庫存狀況
「香港二樓書店」讓您 愛上二樓●愛上書
我的購物車 加入會員 會員中心 常見問題 首頁
「香港二樓書店」邁向第一華人書店
登入 客戶評價 whatsapp 常見問題 加入會員 會員專區 現貨書籍 現貨書籍 購物流程 運費計算 我的購物車 聯絡我們 返回首頁
香港二樓書店 > 今日好書推介
   
比利戰爭【完整新譯本】
  • 定價117.00元
  • 8 折優惠:HK$93.6
  • 放入購物車
二樓書籍分類
 
刑警心智:跟資深刑警學抗壓,打造絕處逢生的強大心理素質

刑警心智:跟資深刑警學抗壓,打造絕處逢生的強大心理素質

沒有庫存
訂購需時10-14天
9789864898190
森透匡
黃薇嬪
漫遊者文化
2023年7月10日
120.00  元
HK$ 102  






ISBN:9789864898190
  • 叢書系列:轉心(心靈勵志)
  • 規格:平裝 / 192頁 / 14.8 x 21 x 1.2 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    轉心(心靈勵志)


  • 心理勵志 > 情緒/壓力











    心智變強大,人生就會大不同!

    日本「刑事塾」超人氣講師、偵訊破案超過二十年的資深刑警,

    傳授七萬人有感的心智強化術,

    教你徹底擺脫工作和生活中棘手的人際關係、壓力和不安!

    ?

      刑警面對暴徒、追查兇案、跟監蒐證、長時間偵訊……

      在高壓、一觸即發的犯罪現場,

      只有不屈不撓的強大心智才能勝任!

    ?

      日本資深刑警森透匡以豐富的警界經驗──

      •27年警察生涯,曾任日本警察廳(相當於臺灣的警政署)高階警職。

      •負責打擊智慧與經濟犯罪長達20年,偵訊超過兩千人。

      •偵破選舉舞弊事件,政府機關首長賄賂案、數十億日圓的大型詐欺案……

      •退休後創辦「刑事塾」,分享刑警時期的知識和技巧,已超過七萬人參與。

      •受邀至上市公司、大學和商會進行巡迴演講,已舉辦超過兩百場。

      •朝日電視台、富士電視台、讀賣新聞、日經新聞爭相報導。

    ?

      他將處於生死攸關環境下與大敵對抗、談判周旋的堅強意志,

      經歷了搜查、逮捕、監視等種種考驗後所創造出來的「保持心理強大的習慣」。

      打造出超凡的心理素質,就是「刑警心智」,可以──

      •戰勝高度緊張

      •克服外來壓力

      •自信滿到破表

      ??練就在萬劫不復的情況下也不會退縮的心!

    ?

      ▌學習刑警臨危不亂的最強心智,就能夠把最糟的情況變成最好的情況!

      例如:

      •腦袋一片空白該怎麼辦?「慢慢深呼吸」就能使頭腦再度運轉!

      •學習宗教詐騙的洗腦方法,透過「冥想」提高專注力,消除不安。

      •練習克服測謊的情緒起伏,解除失敗對身心的影響。

      •跟掃蕩黑道的警察學習增加自信的方法,從形象打動人心開始。

      •刑警不畏暴徒的氣勢,在於鍛鍊肉體能夠鍛鍊意志力。

      •每次遭到拒絕,心智就會受傷?向勘查組學習打動人心的問案技巧。

      •向刑警的跟監經驗請益,透過「變裝」練習降低外在刺激的敏感度。

    ?

      以下項目只要有任何一項符合,你現在需要的就是刑警般的強大心智!

      ?心臟容易緊張狂跳

      ?在意他人目光

      ?一旦失敗就會不知所措

      ?想要勇氣!

      ?不擅長與人交談

      ?常覺得丟臉

      ?沒有自信

      ?想要變得更強悍!

      ?缺乏幹勁

      ?討厭自己正式上場就會表現差強人意

    ?

      ??不再畏縮、不再恐慌、不再沮喪、不再低潮、不再情緒化、不再逃避。

      你辦不到的事情將成為過去。

      

      【看完本書你將學會】

      1.保持平常心,即使緊張發抖也能控制情緒。

      2.鍛鍊意志力,不讓恐懼不安影響判斷。

      3.成為正向思考的人才的「百倍元氣提升法」。

      4.即使心情沮喪也能透過行動改變想法。

      5.學會刑警三大圓融溝通技巧:取悅、共鳴、稱讚。

    ?

