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如實理解愛!成為帶給生命幸福感的動物溝通師

如實理解愛!成為帶給生命幸福感的動物溝通師

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9789864088386
許太太與貓,陳柔穎 (阿佛柔)
麥浩斯
2022年10月22日
227.00  元
HK$ 192.95  






ISBN:9789864088386
  • 叢書系列:partner animal
  • 規格:平裝 / 392頁 / 23 x 17 x 2.35 cm / 普通級 / 全彩印刷
  • 出版地:台灣
  • 適讀年齡:15歲~99歲
    partner animal


  • 生活風格 > 休閒/嗜好 > 收藏











    琢磨你的心,使心如明鏡,

    照見不同形狀的每一份愛。

    敞開自己,如實傳遞,

    面對動物之前,最應該面對的,是你自己。



    即便不以溝通師為職業,

    也能學習整合自身生命脈絡,

    當你展頁,想了解跨物種的心靈溝通,

    就已經敞開了你的心與你的愛。



    本書以三大主軸立體呈現「動物溝通」的世界:

    學習動物溝通,再藉由動物溝通認識自己,最後經由動物溝通影響世界。



    Part1.學習動物溝通



    系統化學習動物溝通技巧,

    透過精心設計的練習、QA與延伸閱讀,在日常生活裡時時鍛鍊,

    也同步增進溝通師的心理素質、自我照護成長與生命教育,

    進而給予同伴動物和照顧者更高品質的協助。?? ?



    Part2.藉由動物溝通認識自己



    想成為「不只是翻譯」的動物溝通者,

    除了知識和溝通能力,更需要學習向內自我探索,正視「如實」的重要性,

    維持寧靜、祥和的能量狀態,讓內心安住,

    培養自愛、自信與自我觀,建構健康的自尊,與萬物相互尊重,

    於是,你將如實看見、如實傳遞,

    鍛鍊出一顆時時都能覺察當下的心,

    即便面對告別時刻,都能轉化生命帶來的智慧。



    Part3.動物溝通影響世界



    沒有事物能永恆,但無形也無相的愛,卻能照亮黑暗、讓美好記憶留存,

    透過動物溝通,拉近與同伴動物的距離,

    也更加同理生活在世界各地的每一種動物,牠們的生命也值得被重視。



    帶著願意探索的心,去認識自己、同理別人,

    不帶分別或批評,純粹去感受萬物的珍貴,

    在那遙遠而謙卑的源頭之上,我們終究會互相明白。



    本書重點:

    重點1、學習進入內在寧靜的殿堂,以敞開的心和動物進行意念連結,經驗心靈交流的美好。

    重點2、學習傾聽與溝通技巧,讓照顧者與動物看見彼此的心意,傳達想法,表達愛。

    重點3、練習用心觀照,讓意識更加清晰明白,不再容易被情緒限制、被無意識掌控;並建立健康友善的「人我界限」與「情緒能量界限」,創造舒適和諧的關係。

    重點4、面對離別時刻,陪伴自己與最愛的動物家人,在擁有彼此的每一個當下,表達愛與祝福。

    重點5、來個大休息吧、我是一棵樹、將我的心意送給你、洗個光的泡泡浴──展頁掃取Qr code,跟著老師們的聲音練習靜心。

    重點6、將動物溝通師課堂練習轉化為書中習作,幫助讀者自學、鍛鍊。

    重點7、臺灣首位園藝治療師黃盛璘與安寧緩和獸醫師、動物溝通行者張婉柔專文推薦。


     





    |Part 1 學習動物溝通|



    Ch.1、如何學習動物溝通



    1-1為什麼要學習動物溝通?

    練習1�我想認識與學習動物溝通的原因或動機是什麼?

    1-2 動物溝通的本質

    -愛、理解、傾聽是動物溝通的本質?? ?

    1-3動物溝通是什麼?

    -心和腦?? ?

    Q:與動物心靈溝通的科學原理是什麼?

    -對動物溝通的錯誤期待和正確認知

    1-4如何學習動物溝通

    -從「外在」練習寧靜與專注?? ?

    練習2�屬於你的平靜時刻與動態禪?? ?

