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即使孤獨前行,你也要燦爛自己:用自己的步調,做喜歡的事、過上喜歡的生活

即使孤獨前行,你也要燦爛自己:用自己的步調,做喜歡的事、過上喜歡的生活

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9786263580749
肆一
三采
2023年6月30日
133.00  元
HK$ 113.05  






ISBN:9786263580749
  • 叢書系列:Mind Map
  • 規格:平裝 / 192頁 / 12.8 x 18.6 x 1.2 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    Mind Map


  • 心理勵志 > 勵志故事/散文 > 勵志小品文











    給對生活感到迷惘

    對日子感到疲憊的你

    ?你的存在,就是燦爛?



    作品累銷近1,150,000冊

    華文影視暢銷作家 肆一

    ——暌違3年圖文新作——

    ◤轉譯情緒?負→正◢

    拉一把陷入生活泥沼的你



      30幅暖插圖×79則短文

      4篇散文×15則轉譯情緒

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      心情灰暗的時刻、沒人理解的傷心時候,隨手翻閱一頁,撫慰心情、給你療癒的力量。

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      人生辛苦,時常有難以言喻的酸澀;長大很疼,老是在日子裡跌跌撞撞,似乎總是感到辛苦、似乎總是對生活失望??於是,漸漸忽略了自己。

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      有時,你會搞不懂,究竟是:「自己討厭世界?還是這世界討厭自己?」

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      可是,你一定也有做得很好的事、身上也一定也有著許多優點,在你沒發現的時候,一定也有人偷偷羨慕著你吧。因此,不妨試著看看自己的好。

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      一小步也好,用自己的步調,做喜歡的事、過上喜歡的生活——你要為自己燦爛。

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      ?努力不是為了讓世界喜歡,

      而是可以喜歡自己?

      

      ▍給,被黑色念頭往下拉扯的你▍

      →努力?我做不到!

      →不要再叫我「好好愛自己」了!

      →我都改變了,為什麼你還是不愛我?

      →只有我離開了,你才會珍惜我……

      →別人都好簡單,怎麼在我身上就不一樣?

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      當內心竄出這樣自我苛責的話語時,就像是全世界給遺棄了一樣。但這些否定的情緒,是因為心裡對自己還有期待。在這樣的時刻,好好整理自己的心情吧。

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      ◤轉譯情緒?負→正◢

      ▍當你覺得無法再努力時

      肆一說:有時,不敢隨便將夢想掛在嘴邊,是因為擔心做不到、是因為害怕可能會被嘲笑。但「夢想」與「白日夢」的最大差別是:行動。過程中,會有辛苦的時候,但也會有滿足開心的時候。

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      ▍當你覺得自己原地空轉時

      肆一說:人生是自己的,別人無法代替自己。生命中總有些堅持不一定所有人都懂,但自己明白為什麼而努力就好,別人的話語真的沒有那麼重要。即使失敗,也要試著將自己過得理直氣壯。

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      ▍當你厭倦好好愛自己時

      肆一說:你現在想做的事是什麼呢?不妨試著去做看看。那些我們真心想去做的事,本質上都是為了愛自己,而當你為了自己去完成一件事,就是一種愛自己。



      這是一本懂你情緒的轉譯之書,傾聽你對夢想、自我、生活、愛情的心情,陪伴你在漫漫日常的征途裡,以自己喜歡的步伐,成為自己喜歡的模樣。



    本書特色

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      封面隱藏可拉出的 ◤燦爛籤言◢

      共4款隨機,每款都意含一句祝福,期許你為自己而燦爛。

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      變成大人的路上,難免挫折、難免有眼淚,希望你能夠溫柔對待自己。肆一親繪了  柔柔軟軟的月亮床,期許你活回自己的時區,為自己而燦爛,不再活在別人的時差裡。



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    Chapter1 夢想:向前奔跑的你,有屬於自己的燦爛

    想去的地方,不一定所有人都能懂,但至少要自己理解

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    Chapter2 自己:即使孤獨前行,你也要燦爛自己

    那些脆弱的傷痕、共度的時光,都是我擁抱著的光亮

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    Chapter3 生活:每一天的你,都是燦爛

    不是要放棄人生,而是鬆綁自己?

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    Chapter4 愛情:你和我成為我們,燦爛無異

    做讓他開心的事、做讓他感動的事,但不要傻到想用感動去換愛?

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    作者序



    你的存在,始終燦爛

    ?


      無論身旁有多少人,只要是生活著,就難免會有感到孤獨的時刻吧。



      孤獨的感受跟是否一個人無關,而是無論我們再與誰靠近,心裡頭總會有一個角落存在著很難被完全了解的部分,可能是自己所追求的不被認同、可能是自己想要的總是未果,也甚至是,對於這世界有太多的疑惑??追根究柢,沒有誰可完全理解另一個人。



      因此,偶爾會有孤獨的失落感湧上心頭,你會很想逃離一切,把自己藏起來不被發現。每個人都會有這樣的瞬間,覺得全世界都站在距離自己以外很遠的地方。



      於是在一邊長大、一邊往前走的時候,同時也會感到不安與慌張。



      可現在我卻會覺得,那些你以為的不好,其實都是正常的存在;那些此刻讓我們所懼怕的,都只是過程中的一部分,而在經歷過後,最終也會以另一種方式回過頭擁抱自己,讓自己堅固。那些不被理解的部分,或許更像是一種釐清,讓你有機會再回過頭去審視自己,幫助自己再次感受自己,最後才能肯定,對自己而言,什麼是不需要,什麼又是其極珍貴。



      雖然人是群居動物,我們都很難真正脫離人群獨自生活,但越是如此,反而越應該去看重自己。並不是說要獨善其身、完全不顧他人,而是要學著不把別人擺到比自己重要的位置。不再把別人的需求放到第一、不再刻意忽略自己的感受,願意去相信自己其實很重要。



      我始終這樣想,每個人都必須自己先穩固了,才能有餘力去照顧與他人的關係,無論是親情、友情或愛情都是。因為當自己也搖搖晃晃時,只要稍有一點點風吹草動,所有一切便會跟著崩塌。經營任何關係都是先從自己開始。



      當能夠把自己照顧得很好,不是依賴外面的事物來讓自己很好時,就不會容易被打擊、不會輕易傷心,即使不被所有人喜歡,也不會損傷到自己的內心。



      你的很好,是因為願意擁抱每個好的與不完美的自己。



      謝謝閱讀這本書的你,希望這本書能夠在那些感覺無助的時刻陪伴著你。在需要被安慰同理時,只要隨意翻閱這本小小的書,不管是在桌上、床頭邊、移動的交通工具上??都能給你一些力量。



      我們很難一直堅強,也很難一直相信希望,但或許可以繼續去期待自己的可能。



      即使終究還是會有一些不被理解的時刻,覺得自己是孤獨的,但都不要忘了,原來你擁有讓自己安然渡過的能力。



      學著不只是討好他人,而是讓自己開心、燦爛自己,以自己的節奏,而不是模仿別人的步調,試著去做喜歡的事、過上喜歡的生活。



      也要一直去相信,你的存在,就是燦爛。也會始終燦爛。



      祝 好。




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