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你不該討好全世界,卻冷落了自己:接受真實的你,活出不糾結的人生(隨書超值加贈:辣媽精選食譜)

你不該討好全世界,卻冷落了自己:接受真實的你,活出不糾結的人生(隨書超值加贈:辣媽精選食譜)

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9786263740389
辣媽Shania(郭雅芸)
時報出版
2023年7月25日
150.00  元
HK$ 127.5  






ISBN:9786263740389
  • 叢書系列:優生活
  • 規格:平裝 / 264頁 / 14.8 x 21 x 1.32 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    優生活


  • 心理勵志 > 勵志故事/散文 > 真實人生故事











    累積十本暢銷著作、擁有超過36萬粉絲

    影響無數媽咪人生的暢銷作家--辣媽Shania

    解放內心封印的暖心力作。

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    這一次,她公開自己的故事:

    寫給30、40、50的你∼勇於打破侷限、化解心理的糾結、衝突,

    強大自我,活出自己的漂亮人生!

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      ※隨書超值加贈:

      -辣媽精選食譜-《尋夢食光:辣媽Shania X 20道承載記憶的美味配方》

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      ▍拆掉阻擋你向前的那座牆,每個人都有機會活成自己想要的樣子

      她,曾任職於元大證券、荷蘭銀行、澳盛銀行等金融機構超過14年,擁有人人稱羨的職業光環及看似一帆風順的人生。

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      曾經期許自己做個職場上的強人,卻在實現了多數人渴求的理想生活後,開始討厭自己!尤其是在兩個孩子陸續出生之後,她更深陷在憂鬱、自我苛責的深淵裡。

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      在接受自己之後,從人生低谷走出來。她確立了人生更重要的目標──立志成為家喻戶曉的大明星──於是孤注一擲放棄穩定的收入、離開原本的跑道,展開她的追夢之旅。

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      一路上,她積極面對每一次的挫折與變化,看似追夢,後來才知道,其實是在追尋自己。

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      ▍你的人生不需要被人看好!只要自己豐盛就好

      妳是不是有同樣的感覺?

      ◆在意別人眼光——別人隨口丟的一句話,總讓你琢磨很久…內心小劇場不斷上演,最後否定自己?

      ◆容易被世俗的觀念綁架——擔心不遵從就是不夠善良、自私的人。

      ◆苛責自己——對自己犯的小缺失總是哏哏於懷,久久無法原諒自己!找不到適當的出口?

      ◆老是被說想太多——總認為「想太多」是負面的評價,且為此感到糾結。

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      醒醒吧∼你沒有那麼多觀眾,別人的眼光,沒有你的感受來得重要!?

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      原本深受「高敏感」所苦的辣媽,也曾因為「容易想太多」因而不斷的否定自己。卻沒想到原來「敏感」一直默默地幫助她的人生,讓她成為別人眼中體貼朋友的人、成為一個有洞察力的業務員,甚至得到眾人羨慕的工作。

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      所以,或許有時候並不是我們想太多,而是別人想太少!

      ∼你不奇怪,你只是很細膩而已!

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      #辣媽透過一篇篇自身發生的小故事,帶你轉變思維,與自我和解,不再飽受內心衝突的困擾,活出平靜、踏實、幸福的人生。

      

      ▍開始接納自己,即便你還沒有變成想要的樣子

      多數人的焦慮,往往來自「更好」兩個字。 追求完美是無止盡的,請停止讓它成為一切的開端。當你接受自己不夠好以後,整個世界都好多了 ∼

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      還有,多數人的精神危機多半來自於不夠認識自己,所以盲目的追逐別人的腳步、羨慕別人生活的方式,漸漸的失去了自我,在糟糕的漩渦裡度日。

      

      生命的精采之處不在於被人理解,而在於你能有多了解自己。能夠認識自己、肯定自己才是我們走向成熟的開始。

     

      「相信自己」,就是人生最強大的特效藥。

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      只要肯定自己夠好,就不須向世界證明什麼!

      所以,無論今天面對了什麼,都別忘了對自己說:「辛苦了!給你一個抱抱!」

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      ▍走入婚姻修羅場──圓滿的婚姻,必須從圓滿自己開始

      很多人誤以為結婚可以終結孤單

      但,結婚,就一定會走向幸福快樂嗎?

      

      已婚的你,有沒有過這樣的感覺:

      即便結了婚,卻仍覺得很孤單?在婚姻裡,明明仍有愛,卻感到疲憊?

      

      不管此刻的你,正面臨怎樣的關係,最重要的還是自己與自己的關係。如果可以對自己有更多的愛與包容,在每一個關係裡面,也會比較不辛苦。

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      關係的改變,必須從對自己坦誠開始,當你可以面對自己,你就找到的勇氣!。

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      #這本書希望能幫助你不需要再活得那麼累

      伴隨人生的每個階段,不讓執念斷送了人生的千萬種可能。

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      特別獻給——

      1. 經常拿自己和別人比較、希望贏得關注的你

      2. 總是在意他人的看法的你

      3. 不甘於過著重複又平庸的生活的你

      4. 對現階段的婚姻關係、人際關係感到不安、迷惘的你

     



     





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