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擔心太多了怎麼辦?:幫助孩子克服焦慮問題(2版)

擔心太多了怎麼辦?:幫助孩子克服焦慮問題(2版)

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9789864513185
Dawn Huebner
陳碧玲,陳信昭
書泉
2023年6月28日
67.00  元
HK$ 56.95  






ISBN:9789864513185
  • 叢書系列:教子有方系列
  • 規格:平裝 / 88頁 / 17 x 23 x 0.6 cm / 普通級 / 單色印刷 / 2版
  • 出版地:台灣
    教子有方系列


  • 親子教養 > 教育現場 > 特殊教育

















      嚴選權威機構美國心理學會APA出版?? 品質保證?? 佳評如潮

      榮獲亞馬遜網站/Barnes&Noble 5顆星評價

      精神科主任林忠義、精神科主治醫師崔秀倩、輔導與諮商博士陳宇平副教授 聯合推薦



      Huebner博士已經創造出好用、易懂的一本書來告訴容易擔心的孩子如何過一種不同的生活方式。在學會有效的方法之後,孩子將會感到輕鬆自在。

      —Tamar Chansky, Freeing Your Child from Anxiety and Freeing Your Child from Obsessive-Compulsive Disorder作者



      你知道擔心就像番茄嗎?我不是說你可以吃,而是說你可以讓它滋長,只要你多照料它即可。假如你的擔心大到幾乎讓你每天都感到困擾,那這本書就很適合你。



      本書《擔心太多了怎麼辦?》利用了經常用來治療焦慮症的認知行為技術來引導孩子及父母。生活化的隱喻及圖解,使得書中的概念及策略更容易瞭解,而清楚的步驟以及畫圖和書寫指引,則可以幫助孩子掌握與降低焦慮有關的新技巧。這本互動性的自助書籍是教育、促動及賦權孩子去克服其擔心的一個完整資源。

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    給父母及照顧者的話

    第一章 你正在讓擔心不斷滋長嗎?

    第二章 擔心是什麼?

    第三章 擔心是如何開始的呢?

    第四章 讓擔心消失無蹤

    第五章 少花一些時間在擔心上面

    第六章 回嗆擔心

    第七章 重新設定你的系統

    第八章 讓擔心永遠消失無蹤

    第九章 你一定做得到!




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