【曲老師的情緒素養課】
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〈推薦專文〉曲智?的情緒教養 吳思華
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〈推薦專文〉這很重要，但我們從沒好好地教孩子 葉丙成
前言：從生活中養成影響孩子一輩子的關鍵能力
開始之前：我和孩子與「自發、互動、共好（自動好）」的距離
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第一部 孩子的煩惱
缺乏自信、缺乏自制力、不會管理時間、擔心交不到朋友、網路社群、兩性關係……等孩子成長過程中可能碰到的問題，因應關鍵在於「刻意練習」養成高情商！
▍孩子用自己的生命經驗讓我理解許多事。▍
Lesson 1? 愛比較的孩子
「我的運動神經就是不行，都比不上朋友……」
Lesson 2? 陷入情緒風暴的孩子
「我再也不要算數學了！這是什麼爛題目……我要殺掉數學老師！」
Lesson 3? 自我控制能力差的孩子
「作業寫不完，好想睡覺……」
Lesson 4? 為焦慮所苦的孩子
「分組時都沒人要和我一組，同學好像都不喜歡我……」
Lesson 5? 拒絕上學的孩子
「讀這些書到底有什麼用，為什麼每天總有考不完的試？……」
Lesson 6? 不斷「找自己」的孩子
「同學們都參加了，我是不是也要跟著去呢？但我好像又不想去……」
Lesson 7? 容易情緒失控的孩子
「為什麼你們都不聽我的？我要生氣了喔！」
Lesson 8? 生活被3C佔據的孩子
「如果我每天都可以盡情玩手機，那該有多好啊……」
Lesson 9? 沒有朋友的孩子
「我不知道該怎麼跟同學聊天，想約同學出門也不敢說……」
Lesson 10 不會告別的孩子
「女朋友跟我分手了，我難過得想去死……」
Lesson 11 站在自己角度思考的孩子
「為什麼爸爸媽媽總是要問東問西的呢？」
Lesson 12 只考慮自己的孩子
「我這樣做又不會影響到其他人，你幹嘛要管那麼多？」
Lesson 13 努力適應社會環境的孩子
「為什麼事情一定要照你說的方法做，就不能用我自己的方法嗎？」
第二部 生活即教育
教育即生活，生活即教育。從日常生活或活動營隊中培養孩子的品格力，分享實際案例與具體可以執行的方法（自然情境教學、隨機教學、體驗學習）。
▍這是十多年來，孩子們送給我最好的禮物。▍
1.? 透過營隊活動的自然情境實踐體驗學習
2.? 我自己也是體驗教育的實踐者
3.? 社會情緒學習與品格力的培養根植於真實情境
4.? 品格力是改變孩子一生的關鍵
5.? 學習是練習為自己人生負責的過程
6.? 樂觀是可以學可以教的
7.? 善用錯誤經驗提升自我
8.? 從品格力養成過程看見孩子的成長
9.? 以遊戲創造自然情境讓學習變得更有趣
10. 家庭是重要的訓練場！父母是最好的教練
11. 規劃體適能活動訓練孩子的社會技巧與品格力
12. 關於品格力的具體行為描述（檢核與設定目標）
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第三部 陪伴者的修練
跟孩子一起成長，陪伴者也需要修練，源於管理學的7個習慣與10大教養原則，讓陪伴者教養路上更輕鬆！
▍每個父母應該是最了解自己孩子的人，要練習回到自己孩子身上找答案。▍
1.? 創造一個安全的環境，培養孩子的歸屬感
2.? 透過關懷讓孩子學習與多元及差異共處
3.? 練習與孩子對話
4.? 練習真誠的表達自己
5.? 與孩子對話避免使用質問式句型
6.? 回顧我的第一本書：7個習慣
7.? 陪伴者的10個練習
8.? 重建關係的10個撇步
9.? 學習鼓勵孩子
10. 同理孩子的困難，協助孩子理解並接納自己的情緒
11. 練習認識自己的孩子，不要想著去複製別人家的孩子
12. 孩子是鏡子，練習發現自己的盲點
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後記：在教育現場走完第一個十年，期待後續更多的十年
▍感謝這一路陪伴我成長的孩子與家長，讓我有機會從「經驗」中學習。▍
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附錄?◆家長的FAQ
Q1 如果我的孩子年紀還很小，要如何引導孩子反思呢？
Q2 學校環境是屬於自然情境嗎？自然情境教學一定要到自然環境當中嗎？
