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蘇志燮的每一天 2008-2015 So Ji Sub’s History Book(紅色溫度 收藏版)
定價200.00元
8
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如實理解愛!成為帶給生命幸福感的動物溝通師
沒有庫存
訂購需時10-14天
9789864088386
許太太與貓,陳柔穎 (阿佛柔)
麥浩斯
2022年10月22日
227.00 元
HK$ 192.95
詳
細
資
料
ISBN:9789864088386
叢書系列:
partner animal
規格:平裝 / 392頁 / 23 x 17 x 2.35 cm / 普通級 / 全彩印刷
出版地:台灣
適讀年齡:15歲~99歲
partner animal
分
類
生活風格
>
休閒/嗜好
>
收藏
同
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如實理解愛!成為帶給生命幸福感的動物溝通師
內
容
簡
介
琢磨你的心,使心如明鏡,
照見不同形狀的每一份愛。
敞開自己,如實傳遞,
面對動物之前,最應該面對的,是你自己。
即便不以溝通師為職業,
也能學習整合自身生命脈絡,
當你展頁,想了解跨物種的心靈溝通,
就已經敞開了你的心與你的愛。
本書以三大主軸立體呈現「動物溝通」的世界:
學習動物溝通,再藉由動物溝通認識自己,最後經由動物溝通影響世界。
Part1.學習動物溝通
系統化學習動物溝通技巧,
透過精心設計的練習、QA與延伸閱讀,在日常生活裡時時鍛鍊,
也同步增進溝通師的心理素質、自我照護成長與生命教育,
進而給予同伴動物和照顧者更高品質的協助。?? ?
Part2.藉由動物溝通認識自己
想成為「不只是翻譯」的動物溝通者,
除了知識和溝通能力,更需要學習向內自我探索,正視「如實」的重要性,
維持寧靜、祥和的能量狀態,讓內心安住,
培養自愛、自信與自我觀,建構健康的自尊,與萬物相互尊重,
於是,你將如實看見、如實傳遞,
鍛鍊出一顆時時都能覺察當下的心,
即便面對告別時刻,都能轉化生命帶來的智慧。
Part3.動物溝通影響世界
沒有事物能永恆,但無形也無相的愛,卻能照亮黑暗、讓美好記憶留存,
透過動物溝通,拉近與同伴動物的距離,
也更加同理生活在世界各地的每一種動物,牠們的生命也值得被重視。
帶著願意探索的心,去認識自己、同理別人,
不帶分別或批評,純粹去感受萬物的珍貴,
在那遙遠而謙卑的源頭之上,我們終究會互相明白。
本書重點:
重點1、學習進入內在寧靜的殿堂,以敞開的心和動物進行意念連結,經驗心靈交流的美好。
重點2、學習傾聽與溝通技巧,讓照顧者與動物看見彼此的心意,傳達想法,表達愛。
重點3、練習用心觀照,讓意識更加清晰明白,不再容易被情緒限制、被無意識掌控;並建立健康友善的「人我界限」與「情緒能量界限」,創造舒適和諧的關係。
重點4、面對離別時刻,陪伴自己與最愛的動物家人,在擁有彼此的每一個當下,表達愛與祝福。
重點5、來個大休息吧、我是一棵樹、將我的心意送給你、洗個光的泡泡浴──展頁掃取Qr code,跟著老師們的聲音練習靜心。
重點6、將動物溝通師課堂練習轉化為書中習作,幫助讀者自學、鍛鍊。
重點7、臺灣首位園藝治療師黃盛璘與安寧緩和獸醫師、動物溝通行者張婉柔專文推薦。
目
錄
|Part 1 學習動物溝通|
Ch.1、如何學習動物溝通
1-1為什麼要學習動物溝通?
練習1�我想認識與學習動物溝通的原因或動機是什麼?
1-2 動物溝通的本質
-愛、理解、傾聽是動物溝通的本質?? ?
1-3動物溝通是什麼?
-心和腦?? ?
