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不過就是中年危機,你別想太多......

不過就是中年危機,你別想太多......

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訂購需時10-14天
9786263534087
周冠中
時報出版
2023年3月21日
107.00  元
HK$ 85.6  






ISBN:9786263534087
  • 叢書系列:觀成長
  • 規格:平裝 / 216頁 / 14.8 x 21 x 1.1 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    觀成長


  • 心理勵志 > 個人成長 > 人生規劃/自我改變











      「你過得幸福嗎?」

      這樣一個捫心自問的難題,相信許多人都無法給出肯定答覆,

      現代人在工作壓力、經濟重擔、人際關係以及對未來感到茫然的怨懟下,

      人生或許就變成是一場無可奈何的汲汲營營,殊不知真正所追求的,莫過於最平凡的溫飽。

      其實,真正的幸福仰賴心態,但如何坦然於心,卻不容易。



      如何看待逐漸邁入中年的自己?

      你是否曾想過,年過半百的自己應該如何過生活?

      所謂「月過十五光明少,人到中年萬事休……」

      翻成白話文來說就是:每個月一過了十五,月光就會漸漸黯淡;而人過了五十歲若還是一事無成,那也就很難有什麼大作為……。



    專業推薦



      李雪雯|資深財經記者、理財專欄作家

      吳承燁|康博醫學集團執行董事

      林靜如|「娘子軍婦女創業平台」創辦人

      洪仲清|臨床心理師

      蘇益賢|臨床心理師

      (以上由姓氏筆畫排列順序)

    ?


     





    推薦序

    自序

    前言



    壹、中年的困頓

    一、職場黃金十二年,猶如南柯一夢


    力求表現,與工作談戀愛

    空降協理刻意打壓,部屬處心積慮,惡意陷害

    力抗群「師」–黯然離職,一切歸零



    二、被忽略的中年危機?

    上班一條小綿羊vs.回家一隻大暴龍

    換帖的朋友vs.陌生的家人

    突然中風,人生差點毀了一半

    中年喪偶,懊悔不已

    照護失智母親,焦慮症上身

    ?

    貳、如何化解中年危機

    三、調整心態,揮別過去


    調整心態之「停、看、聽」

    ?★停–學習與自己獨處

    ?★看–閱讀與看海,療傷特效藥

    ?★聽–傾聽內心真正的聲音

    揮別過去之「斷、捨、離」

    ?★斷–斷開一切職場是非

    ?★捨–捨棄過往豐功偉業

    ?★離–脫離對環境的執念



    四、回歸家庭

    家是唯一的城堡

    「伴」嘴不「拌」嘴

    健康無價,珍視是唯一途徑

    珍惜父母還有認知能力時的陪伴



    五、優游自在的斜槓中年

    建構你的「人生2.0」,現在正是時候

    放下恐懼,讓人生歸零重新學起

    創造「被動收入」實在太重要了!

    人生不設限–每一段路,都是能量的累積

    創造「被動收入」系統及來源



    六、學習與樂活

    「學習」是保持年輕的葵花寶典

    彌補人生上半場的缺憾

    善用智慧科技,融入現代生活

    放空佇足融入情境,享受「樂活」

    「儀式感」就是一種「生活藝術」



    七、一百分的中年人生

    心態保持年輕,外表凍齡更是必須

    人生正式進入「減法」模式

    退休金在手,先別心急想出手

    不是旁人的負擔,老後人生自己負責



    後記 若無法卓越,至少要豐富

    理性與感性的交疊

    依然可以勇敢築夢

    奉獻公益,返璞歸真



    致謝




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