Q3 社會情緒學習是不是學一次就好了？
Q4 不是說自己的穩定會帶動孩子穩定嗎？為什麼我努力改變，孩子卻都沒變呢？
Q5 是不是不能罵小孩？但是有些孩子要我大聲說話他們才會聽
Q6 品格力培養如果沒有情境怎麼訓練？
Q7 爸爸媽媽彼此教養觀念不同，孩子無所適從，我們可以怎麼做？
Q8 孩子平時都知道生氣時該怎麼做，但為什麼生起氣來就完全無法控制呢？
Q9 孩子在手機的使用上無法自我控制，我可以把手機沒收嗎？
Q10孩子同理心特別差，我還可以怎麼教？
◆參考資料（相關書目&電影）
【不讓你孤獨】
溫暖推薦
〈推薦專文〉愛的恆溫，讓你我不再孤獨? 王意中
〈推薦專文〉拯救那個孤獨的孩子? 林怡辰
〈推薦專文〉陪伴與理解，不再讓孩子孤單? 陳品皓
〈推薦專文〉不讓孩子成為社交孤島? 魏大千
〈前言〉獨一無二，但不孤獨
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第一部 人，群居的動物
1. 駭人的社會現象背後
※曲老師的路上觀察筆記
2. 宅、拒學和懼學的孩子們
※曲老師的路上觀察筆記
3.建立孩子的安全感與歸屬感
※曲老師的路上觀察筆記
4. 不再孤獨
※曲老師的路上觀察筆記
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第二部 看，他們的摸索
1.孤獨一號：內向安靜而受到忽略的小青
☆曲老師給爸媽的便利貼
☆曲老師給老師和輔導者的便利貼
2.孤獨二號：缺乏社會技巧與同學互動尷尬的小安
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3. 孤獨三號：資優早熟反而交不到朋友的小樂
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4. 孤獨四號：經常和同學發生衝突的小綠
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5. 孤獨五號：不知道自己到底想要學什麼的小智
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6. 孤獨六號：在學校和線上做生意的小恬
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7. 孤獨七號：被保護過度欠缺生活經驗的小海
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8. 孤獨八號：學習受挫缺乏被看見機會的小東
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9.孤獨九號：平時安靜不愛與人互動卻高度敏感的小義
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10.孤獨十號：與他人互動時常跳針情緒容易過度激動的小牧
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11.他們需要一個貼身教練
師徒對話一：講話的語調和音量也會造成誤解
師徒對話二：同理孩子的處境是重要的，試著站在孩子的角度看問題
師徒對話三：身體界線很重要，情感教育需要有意識的教?
師徒對話四：引導孩子在日常生活中練習表達自己的感受
師徒對話五：試著順應社會的期待，練習跳脫自己的角度看問題
師徒對話六：試著和信任的人分享可以減輕壓力
師徒對話七：被討厭的勇氣〈後記〉青春期也是值得期待的
第三部練，大家一起學：處人、處己、處環境
1. 社會技巧缺陷和訓練
※曲老師的路上觀察筆記
2. 人際吸引和人際互動
※曲老師的路上觀察筆記
3. 容易影響人際關係的表現
※曲老師的路上觀察筆記
4. 保護孩子遠離有毒的環境
※曲老師的路上觀察筆記
5. 透過科學方法培養孩子的社會技巧
※曲老師的路上觀察筆記
6. 常見的人際互動情境練習
問題一：想要和別人交朋友
問題二：如果有人不喜歡我
問題三：遭遇霸凌該怎麼辦
問題四：需要合作完成任務
問題五：不知道該怎麼拒絕
問題六：聽到有人說我壞話
問題七：網路工具是雙面刃
問題八：有人把秘密告訴我
問題九：朋友生日我可以做什麼
問題十：有人惹我生氣怎麼辦
※曲老師的路上觀察筆記
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〈結語〉耐心陪伴孩子培養社會性互動能力
