1.給沒有「想做的事情」的你

比起「想做的事」，「嶄新的事」更重要 020

如果無法喜歡上自己，那只要變成「喜歡的自己」就行了 024

「捏造」理想的過去吧 030

正因為沒有目的，才能擴展可能性 037

CHAPTER•1 的行動計劃 043

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2.無法行動起來的理由

不幸的原因，在於確信「有正確答案」 046

不要把「完美主義」當成做不到的藉口 054

「無法對任何人訴說的悔恨」會改變人生 057

CHAPTER•2 的行動計劃 061

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3.「輸入」會提高體驗價值

閱讀「不暢銷的書」和「昂貴的書」064

從文化來解讀未來 070

與其背誦，還不如身處於大量的資訊中！076

不被陰謀論欺騙的方法 079

CHAPTER•3 的行動計劃 084

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4.讓每一天過得有意義的「習慣」之力

你的時間正在被掠奪 086

從每天「早起十分鐘」開始 090

CHAPTER•4 的行動計劃 097

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5.「人生百年時代」的工作方法

捨棄「正職人員信仰」！ 100

「做超過薪水的工作」是損失嗎？ 106

會讓成長速度飛躍性提升的習慣 112

行政聯絡會關係到機會 121

不要害怕「特立獨行」126

CHAPTER•5 的行動計劃 130

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6.人際關係的停滯就是「人生的停滯」

人際關係的停滯就是「人生的停滯」132

即使「父母轉蛋」抽歪了，也能豐富人生的方法 137

小心使用交友軟體 143

如何分辨「厲害的人」和「看起來厲害的人」148

CHAPTER•6 的行動計劃 152

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7.即使不擅長溝通也能與別人「順利相處」的方法

要意識到溝通的「成本」 154

如果不擅長用說的，那就從「書寫」開始 158

困擾的時候只要聊「以前的事」就行了 162

CHAPTER•7 的行動計劃 166

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8.成為「互相給予的世界」的一分子

計較得失會讓人生變得貧乏 168

「為了他人」會讓人變得堅強 172

成為「互相給予的世界」的一分子177

CHAPTER•8 的行動計劃 186

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後記 187

參考文獻 190

特別感謝191



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前言



在二十八歲以前抓住「契機」

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　　「感覺自己比身邊二十幾歲的人起步還要晚。」

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　　「感覺就要一事無成到三十幾歲了，好焦慮。」

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　　「正在迷惘要不要轉職。」

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　　「正在找『想做的事情』。」

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　　這本書，就是為了這樣的你而撰寫的。我希望是對至今為止的生活抱

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　　持著以下異樣感的你來閱讀這本書。

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　　「好像不太對。」

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　　「好像有點不舒服。」

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　　我想，你一定對學校或社會強壓在你身上的「常識」感到疑惑才對。

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　　馬馬虎虎地過生活太可惜了

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　　這本書是我的第九本書，不過，卻是我真正想要寫的一本書。正因如此，我希望讓應該閱讀的人來讀本書。

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　　現在的二十幾歲族群─—也就是一九九○年後出生的年輕人們，在生存上可以說幾乎沒有風險。因人口減少導致人力持續不足的狀況已是眾所周知，不會找不到工作。黑心企業成為社會問題，勞動環境也不斷在改善。

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　　正因為好不容易誕生在風險少的時代，才要不斷採取行動，畢竟無論做什麼都可以生存下去。

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　　話說回來，在我以編輯身分創造出累計超過一千一百萬本以上的暢銷書之後，我便離開出版社自立門戶了。接下來我花了將近八年接觸二十多歲社群的經營，傾聽了不少年輕人的煩惱。

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　　來我這邊諮詢的年輕人，幾乎都過著這樣的人生。

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　　總之好像該升學。

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　　總之好像要就職。

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　　「因為周遭的人都這麼做」——他們只憑這個理由就決定了人生。即便是就職，多半也是以是否穩定、是否體面為判斷基準。

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　　而在二十五歲左右，眼看「年輕人的期限」就要結束，不安感才湧上心頭。

