原本走進精神科的目的是要解決菸癮，沒想到醫生建議我比起戒菸似乎要優先診斷ＡＤＨＤ做後續評估，就這樣一週後揭曉了原來我是注意力不集中型的ＡＤＨＤ？！



　　在診斷之後被複雜的情感所淹沒，一直以為屬於我的人格特質，其實不過是疾病的症狀罷了，我曾借酒澆愁、埋怨家人、後悔過往、逃避面對。為了獲得安慰四處尋找類似ＡＤＨＤ患者的故事，但是只找到專業醫學書籍上的「案例解說」這樣冰冷的文字說明。最終決定透過寫作當作是一個開始，努力緊抓「飄散的注意力」，下定決心寫下自己的故事。



　　本書作者以坦率而詼諧的生活方式，寫下更接近自己的機會，利用文字寫作，展現對自己極大化的同理心並送上溫暖的擁抱；同時也作為自己的第一位讀者，給自己蓋上認可的印章，期許如果遇到身邊有ＡＤＨＤ兒童或青少年的人，就會請他們幫助那些孩子了解認識自己的特質，當他們意識到自己的狀況之後，誠實的面對自我，在未來這些孩子就會自己找到人生的轉折點！



本書特色



　　?ＡＤＨＤ的症狀和檢查及治療內容經過作者的主治醫生鑑定。

　　? ＡＤＨＤ作者親身經歷的日常事件提出解決方法以及心理調適，

　　文字淺白易懂，讓讀者貼近ADHD視角的世界。



暖心推薦



　　王意中?? 王意中心理治療所 所長�臨床心理師

　　李宏鎰?? 中山醫學大學 | 心理學系教授

　　吳怡慧?? 臺北市立大學 | 特殊教育學系 助理教授

　　林雅莉?? 大專特教老師

　　陳勁秀?? 臨床心理師ADHD, 人生加把勁

　　蘇予昕?? 蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家

　　(按照姓氏筆畫排序)



　　別再將目光聚焦在成人ＡＤＨＤ的缺陷、限制，以及所喚起的糟糕事。告別抱怨，體貼自己，擁抱一切的不完美，與世界獨一無二的自己和解。（王意中?? 王意中心理治療所 所長�臨床心理師）



　　就算是ＡＤＨＤ又怎樣呢？是世界崩垮，或打掉重練的機會？

　　作者分享一連串覺知、誠實面對與抉擇的艱辛歷程，終能擁抱屬於自己的幸福。（吳怡慧?? 臺北市立大學 | 特殊教育學系 助理教授）



　　掌握注意力，為自己開一扇窗

　　從事大專特教工作近20年來，絕大部分是聽到家長面對孩子的心聲，較少有學生表達自己面對障礙的困境，更別說探討成人ADHD患者的主觀感受。收到出版社要發行成人患有ADHD做一深入探討的書，我著實好奇，從那一個角度去表達成人世界ADHD呢?這本雖然是翻譯書籍，但筆者從自身認識障礙、面對及因應等生活的故事中說起，幫助大家對成人的ADHD有更深一層的認識與包容。（林雅莉?? 大專特教老師） ?



　　本書字裡行間盡顯成人ADHD大腦的活躍與繽紛。如果你覺得確診像詛咒，正為此而苦，邀請你翻開書頁一起踏上這淚水與希望交織出的自我和解之路。(陳勁秀?? 臨床心理師ADHD, 人生加把勁)



韓國網路書店Yes24讀者好評



　　「一本改變人們對疾病刻板印象的書。這很有趣。」

　　「一本將作者的誠實和愉快融為一體的書」

　　「原來這樣的人不止我一個！！」

　　「一本可以讓每個人都哭笑不得的書，不僅僅是那些在ＡＤＨＤ中掙扎的人。」