增修版序

自 序

第一章 心理衛生的定義與意涵

心理衛生的定義?

為何需要心理衛生?

健康信念?

健康行為與習慣?

健康與道德?

健康是一種學習?

心理健康習慣養成?

心理衛生的範疇?

家庭作業?



第二章 現代社會與健康

現代人面臨的挑戰?

社經階級與健康?

過與不及?

家庭作業?



第三章 自我與心理健康

身體意象?

自我與界限?

自我與健康?

諮商師的自我照護?

家庭作業?



第四章 性與性別

性與健康?

性與溝通?

性別與發展?

性別與健康?

性別與文化社會?

性別關乎大矣?

家庭作業?



第五章 家庭、親密關係與人際關係

家庭支持系統?

親密關係?

人際關係?

友誼?

家庭作業?



第六章 壓力與調適

壓力的定義?

壓力徵候?

認知與壓力?

生命事件與壓力?

不當壓力管理?

壓力紓解與管理?

抗壓資源?

家庭作業?



第七章 憂鬱症與情緒健康

憂鬱症為現代文明病之一種?

憂鬱症治療與健康情緒養成?

家庭作業?



第八章 攻擊與暴力

校園暴力?

網路霸凌?

街道暴力?

親密關係與暴力?

家庭暴力?

性侵害?

被害人處遇?

加害人處遇?

創傷經驗的處置?

自傷與自殺?

自殺?

自殺對於家庭的影響?

自殺預防的處理?

家庭作業?



第九章 環境、適應問題與心理疾病

文化與社會習俗?

政治與政策對健康的影響?

適應問題與心理疾病?

家庭作業?



第十章 職場心理衛生

職場的壓力與挑戰?

職場健康與維護?

家庭作業?



第十一章 信仰與宗教

健康新定義?

生命意義與靈性需求?

靈性或宗教對健康的影響?

心靈需求與宗教?

諮商師面對當事人靈性與宗教需求的能力?

靈性生活與照顧?

家庭作業?

結語