你的情緒價值不斐，不該被荒唐的人浪費！
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有毒關係、高壓環境、失控場面……
在情況失控之前，你絕對擁有決定權：
一本讓你真正主導情緒，保有交際餘裕與穩定心態的實用原則
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★解放人生，其實沒那麼難！幫助上千人擺脫困境的關係應對指南
★職場、家庭、友情都適用，30年企業教育訓練顧問的黃金處事原則
★「活得舒服」最重要！面對難搞人事物，不躺平但也不內耗
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我很正常，到底是誰荒唐？
總有那麼一個人讓你抓狂，你的穩定情緒和美好生活，好像隨時會毀在他們手上：永遠挑放假時打電話的老闆，第一百次面臨情傷但訴苦要花三天三夜的摯友，無視你的隱私和發言權的控制狂父母，還有只會隔岸觀火的另一半……
當重要的關係變成人生的危機，你是否也曾陷入這些掙扎？
◇ 面對被情緒主導的人，試圖用理性邏輯說服對方
◇ 認為除非對方也有心改善，否則事情永遠不會變好
◇ 覺得只要有耐心，再糟糕的關係也能鐵杵磨成針
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擺脫關係陷阱，關鍵在於「視角」
面對總是讓你血壓飆升的人、事與環境，如何才能不浪費情緒，找回內在的恆定與冷靜？擔任多年企業培訓顧問的溝通專家麥克，對人際關係與溝通的眉角頗有心得，他得出與有毒人事物共處的根本原則：練就「合宜」回應。本書將提供最明確且簡要的指示，教你保全自我，避免成為他人瘋狂行為的受害者。
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當避無可避的人、事、環境逼得你失去理智，
即使無法「不反應」，也有權利決定「如何回應」。
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本書將帶領你改寫「內在」視角，
成為情緒的唯一主導者——
◆ 學會與無法避開的荒唐人和平共處，當個贏家而非受害者
◆ 發掘並接受自己獨特的性情，找到發揮天生特長的方法
◆ 了解別人如何影響我們的生活、如何因應對別人的反應
◆ 改善那些影響自己的關係，學會面對「無可救藥的人」
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翻開本書，你將學會不假裝、不內耗，
也能聰明應對各種人、事與行為的箇中之道。
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各界推薦
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★Amazon 4.5顆星，獲上千人好評 :
「作者讓我知道，自己並不是唯一一個陷入這種特殊困境的人。」
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「作者透過接近常識的智慧，以及可立即付諸實踐的積極建議，告訴讀者：改變你能改變的。但如果一切努力都失敗的話，那麼最後該做的一件事就是遠離。設定你的界線。控制你的反應。」
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「我在工作中遇到一個可怕的問題，而我不知該如何是好。我的同事把問題歸咎於我，讓我開始抗拒去上班。直到我將讀到的資訊融入日常生活，事情終於開始有了變化。我將在餘生中不斷提及這本書。我可能會讀很多遍。」
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「關於如何治癒生活、讓自己擺脫痛苦、與生活中的瘋狂人打交道……此書提供了一系列的實用工具，讓讀者能夠獲得快樂、正直和知識，並通過各種示例進行說明，從而更容易應用這些技巧。」