推薦文??

前言 ??????? 九成的「麻煩」來自人際關係

?

第一章

世上充斥著許多「麻煩」事

選項多，也是「麻煩」的成因

人生沒有正確答案

重要的是，如何走這條「自己選擇的路」

物欲越強，麻煩越增

看清對自己而言，真正重要的東西

只要走出屬於自己的路，就不會覺得「麻煩」

這世上沒有「無趣」的工作

麻煩的工作中，埋藏著「寶物」

?

第二章

「麻煩」的根源

富裕社會衍生許多「麻煩」

用身體感受，而不是用腦子

現在這瞬間，不會發生麻煩事

眼前所有的事物因為有「緣」，才會來到你面前

先擱著不管的念頭，只會困擾你

人生沒有「總有一天」

思考前，先行動

?

第三章

「麻煩」的陷阱

別被無謂的虛榮心，束縛你的心

別被立場與責任束縛

責任分擔的界線，還是模糊一點比較好

親近就在我們身邊的菩薩

不要怕麻煩

人生本來就充滿不合理

費些心思，就能讓「麻煩」消失

?

第四章

輕鬆看待人際關係的「麻煩」

流於表面的人際關係，只會衍生「麻煩」

真正的人際關係，是心與心的交流

「好人」＝「爛好人」

不是「任性」，而是「忠於自我」

麻煩傢伙的三個特徵

不要期望別人能百分之百理解你

「分享」同樣的心情

盡心對待「眼前」的人，自然沒有所謂的好惡感

面對怎麼樣都合不來的人，保持最低限度的禮貌

?

第五章

簡單幾招，就能消除「麻煩」

珍惜早晨時光

明天要做的事，明天再做

時間之前，人人平等

擁有三位能幫助自己成長的良師

給自己留一條退路

學習過著不囤積的生活

從「變化」切換成「規則」

以平常心看待理所當然的事

自己決定要做，就不會覺得辛苦

以自己為主體而活

在日常生活中打造結界

?

後記

序



　　日文的「麻煩」，漢字寫成「面倒臭?」。



　　翻開辭典，「面倒」這字眼的解釋是：「花費心力，令人不悅的事，煩雜到令人厭煩的事。」



　　我們的生活中，充斥著許多這樣的「麻煩」事，像是明知自己非做不可的事，或是早點處理會比較好的事。



　　縱使如此，還是會湧起「麻煩」的念頭，設法找尋逃避的方法，我想任誰都有這樣的經驗吧。



　　其實就連多少累積了些修行的我，有時也會覺得「好麻煩啊！」。



　　眼前所有的事，都是因為有緣才會來到自己面前，所以我們能做的就是認真面對，盡心對待每一件事。



　　雖然非常明白這是一種禪的思考方式，但要徹底消除「麻煩」的念頭並不是件簡單的事。



　　或許只要我們活著，便無法逃離「麻煩事」。

?

　　那麼，「麻煩」的根源究竟為何？我試著思索，或許可以分為三種。



　　第一種「麻煩」，是可以設法靠一己之力解決的事。



　　縱使覺得麻煩，也會鼓起精神去做，而且不可思議的是，一旦著手，「麻煩」的感覺便沒了。



　　只要努力處理眼前的事，無謂的念頭就會消失，這樣的「麻煩」能視自己的心情狀況解決。

?

　　第二種「麻煩」，是無關緊要的事。



　　「雖然做了比較好，但不做也無所謂」，日常生活中充斥著許多這樣的事。



　　有些事擱著不管，自然就會消失。也就是對於自己來說，不是多重要的事，亦即「無關緊要的事」。



　　要是過於認真看待這種「無關緊要的事」，只會迫使自己陷入窘境，而且越是個性認真的人，越容易被這種「無關緊要的事」囚縛。雖然這絕非壞事，但我認為還是要懂得適時「放手」。



　　所謂「放手」不是「隨便敷衍」，而是抱著「差不多就好」的心態看待事物。



　　別將所有事都往自己的心裡塞，學習別太理會那種「無關緊要的事」，也就是讓自己的人生留點空隙，有一條後路可退，這一點非常重要。

?

　　再來是第三種「麻煩」，也就是無能為力的事。



　　就算自己想做點什麼，也無能為力，而且很多這樣的「麻煩」是源自於人際關係。



　　因為顧慮到對方，所以無法單憑自己的想法解決，或是雖然覺得很「麻煩」，還是無法切斷這層關係。



　　這麼一想，便覺得書名的「麻煩」這字眼，很多都是源自人際關係。



　　除了人際關係本身就是一件「麻煩」事之外，還有因為人際關係而衍生的許多麻煩。



　　那麼，我們該如何面對、解決這些「麻煩」呢？找到答案絕對不是容易的事。



　　搞不好根本沒有明確的答案也說不一定。



　　雖說如此，我們還是必須設法找尋答案，並且選擇面對，不能輕易忽視人際關係萌生出來的「麻煩」。

　　

　　人無法獨活，必須身處社會，與無數人共生存。

　

　　不能因為覺得麻煩就選擇逃避，而是雖然身處充斥著「麻煩」的世界，仍盡量地化解這些麻煩。



　　盡量少說「啊啊、好麻煩喔！」這句話，如此一來，身心才能變得清爽。



　　雖然我們無法消除人生中的所有麻煩，但至少能讓自己不在麻煩之海中滅頂。

　

　　那麼，該如何轉念呢？



　　本書希望大家能從禪的教喻中，尋找屬於自己的答案。



　　禪學中沒有所謂的「麻煩」心情，我自己也不曾認真看待這字眼。



　　然而我想藉由這本書，試著與自己的心對話，認真面對這樣的感受。



　　若能讓您不覺得「麻煩」，閱讀到最後，便是我的榮幸。

?