日本專業頭薦骨治療師教你在家就能做的按摩舒緩頭蓋骨方法，

　　靠自己替自己按摩來改善身體各部位的緊繃、酸痛與僵硬，進而有益腦部運作！

　　劃時代腦部壓力消除法，不僅有益健康，甚至有助美容、療癒心靈、激發潛力，達到自我實現的目標！



　　以頭薦骨療法為基礎+進一步改良部分操作方式與理論+融入亞歷山大技法要素＝頭薦骨按摩自療法



　　頭薦骨是指頭蓋骨、脊椎到薦骨的系統

　　其中，頭蓋骨具有些微的可動性，若是這個功能衰弱，身心狀態就會變得不佳

　　尤其若是頭蓋骨僵硬，會導致脊椎緊繃，使整個身體的姿勢與活動都受到限制，導致全身僵硬



　　你的頭蓋骨有沒有很僵硬？

　　身體狀況不佳，經常覺得全身痠痛？

　　眼睛疲勞、全身沉重、精力不足、沒有幹勁？

　　身心呈現緊繃狀態，全身都不靈活？

　　陷入莫名其妙的煩躁與沮喪？

　　明明很有實力，卻總是在正式上場時失敗？

　　覺得自己做什麼都不順？

　　若你有上述的狀況，就很有可能是頭蓋骨太僵硬緊繃！



　　本來應可以該自由活動的頭蓋骨若變得僵硬不已，不僅會影響心情，讓心情低落，還會引發身體各種各樣的不適。

　　從根本上斷絕這樣的「萬惡根源」吧！

　　「頭薦骨療法」是能「調整大腦動作環境」的調整法，能調整28個連在一起的頭蓋骨，進行要點是「輕柔的觸摸」。

　　只要輕輕地觸摸、耐心地等待，骨頭就會自然地動起來。



　　按摩舒緩頭蓋骨的好處有：

　　★睡眠安穩，活化身體功能

　　★皮膚變好，臉變小

　　★澈底消除肩頸僵硬等不適

　　★揮別偏頭痛與腰痛

　　★改善牙齒咬合與下顎的動作



　　∼舒緩鼻腔，讓鼻子變暢通，擺脫呼吸困難，還能止住鼻水與噴嚏∼

　　∼舒緩上下顎，消除顎關節的緊繃，讓牙齒嚙合更自然∼

　　∼舒緩舌骨，改善發聲∼

　　∼舒緩眼窩與內側的頂端關節，消除眼睛疲勞、提升視力∼

　　∼舒緩蝶骨，改善腰痛與偏頭痛，甚至能調整頭部共28塊骨頭，使頭蓋骨達到完美平衡，消除心靈枷鎖，能靈活應對各種問題∼



　　進行調整28塊骨頭「接合狀況」的頭薦骨自療法，調整你的大腦環境，從根源消除各種身體不適！

　　舒緩頭蓋骨，讓身心恢復良好狀態！



獲海外讀者廣大迴響



　　★★★我在十幾年前就對亞歷山大技法很感興趣，然後直接從吉田先生獲得過一次指導。 從那以後，我從各種角度切入去追求身體的健康，包括氣功和認識論等，這本書的內容正好可以彌補我不足的部分。真的很感謝。



　　★★★我雖然是三叉神經痛，但做了這個按摩疼痛就緩和了。若能腳踏實地繼續做下去，說不定能治好！



　　★★★讓我察覺到，生命能量在全身的骨骼中流動，是人類生命的基本。



　　★★★內容很好！我按照書上寫的那樣按摩了頭蓋，結果身體變很輕鬆。 也學習到了知識！！真是幫了我大忙了。謝謝！



　　★★★很容易理解、很實用。是一本能表達出作者人品的親切書籍。



　　★★★有助於消除肩膀酸痛、牙齒咬合的問題。訣竅是不要用力，任手指自然移動。雖然我只做了顱骨的部分，但若能做到全身，好像能有效消除疲勞。



　　★★★很容易閱讀，可以按照自己的步調慢慢嘗試，能做到真是太好了。



　　（※本書原名為《頭薦骨按摩自療法：整合科學、敏感度與覺知關照，放鬆身心健康跟著來》，現更名為此）