前言
第一章•自我認知
─—日本有句諺語:「想要瞭解自己,最好問問別人。」
•人生就是一座舞台
•「那個人真是自我感覺良好!」
•何謂「自我意象」?
•「自我意象」左右你的一生
•打開「自我改善」的機制
•自我概念與鏡像效應
•鏡像效應的產生
•學校中的「鏡像效應」
•正確的「自我概念」形成更好的自己
第二章•成功的機制
─—想像力是飛向成功的翅膀
•人類生來就具有想像力
•你的命運在自己的手中
•不要把想像力放在「不幸」的身上
•想像力的魔法師就是「我要!」
•心理圖像的奧秘
•「自我意象」是要幫你發揮自身的潛力
第三章•失敗也有不少好處
─—失敗的好處是:可以讓人生重新洗牌
•人生的列車,過了這一站就沒那一站了
•在錯誤的信念中覺醒
•不可思議的催眠力量
•克服自卑的情結
•如何利用失敗機制
•理解是最好的醫生
•怎樣利用否定思維
第四章•您想成功,您準備好了嗎?
─—你知不知道,你離成功到底有多遠?
•「成功」到底是什麼?
•「你」和「你的錯誤」不能畫上等號
•啟動你的成功機制
•開放創造性機制的五個原則
第五章•思維創造你的一生
─—用觀念改變,不是用意志改變
•不要自尋煩惱
•忘掉過去,追求未來
•用觀念改變觀念,而不是用意志改變觀念
•用理性思維去決定做與不做
第六章•危機就是轉機
─—危機往往在不經意間創造出活路
•只要活著,壓力就一直會存在
•讓「緊張」為你服務
•最糟糕的情況是什麼?
•你將會有什麼損失?
•再次啟動你的成功機制
•「必勝的感覺」贏得比賽
•大腦會記錄成功與失敗
•如何培養信心和勇氣
第七章•自我意象的整形
─—拜託,不要從「自我否定」做起……
•別讓個性害了你
•解除壓抑的個性
•讓自己過得更美好
•自己進行精神上的美容手術
•情感上的整容使你煥然一新
第八章•命運是人生的一個偶然並非終結
─—與命運爭吵的人,永遠無法瞭解自己
•生命力
•活動就是生命
•生活就是要向前看
•建立對生命力的更大需求
•退休後不要放棄生活
•我為什麼相信奇蹟
•快樂是人生最好的藥
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