    本書特色

     

      1.刑警面臨危機時刻的真切告白,學習抗壓、保持冷靜的第一手方法。

      2.文字輕鬆好讀,從實用技巧到提升士氣,給你滿滿的正能量。

      3.全書搭配日本漫畫家福島MONTA的幽默插畫,趣味倍增。



     





    前言

    第一章 刑警也會緊張害怕!被逼到走投無路時,如何保持平常心?

    .那瞬間,我豁出去了!

    .不是「大家一起闖紅燈就不怕」

    .神經太敏感很難存活

    .「腦袋一片空白」是大危機也是大轉機

    .對方的立場高過自己時??

    .「做還是不做?」

    .刑警基本上不怕鬼吧?

    .宗教團體犯罪首腦教的方法──學會用冥想冷靜自己

    .測謊機能夠辨識情緒起伏?

    .從跟監易容察覺到沒有人有那麼多閒工夫注意別人

    .「防彈衣」是連心臟都能保護的小物

    .人的恨意太可怕,在對方動手前先拍馬屁!

    ◎刑警才知道的祕話?──情愛、錢財、搜查中止……聊聊刑警私底下的故事



    第二章 刑警不能情緒化!保持冷靜的意志力鍛鍊法

    .即使痛苦,衝動就輸了

    .高智商罪犯與警察的戰爭是相愛相殺

    .把令你感到有壓力的事寫在機密筆記本裡

    .沒自信時就會低著頭

    .已經發生的事無法挽回,情況緊急時反而要先「坐下」

    .聽到酸民抱怨??

    .人的距離代表心的距離

    .總是預先做好最壞打算

    .鍛鍊肉體能夠鍛鍊意志力

    .坦白說出壓力,就能夠解放內心痛苦變輕鬆!

    .制服警察下雨天也不撐傘

    .只要一次就完蛋,毒品千萬不能碰

    ◎刑警才知道的祕話?──這世上到處都是詐騙!別自以為是「我才不會被騙!」



    第三章 刑警是正向思考的天才!控制內心、提升百倍元氣的方法

    .交涉談判有訣竅,進行正向訓練

    .負責查緝黑道的刑警要燙爆炸頭、留大鬍子──從形象打動人心很重要!

    .偵訊時的豬排飯隱藏的真相

    .別只「模仿」逮捕犯人

    .隨時想像自己成功的樣子

    .向DJ波麗士學習如何說服他人

    .把難以置信的失敗當成笑話

    .裝傻吧!利用突破常規的行動毫不猶豫去做大膽的事

    .輸贏之前說三次「我可以!」

    .「多巴胺!棒呆了!」保持心靈健康的方法就是肌力訓練!

    .有勇氣尋死就有勇氣做任何事

    .警方大動作入山搜查,因此發現真正療癒人心的答案!

    ◎刑警才知道的祕話?──不提刑警看穿謊言的方法嗎?



    第四章 刑警的雙腳就是命脈!心智軟弱也能靠行動改善的動力提升法

    .留意非語言溝通!刑警看的是肢體動作表達的訊息

    .抱怨就是正在行動的證明!

    .向騙子拜師學藝!

    .這或許是唯一的機會,堅持做好準備

    .即使環境逼得你走投無路,走好路或歹路仍然是自己的選擇

    .每次遭到拒絕,心智就會受傷。這種時候就向勘查組學習問案技巧

    .缺乏耐力,容易放棄,就參考鑑識組的「單點集中法」!

    .覺得「今天又失敗了」而沮喪時??

    .用不著為了累積經驗去自討苦吃,但是多多丟臉才會成長

    .向小偷學習!

    .堅持走一百次犯罪現場的原因

    .刑警這個職業很少有朋友??

    ◎刑警才知道的祕話?──注意肢體動作就能讀出對方的內心



    第五章 當了刑警就會懂!刑警的三大圓融溝通技巧

    .女人愛花,男人愛慕虛榮,跟婚姻詐騙犯學習取悅對方的方法

    .讓人說出不想說的話,刑警的頂級溝通

    .原則上刑警會以「找東西」破題

    .「軟弱」與「認清自己的弱點」是兩回事

    .有能力站在眾人面前講兩個小時的話??

    .一句「謝謝」,能夠再次提醒自己的存在意義

    .獲得他人稱讚就儘管開心吧

    .如果沒有人願意相信你,至少你要相信自己

    .男人會流淚,流淚會使男人反省

    .「要求刑警微笑」是在對牛彈琴

    .刑警也有業務特別費

    .刑警為什麼會重複問同樣問題?

    ◎刑警才知道的祕話?──刑案犯罪現場不輸給主題樂園。



    終章 演講時常被問到的問題統整



    後記






    前言




    其 他 著 作