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你可以討厭父母!:6堂修復自我練習課,遠離以愛為名的情緒勒索,從此只為自己和互相珍視的人而活

你可以討厭父母!:6堂修復自我練習課,遠離以愛為名的情緒勒索,從此只為自己和互相珍視的人而活

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9786263980471
川島崇照
呂盈璇
墨刻
2024年8月08日
140.00  元
HK$ 112  






ISBN:9786263980471
  • 叢書系列:SASUGAS
  • 規格:平裝 / 272頁 / 21 x 14.8 x 1.94 cm / 普通級 / 單色印刷
  • 出版地:台灣
  • 適讀年齡:0歲~99歲
    SASUGAS


  • 心理勵志 > 個人成長 > 心靈成長











    勇敢說出「我討厭父母」★


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    日本專業親子關係諮商師親授,


    逃離令人窒息的親子關係 X 重拾自己作主的美好人生


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    「因為父母永遠都愛著子女,所以子女也應該回應父母的愛!」


    「大家都會聽父母的話,所以你也應該要跟他們一樣才對!」


    「繼承父母的事業,是子女的責任!」


    「養兒育女很辛苦,花了一大堆錢!」


    「做子女的,奉養父母天經地義!」


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    ??你是否也有以上煩惱??


    即使成年,仍因親子關係影響生活?


    不必擔心,你不是一個人!


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    #父母說的不一定都是對的


    了解問題可能出在父母身上,你根本不需要有罪惡感


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    「害怕失去孩子的控制狂父母??」


    「對於孤獨感到焦慮的情勒父母??」


    「表面上傲慢強勢,實際在外毫無地位的自卑父母??」


    「自私自利,把子女當成提款機的貪婪父母??」


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    解析「控制狂父母」心理情結,明白孝順與報恩都需是心甘情願。


    從此下定決心遠離痛苦親子關係!


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    #為了回歸健康的親子關係


    在「價值觀」&「情感」&「責任」上與父母劃清界線—


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    遵循自己心中的價值觀→勇敢堅持自身立場


    聽從自己內心的聲音→不再被血緣關係綁架


    走向各自獨立的人生→各自為自己的幸福負責


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    #親子關係使用說明書


    與父母保持距離的方法及注意事項—


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    以相同態度拒絕四次→讓父母甘願放棄控制


    透過言語清楚表達想法→必要時尋求法律協助


    保持戒心切勿鬆懈→不被父母的「假裝反省」所欺騙


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    順利與父母劃清界線,不畏他人眼光,以「寬恕」為最終目標。


    這個世界上,多的是與你站在一起的人!


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    從今以後,請為了自己和真正重視的人而活。


     





    前言

    本書使用方式



    第1章:對於「親子關係」感到苦惱的人絕對不只有你

    成年之後仍受親子關係所苦的人們

    你有可能正受到父母的控制

    父母時常灌輸的「必須這麼做」的思想控制

    明白問題其實是出在父母身上

    要是相信父母那些「為了自己好」而說的話??

    想要擺脫父母的控制,你必須設定「界線」



    第2章:控制狂父母的心理

    給認為「我幹嘛花力氣去了解令人厭惡的父母?」的你

    有心理問題的父母常見的四種情結

    有心理情結的父母會試圖侵犯孩子的領域

    「越界」的父母可能會做的事

    父母會改變嗎?會意識到自己的問題嗎?

    別被父母的「假裝反省」給騙了



    第3章:親子關係必須有「界線」的原因

    為了活出屬於自己而非父母的人生

    在「價值觀」上設定界線

    在「情緒」上設定界線

    在「責任」上設定界線

    脫離「過去的自己」與「被父母束縛的人」

    設定界線,回歸自然的親子關係



    第4章:成人親子關係諮商案例分析

    與父母設定界線的那些人們



    【Case 1】從日常生活到人際關係都被父母嚴密監控的七海小姐?(化名)28歲 公務員

    【Case 2】活在父母期望下的達也先生?(化名)34歲 醫師

    【Case 3】婚事遭到母親反對的麻衣小姐?(化名)32歲 上班族

    【Case 4】不堪母親在金錢上索求無度的亮太先生?(化名)29歲 上班族

    【Case 5】放不下懦弱的母親離不開家的美月小姐?(化名)27歲 上班族



    第5章:與父母保持距離的方法及注意事項

    終結父母的期望與執著的方法

    透過言語及態度表達自己的想法

    回應父母問題發言時的OK?NG範例

    為了保護自己跟重要的人而採取的因應措施

    與放棄對子女抱持期待的父母保持距離的方法

    不再回到痛苦親子關係的四個「拒絕」原則

    注意存在心裡的兩種父母意象



    第6章:積極迎向屬於自己的人生

    建立健全的親子關係

    只要是自己認為正確的選擇,就算被他人否定也無所謂

    解放自我,奔向自由

    每天都比昨天更愛自己



    結語






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