Q:與動物心靈溝通的科學原理是什麼?
-對動物溝通的錯誤期待和正確認知
1-4如何學習動物溝通
-從「外在」練習寧靜與專注?? ?
練習2�屬於你的平靜時刻與動態禪?? ?
-從「內在」練習寧靜與專注?? ?
練習3�靜心的方法:透過放鬆找到寧靜
練習4�適合訓練內在專注的方法
練習5�找到適合自己的靜心方式並記錄起來
延伸閱讀 / 更多適合訓練內在專注的方法
-開放的心?? ?
-與動物連結後會發生什麼事?
練習6�建構心靈圖像
練習7�傳送感覺?? ?
-與動物聊完後,該如何結束??? ?
Q:該如何分辨訊息是我想像出來的,還是動物傳給我的??? ?
-與照護者核對與討論�與動物聊完以後,我該做什麼??? ?
-溝通服務的方式?? ?
Q:我練習多次,卻一直無法跟毛孩連上,是不是我有障礙或有問題?
Q:我練習過幾次動物溝通,仍然不太能清楚分辨訊息是「我想像的」還是「動物傳給我的」,能再深入解釋嗎?
Q:溝通時看到某些畫面,無法辨識是來自自己的潛意識,或來自毛孩的訊息,該怎麼辦?
Q:要如何確認我連到的是真正的毛孩?會不會打錯電話?
Q:我應該多頻繁練習動物溝通?
-本章重點整理?? ?
-動物溝通紀錄表?? ?
Ch.2、溝通技巧的鍛鍊?? ?
2-1動物溝通師、照顧者、毛孩之間的關係:與動物溝通的技巧
2-2溝通是什麼?
-走出自己才能看見對方
2-3和動物聊什麼?
-做一個有禮貌的溝通者?? ?
-促進良好溝通的技巧?? ?
-對動物的提問技巧?? ?
-和動物聊哪些話題??? ?
-「可驗證話題」的重要性?? ?
2-4道德守則
Q:我連上動物了,牠卻不想跟我說話,怎麼辦??? ?
Q:與動物連結時,是否應該先和照護者做動物身分確認??? ?
2-5動物溝通師、照顧者、毛孩之間的關係:與照護者溝通的技巧
-協助飼主對焦他的情緒和感受?? ?
練習1、「與動物溝通的技巧」有哪些重點?你有什麼感想?
練習2、「與飼主溝通的技巧」有哪些重點?你有什麼感想?
練習3、以上內容哪些令你印象深刻?比較難做到的部分能經由哪些方法提升?
-本章重點整理?? ?
Ch.3、探索生命的可能?? ?
3-1臨終關懷與臨終溝通的陪伴
-什麼是臨終溝通??? ?
-毛孩與飼主的依附關係、家中角色的定位?? ?
練習1 / 畫出你與寵物的依附關係圖
延伸閱讀 / 依附理論
-毛孩臨終前的身心照顧
-照護者面臨老病毛孩的自我身心照護?? ?
練習2�自我對話練習
-臨終溝通的核心目標?? ?
練習3�道別對話練習
-臨終溝通可能發生的情況
3-2認識基礎的離世溝通
-離世溝通的故事?? ?
練習4�畫出你心中的彼岸世界
-認識自己的濾鏡?? ?
-宗教裡的「彼岸」?? ?
-動物溝通和離世溝通是通靈嗎??? ?
-理解悲傷?? ?
練習5�請寫下可以對照護者的難受表達同理、感同身受的話語
-溝通師的定位?? ?
-情緒的重量與能量?? ?
-離世溝通與一般溝通不同之處
練習6�如果你要進行離世溝通,會想跟毛孩聊哪些話題?請先準備好幾個口袋話題。
-能量清理
延伸閱讀 / 負離子?? ?
-寫一封信給已逝的摯愛毛孩
練習7�寫信給摯愛的寵物?? ?
-結語
Q:一般溝通與離世溝通的差異??? ?
Q:與離世動物溝通會很消耗能量嗎?會不會傷害溝通師的身體?
