本書藉著描述依納爵靈修獨特的理念和態度，來回答「什麼是依納爵靈修？」這個問題。依納爵靈修無法被概括在一種規則、一些操練、某種祈禱方法，或一些熱心敬禮之中；它是一種靈修的「進行方式」，該方式提供了一種生命的視野、一種對天主的理解、一種反思生活的方式、一種默觀形式的祈禱、一種對世界的敬畏態度，以及一種對在日常生活中找到天主的渴望。
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在本書中，作者傅來明神父以其多年撰寫依納爵靈修著作得心應手的文筆，深入淺出、精簡達練地闡明了此靈修基調與精神，實可謂傅來明神父帶領依納爵式避靜與培訓依納爵靈修陪伴者四十幾載深厚經驗的結晶，因而是一本學習依納爵靈修不可多得的好書。