕傲

讀書、追夢……我從家長身上看到的事



後記 相信自己是很棒的人

結語 父母親的一封信



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推薦序



心態決定高度－－遇見更好的自己

作家、丹鳳高中圖書館主任�宋怡慧



　　德國詩人歌德（Johann Wolfgang von Goethe）說過：「在你相信自己的那一瞬間，你就會知道要如何過日子了。」在強調績效與成績表現的時代，「讀書」這道高牆是許多人的生命之坎。而韓國作家曹承右則為那些在人生價值上感到徬徨，認為自己無法愛上讀書的靈魂，指引一條充滿希望的學習道路。



　　當我翻開《讓10000+人愛上讀書》這本書時，內心不禁為之怦然。作者以其動人的生命歷程，娓娓道來一個關於自信心泉源的故事與實踐的渠道。



　　有人說：「做你害怕的事，體驗成功的喜悅，那就是了。」作者是一位數學只考30分、飽受排擠、曾因憂鬱症而中輟的少年，沒想到，他憑藉著「重折心」（按：「重要的是百折不撓的心」的縮略語），成為啟發百萬韓國青少年的心靈導師。



　　這樣曲折又動人的生命蛻變，不僅是訴說攀登成功的實例，更是一個關於重啟「心態」的人生啟示。華頓商學院教授亞當．格蘭特（Adam Grant）曾說：「每天努力精進自己才是王道。沒有什麼成就比釋放隱性潛能更卓越了。」



　　這句話和這本書的底層邏輯是相同的：一切改變的開始，都源自於相信自己「做得到」。你無須尋找他人的成功特質，或嘗試複製它，你只需要專注的做好你自己。



　　青春期的孩子們，就像徘徊在人生十字路口的探尋者，對未來充滿憧憬卻又患得患失。這本書最珍貴之處，在於作者以「過來人」的身分，細膩觸及每個年輕心靈最脆弱的一隅。



　　他溫暖的告訴大家：「真正的自信不是空中樓閣，而是需要具體的根據——要了解自己為何能成功、為何能達成目標。」這些重要的心靈肌肉該如何鍛鍊？



　　作者認為，要從建立「小成就感」開始累積，逐步尋找到夢想的意義，再透過具體的學習策略，如：曼陀羅九宮格、80�20法則等，每一步都踏實的為未來搭建一座通往夢想的堅實橋梁。



　　這本書更難能可貴的是，作者教會我們如何擺脫「固定型心態」的綁縛，摒棄否定自己的言詞，不要再說：「我就是笨」、「我沒有天分」這些自我設限的暗示言語，而是要帶著肯定與積極的自我認同，因為正向語言能讓我們每天都比昨日更接近成功。



　　肯定自我的練習，可以讓我們因為內在力量的提升，進而突破外在的挑戰與困難。然而，當我們學會像作者一樣跨越內心那道「高牆」，不再執著於「做不到」的執念，反而是專注於「我一定會做到」的信念時，一如臺灣隊長陳傑憲說的：「只要去做，就能成功。」剛開始必然會有許多不完美的地方，但享受過程帶來的改變，慢慢累積經驗，我們就會越來越壯大。



　　我想，這不只是一本談「如何讀書」的成功祕笈，更是一本注入生命能量的心靈泉源。它教導我們：「人生最重要的不是一次就成功，而是在每次跌倒後，都能找到重新站起來的勇氣。」



　　期待每位翻閱這本書的讀者，都能想到夢想就心跳加速，真摯的愛上閱讀與學習的當下，並逐漸遇見因學習而閃閃發亮的自己。



序

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讓我重新愛上讀書的關鍵



　　從大學時期開始，我一邊擔任學習顧問，一邊到各地演講，至今已超過10年。在這段期間，我遇到了許多學生，有人不知道為何要讀書，也有人不想讀，甚至有人灰心喪氣。從那時起，我便決定幫助孩子打破讀書的高牆。



　　為了實現這個夢想，我出版了4本書、創立YouTube頻道，並且成立了「小成功，大成就學堂」教育服務新創公司。



　　自我創業以來，我時常被家長們誤會：「曹老師從小就很會念書。」、「你應該是那種從來不用父母操心的模範生。」但坦白說，正好完全相反。我的個性比較直接、不太會交朋友，小學六年級甚至被同學排擠過，希望我消失在世界上。因為我愛帶頭起鬨，不僅老師常訓斥我：「你可不可以乖一點？」媽媽也經常被叫到學校。據說我讀小學時，爸爸最大的心願是：兒子乖乖坐下來看書30分鐘。