Q:離世多久能溝通?過世很多年的動物還可以溝通嗎??? ?
Q:溝通者可以和自己離世的毛孩溝通嗎??? ?
-本章重點整理
|Part 2 藉由動物溝通認識自己|
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Ch.4、覺察每個當下?? ?
4-1覺察對動物溝通的重要影響
4-2長時間鍛鍊「覺察當下」,能為溝通師帶來什麼細微的變化?
-覺察的鍛鍊?? ?
4-3覺察對動物溝通的重要影響
-1.認知覺察?? ?
-2.感受覺察?? ?
-3.情緒覺察?? ?
-4.體感覺察?? ?
-5.意念覺察?? ?
4-4向外感知,向內覺察:如何落實覺察當下的技巧?
-認識「覺知力的練習」?? ?
練習1 / 帶著完整覺察的整合練習
-專注在當下的練習方法?? ?
練習2 / 食而知其味
4-5將覺察練習立體化
-覺察的寬度?? ?
-覺察的深度
-覺察的高度立體性
練習3 / 為自己擬定日常的覺察計畫
-本章重點整理?? ??? ??? ?
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Ch.5? 如實看見自己與表達?? ?
5-1如實
-溝通師何以需要如實?
-溝通師真的能做到如實陳述嗎
-「如實溝通」需要面對與突破的四大心理狀態?? ?
練習1 / 自我認同對話
練習2 / 自我認同練習
練習3 / 回顧孩童時期最常聽見的肯定是什麼?
練習4 /覺察現在的你真心喜歡並可以肯定自己的經驗
5-2自我陪伴的重要
-保有覺知的選擇?? ?
-初學者的困擾?? ?
-發展健全的心理素養
5-3接受檢視的心態
-當質疑蜂擁而上?? ?
-證書與檢驗?? ?
-訊息精準度的重要性?? ?
-本章重點整理?? ??? ?
Ch.6、穩定的自我成長?? ?
6-1多元學習
-自我價值
練習1 / 每天練習提升自愛的能力
練習2 / 提升自我觀的能力
練習3 / 強化自信練習
-界線
練習4 / 寫下人我關係的界限?? ?
練習5 / 情緒能量界限的練習
練習6 / 練習專注與聚焦,不被雜訊打擾
練習7 / 循序漸進提升自己的學習計畫
-本章重點整理?? ?
|Part 3 動物溝通影響世界|
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Ch.7、動物溝通也能影響世界
7-1我們與動物
-人類與動物的關係
-動物的智慧與情感?? ?
-動物的權利和福利
練習1 / 我與動物的關係?? ?
7-2我們與食物
-盲目的飲食文化?? ?
-吃得健康,吃得永續?? ?
-食不用心,食而無味?? ?
-選擇的力量
練習2 / 我與食物的關係
7-3我們與地球
-藍色星球的危急困境?? ??? ??? ??? ?
-轉變就在一念之間?? ??? ??? ??? ?
練習3 / 你願意為環境付出的行動計畫
7-4「如實」面對自己的內心
-逃避或面對??? ??? ??? ??? ?
-善良與尊重是人的天性?? ??? ??? ??? ?
-溫柔又持續的改變力量?? ??? ??? ??? ?
-邁向光明與希望
7-5藉由動物溝通,離開人的視角?? ??? ??? ?
練習4 / 你願意為動物付出的行動計畫
-本章重點整理
Ch.8、讓愛無限延續?? ??? ?
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8-1同伴動物的啟發
8-2愛與幸福
-什麼是愛??? ??? ??? ??? ?
-如何去愛??? ??? ??? ??? ?
-培養愛的能力,有效學習傳遞關愛?? ??? ??? ??? ?
練習1 / 共感練習紀錄
-愛的四種心態?? ??? ??? ??? ?
-沒有限制的愛?? ??? ??? ??? ?
-喜悅與純淨的愛?? ??? ??? ??? ?
