認識自己小百科：了解情緒、認識家庭、學習同理心、解決擔心害怕

　　學校沒教但每個孩子都必學的品格素養課

?

　　四大主題，一次掌握：

　　◆學習面對的真實自己，練習成為情緒的主人

　　◆家是永遠的避風港，在相處中學習珍惜與付出

　　◆理解自己與他人的不同，尊重並友善對待差異

　　◆調適焦慮、面對害怕，以正向積極的態度解決情緒問題



　　?《孩子的第一本情緒認知小百科：我的心情，你的心情》

　　學習面對最真實的自己，不要被情緒綁架，練習成為自己情緒的主人。

?

　　「你今天好嗎？」



　　對孩子來說，能主動提出並回應這個問題，是他們成長過程中重要的課題，對維持良好的人際關係、學習效率和心理健康，有很大的助益。

?

　　這本友善、有趣的情緒認知小百科，要幫助小讀者認識自己的情緒，並且可以說清楚自己當下的感覺，正視自己的情緒，並且提供正面的作法，幫助孩子選擇表達情緒的方法。

?

　　?《孩子的第一本家庭認知小百科：我的家，你的家》

　　家是我們永遠的避風港，學會珍惜 與付出，同時也學會尊重與包容。

?

　　每個人在家庭成長為獨立的個體，家對個人都是獨一無二、特別的所在。

?

　　不過，隨著家庭成員成長、變老，家也跟著變小、變大， 不再是爸媽、子女、祖父母……一起居住的樣貌，但是家會以各種型態存在我們心裡，家人共住的房子、吃的食物、過的節日、說過的話……

?

　　不管你的家人是哪一種，你們都是這個家的一分子，那是屬於你的家。

?

　　每個家都是一無二的，有不同的規模、型態。組成家庭的家人來自不同的原生家庭，可能說不同的語言，有不同的飲食習慣，甚至慶祝的節日、文化都不相同。這本書呈現了家的各種元素，讓小讀者思考家的定義，認識家庭之間的差異，進而思考個人在家的定位，進而理解包容和接納的重要性。

?

　　?《孩子的第一本同理認知小百科：我很特別，你很特別》

　　學會尊重與重視每一個人，並用同理心及善意，對待所有的人。

?

　　世界上唯一的我和唯一的你，到底有什麼不同？



　　不同的外表、不同的家庭、不同的大腦，這些天生的差異成就了世界唯一的我和你。

?

　　這本繪本希望能為這個肯定多元差異的目標，提供一點助力：讓每一個孩子感到被重視與尊重，然後用同理心以及善意、公平的態度，對待所有的人。

　

　　?《孩子的第一本情緒安定小百科：解決擔心、害怕有方法！》

　　引導孩子辨識、表達自己的情緒和感受，並提供有趣、有效緩解孩子焦慮的方法。



　　每個人都會擔心和害怕，但每個人擔心和害怕的事物並不一樣。

　　當我們心跳變快、全身發抖，擔心、害怕到什麼事都不想做的時候，

　　其實有方法可以讓自己平靜下來。



　　學會安定自己的情緒，就可以幫助我們面對成長過程的各種挑戰，喜歡自己，更了解自己。



　　本書的設計和編排適合親子共讀，希望協助孩子辨識、理解和調適焦慮的感受。在最後「給大人的話」有更多的應用做法，可以協助引導孩子調適焦慮、培養面對各種狀況的因應與解決辦法。同時也有簡要的建議，用來判斷孩子是否處在過度焦慮的狀態，以及何時該尋求專業的協助。



?