　　各位就知道我和好學生可差遠了。



　　雖然我從小並不突出，但我還是很渴望有好的表現──想擔任班級幹部，也希望自己很會讀書。然而，卻總是事與願違。



　　我抱著雄心壯志第一次參與班長選舉，最後卻僅獲兩票；臨時抱佛腳準備考試，考不到50分；上了國中以後，我算是很認真，但高中第一場數學考試，也只拿了30分，挫折感大到一度退學。高一上學期結束時，我甚至被診斷出憂鬱症，度過了一段十分難熬的時期。雖然好勝心很強，卻什麼事都做不好。因此，有時看其他同學輕鬆達成目標，心裡是既羨慕又自卑。



　　但是，每當我失敗、跌倒，讓我重新站起來的，並不是知名講師的線上課程，也不是什麼精闢的評量，而是「心態」──讓我成功跨越眼前的讀書高牆。



　　在學校碰到困難時也是一樣。重新回想必須相信自己的理由，看見今天的自己比昨天的自己更好，這種心態讓我重新站了起來。



　　這在韓國還變成流行語，叫做「重折心」（按：「重要的是百折不撓的心」的縮略語）。在我的青少年時期，失敗總是多於成功，但每次我都跨越一道道困住自己的高牆，越挫越勇，才能再次跨越每一道關卡。

當我第一次考試只拿30分，打算就此放棄一切時，我決定回想自己的小小成就，勇敢的相信自己一次。後來，被診斷出憂鬱症，我也問自己：「我的夢想是什麼？想做什麼？」



　　最後，我終於打破束縛自己的繭，為人生踏出第一步。



　　在這個過程中，我發現隱藏在內心深處的夢想與信念，並逐漸找回學習的自信，隨著一天天有了新的改變，也不再被他人左右。



　　在歷經嚴重低潮後，我終於擺脫自己沒有天賦的想法；我開始將目標放在比昨天更進步，然後讓每一天變更好。



　　有時雖然也會質疑自己，但我選擇不去看遠大的目標，只想實踐今日定下的約定，戰勝懷疑與恐懼。即便還是會遭受挫折，但我不會被擊倒的，6次不行，就挑戰第7次，7次不行就挑戰8次。



　　我發現，當心靈越茁壯，讀書就不再是無法翻越的高牆，而且我也能慢慢找到攀爬的梯子，最終到達那曾經到不了的遠方。



　　在這個過程中，更重要的是：我曾經非常討厭自己，有時甚至不想見任何人，但現在我以自己為榮。就算再艱難，我也不會逃跑，因為我相信自己，無論什麼樣的牆都能翻越。



　　雖然父母常說我們不想念書，但我很清楚大家其實很想好好表現，並且比任何人都還努力，只是因為擔憂與不安，才猶豫不前。



　　而這也正是我寫這本書的契機，但我並不期待大家成為學習高手，而是希望無論你的夢想是什麼，都要勇敢去衝撞內心的那道牆，絕不輕言放棄。



　　我也曾被困住過，每天都在懷疑自己，然而恐懼與不安只會讓人更加裹足不前。當然，很會讀書是好事，但更重要的是──翻越內心那道牆的方法。



　　「我的小成就是什麼？為什麼我能夠做到？」

　　「現在為什麼要讀這些？我的夢想是什麼？」

　　「為了實現夢想，今天我該做什麼？」

　　「如何讓明天充滿期待，令人光想到就開心？」



　　成功的人們會找出「必須做到」的理由，而非「做不到」的理由，唯有清楚自己為何讀書，才有力量繼續做下去。



　　此外，他們喜歡看自己每天進步，感受成長的滋味，勝過和他人比較。也因為如此，他們更想好好表現。即便有時懷疑、恐懼、懶惰找上門，他們也懂得如何戰勝，並且持續實踐下去。即使結果不如預期，只要內心堅定，最終自然會迎來好結果。



　　本書的主角不是我，是各位。希望大家都能成為自己寶貴人生的主角，為夢想與目標充實每一天。雖然有時可能會萌生放棄的念頭，但我希望各位能感受到翻越高山後的喜悅和激動，並且相信自己做得到。



　　無論是誰，只要心意堅定，就能找到真正的價值。改變心態，就能翻越那些困住自己的高牆。



　　期待各位找到屬於自己的道路，那條做自己、熱情洋溢、穩定持續的人生道路。



　　然後，在那道牆後方，看見比任何人都閃閃發亮的自己。



　　期待明天的自己，一想到夢想就怦然心動的時刻、愛上讀書的時刻。





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