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　　「這樣下去真的好嗎？」

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　　會有這種不安也是理所當然的。

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　　因為再這樣下去怎麼可能會好？！

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　　學校教育的受害者們

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　　這些人的問題，在於過著他人的人生。

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　　他們活在世人、社會、學校、父母所鋪設的軌道上。他們一邊想著只要沿著軌道走人生就會順遂，一邊不斷地做出選擇。

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　　也就是說，他們並不是在過自己的人生。由於不是自己想要的東西，也無法實際感受到自己活著，更沒辦法好好控制，會感到不安也是理所當然的。

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　　這些二十幾歲的年輕人們不斷沿著軌道走，沒能過上「自己的人生」。他們是學校教育的受害者。簡單來說，學校教育就是製造「聽話的人」。

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　　這是不需要自己想法的教育。

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　　這便是我們所接受的教育。而且最糟糕的是，人生的責任只有自己本人能負責。社會量產了沒有自己想法的人，並責備這些不順利的人是「自己的責任」。

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　　你不覺得這樣很奇怪嗎？

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　　話雖如此，我也不是要你「憎恨社會」。而是希望你停止只是聽從他人的人生，並奪回自己的主控權。而本書，就會公開這個方法。

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　　許多二十幾歲的人都沒有察覺到自己是在「過著他人的人生」。光只是留意到這件事，你就比周遭的人更往前邁進了一步。你只要實踐寫在這本書裡的方法，便一定能夠開始享受人生。

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　　在二十八歲前掌握「契機」

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　　二十八歲是人生或職涯會有所轉機的年齡。

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　　如果你想要改變人生，那我希望你在二十八歲以前抓住「契機」。

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　　畢竟只是「契機」，沒有必要在二十八歲時有個「結果」。然而，享受人生的人們一定都在二十八歲前就掌握了「契機」。

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　　因此，我才寫了「到底該怎麼過二十幾歲才好」，並希望你繼續讀下去。

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　　我就是在二十八歲掌握「契機」的人之一。二十幾歲的我一直在打工，也不斷轉職，不過在二十八歲時我偶然進入了出版社。

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　　在那之後大約過了兩年，我身為編輯經手的書接二連三成為了暢銷書。正因為我在二十八歲抓住了「契機」，才能拿出成果。

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　　也多虧於此，我現在才能做我想要做的事，好比實現在檀香山與舊金山之間的兩地生活等。我的三十到四十九歲，也過得很開心。

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　　只要讀了這本書，想必會有豐富的人生等著你。

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　　首先，我就來介紹各章節的主題吧。

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　　第一章是「沒有『想做的事』的人的生活方式」。許多二十幾歲的人都正在為「沒有想做的事」而煩惱著。我在本章撰寫為了找出能投入的事情，真正不可或缺的是什麼。

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　　第二章是「即便大腦知道也無法行動的理由」。我說明了「行動力」的祕密，希望「無法湧現動機」、「沒有幹勁」、「無法採取行動」的這些人仔細閱讀。

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　　第三章是「控制時代的輸入」。現代是個資訊社會。如果想要活得稍微有點優勢，讀書等輸入是必不可少的。

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　　第四章是「建立習慣的方法」。最終能夠改變人的是「習慣」。希望你能夠掌握學習的習慣，有意義地度過每一天。

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　　第五章是「人生百年時代的工作方法」。在醫療技術十分發達的現代，許多二十幾歲的人都能活到一百歲吧。由於變成在死之前都必須工作，就需要能超越時代的有用技能。本章是為此而寫的策略。

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　　第六章是「改變人生的人際關係」。人生會大幅度受人際關係影響。在本章，我撰寫了建立良好人際關係的祕訣。

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　　第七章是「溝通術」。由於「人際關係會改變人生」，如何與他人接洽自然相當重要。我撰寫了就算不擅言詞也能做到的方法，希望對溝通沒自信的人也可以試著實踐看看。

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　　第八章是「價值觀」。你與周遭人們是相互合作還是相互競爭呢？幸福度會根據你如何面對世界而改變。在這一章裡，我撰寫了「互相給予的世界」的價值能讓幸福度更高。

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　　只要閱讀這本書，我想你絕對能夠享受你的三十幾歲。首先，就從第一章開始閱讀吧。