-原來創造和諧與幸福就在我們的心裡?? ??? ??? ??? ?
-本章重點整理
序
共同序──許太太與貓、陳柔穎(阿佛柔)
與動物溝通,就像打一通心靈電話給動物,打通電話並不困難,在電話打通後,如何帶著深度和溫暖聊出彼此的感受,才是我們最想帶給讀者的。?
|你會遇到的困難,我們都懂,所以我們一起走
身為作者,我們在學習動物溝通的路途有很多感觸──剛開始面對問題時找不到答案,而後在摸索過程中不斷尋找、整合答案,這些心路歷程讓我們在教學時,可以支持許多剛接觸動物溝通的學生,協助他們跨越新手階段碰到的困難。
學習與動物心靈溝通,多少會因為不熟悉、不習慣而引起自我懷疑,這是很正常的過程,要願意理解、肯定這些自我懷疑與不確定感是探索之路必然的經驗,不需要停下來,只要理解它,然後慢慢前行。向前邁進的途中,你會逐漸摸索到清晰的方向,找到答案和穩定感。
從大量接動物溝通案的經驗、學生提問、實作的狀況中,我們深刻體會到動物溝通不只是輕鬆愉快聊聊天,或單純翻譯動物說的話、我問你答就可以了;當我們越尊重動物和照顧者的立場,越可以體會照顧者不只是想知道動物的想法,更多的是因為愛而想更了解牠。在這段同伴關係裡,必然面臨生老病死這些深刻議題,在相伴之中,也會反應照顧者的生活狀態與情緒波動。
|動物溝通不只是心靈語言的翻譯,更是彼此相愛的傳遞
一個動物溝通者在成長的路上,必然不會只停留在翻譯層面。
我們希望溝通者勇於認識自己、面對自己、學習帶著自己成長。有別於其他動物溝通教學的書,這本書不會只有學習連結的步驟,或是輕鬆愉快的故事分享,而會加入許多實際能帶領自己成長的知識與練習方法。
本書除了帶你從零開始學習,入門之後,將進一步踏上深度內在探索,認識個人與整體的關係,在整體關係裡,體會生命的真諦。
當一個人能聆聽、感受、了解自己,便能對自我和他人以一種真實的態度來開展,成為一個純粹不帶雜質的溝通管道,體會動物和照顧者的心情,並藉此豐富自己的生命。
|滋養他人生命時,必然需要先豐沛自己。如同土地,越是肥沃的土壤,越能孕育更多生命
想成為助人工作者、想要幫助動物或照顧者之前,必須先覺察到自己的動機和情緒狀態,是否摻雜過往的創傷或期待;逐步學習療癒、完整自己,才能避免讓失衡、歪斜的內在情緒投射到對方身上。如果過去你少有認識自己、練習覺察能力的機會,邀請你從此刻起,跟著每一個章節前進。
透過無數的溝通經驗,當照顧者詢問動物需求時,我們深刻體會到──當照護者照顧好自己,等於把照顧毛孩的工作做好了一半!
|努力是自然的,用力是為難了
當你開始閱讀本書,有機會與動物進行心靈溝通、願意朝這個方向努力前行是很棒的!不過,隨著練習量增加,與動物和照顧者互動時,可能會帶著滿心期待,卻不小心過度用力,想要方方面面盡善盡美。
動物溝通需要「順應自然」,過程中往往需要被動的、安靜的、耐心的等待訊息,太積極、用力想得到動物的回應,反而收不到。理解順應自然的智慧,在日常生活中,有時需要等待,有時更要懂得理解、學會放過自己。
所以,在可以努力的範圍內努力,超出範圍就該放下,帶著覺察,看到界線。
|真善美離我們一點都不遠
我們總是願意投入時間與精力去認識他人或動物,卻鮮少將同等心力用在了解自己、與自己相處。期待本書除了帶你體會動物溝通的美好,藉由學習動物溝通,促進與動物的關係,以及與自己的關係──從個人的和諧,邁向整體的和諧。
書
評
其 他 著 作