    -從「內在」練習寧靜與專注?? ?

    練習3�靜心的方法:透過放鬆找到寧靜

    練習4�適合訓練內在專注的方法

    練習5�找到適合自己的靜心方式並記錄起來

    延伸閱讀 / 更多適合訓練內在專注的方法

    -開放的心?? ?

    -與動物連結後會發生什麼事?

    練習6�建構心靈圖像

    練習7�傳送感覺?? ?

    -與動物聊完後,該如何結束??? ?

    Q:該如何分辨訊息是我想像出來的,還是動物傳給我的??? ?

    -與照護者核對與討論�與動物聊完以後,我該做什麼??? ?

    -溝通服務的方式?? ?

    Q:我練習多次,卻一直無法跟毛孩連上,是不是我有障礙或有問題?

    Q:我練習過幾次動物溝通,仍然不太能清楚分辨訊息是「我想像的」還是「動物傳給我的」,能再深入解釋嗎?

    Q:溝通時看到某些畫面,無法辨識是來自自己的潛意識,或來自毛孩的訊息,該怎麼辦?

    Q:要如何確認我連到的是真正的毛孩?會不會打錯電話?

    Q:我應該多頻繁練習動物溝通?

    -本章重點整理?? ?

    -動物溝通紀錄表?? ?



    Ch.2、溝通技巧的鍛鍊?? ?



    2-1動物溝通師、照顧者、毛孩之間的關係:與動物溝通的技巧

    2-2溝通是什麼?

    -走出自己才能看見對方

    2-3和動物聊什麼?

    -做一個有禮貌的溝通者?? ?

    -促進良好溝通的技巧?? ?

    -對動物的提問技巧?? ?

    -和動物聊哪些話題??? ?

    -「可驗證話題」的重要性?? ?

    2-4道德守則

    Q:我連上動物了,牠卻不想跟我說話,怎麼辦??? ?

    Q:與動物連結時,是否應該先和照護者做動物身分確認??? ?

    2-5動物溝通師、照顧者、毛孩之間的關係:與照護者溝通的技巧

    -協助飼主對焦他的情緒和感受?? ?

    練習1、「與動物溝通的技巧」有哪些重點?你有什麼感想?

    練習2、「與飼主溝通的技巧」有哪些重點?你有什麼感想?

    練習3、以上內容哪些令你印象深刻?比較難做到的部分能經由哪些方法提升?

    -本章重點整理?? ?



    Ch.3、探索生命的可能?? ?



    3-1臨終關懷與臨終溝通的陪伴

    -什麼是臨終溝通??? ?

    -毛孩與飼主的依附關係、家中角色的定位?? ?

    練習1 / 畫出你與寵物的依附關係圖

    延伸閱讀 / 依附理論

    -毛孩臨終前的身心照顧

    -照護者面臨老病毛孩的自我身心照護?? ?

    練習2�自我對話練習

    -臨終溝通的核心目標?? ?

    練習3�道別對話練習

    -臨終溝通可能發生的情況

    3-2認識基礎的離世溝通

    -離世溝通的故事?? ?

    練習4�畫出你心中的彼岸世界

    -認識自己的濾鏡?? ?

    -宗教裡的「彼岸」?? ?

    -動物溝通和離世溝通是通靈嗎??? ?

    -理解悲傷?? ?

    練習5�請寫下可以對照護者的難受表達同理、感同身受的話語

    -溝通師的定位?? ?

    -情緒的重量與能量?? ?

    -離世溝通與一般溝通不同之處

    練習6�如果你要進行離世溝通,會想跟毛孩聊哪些話題?請先準備好幾個口袋話題。

    -能量清理

    延伸閱讀 / 負離子?? ?

    -寫一封信給已逝的摯愛毛孩

    練習7�寫信給摯愛的寵物?? ?

    -結語

    Q:一般溝通與離世溝通的差異??? ?

    Q:與離世動物溝通會很消耗能量嗎?會不會傷害溝通師的身體?

    Q:離世多久能溝通?過世很多年的動物還可以溝通嗎??? ?

    Q:溝通者可以和自己離世的毛孩溝通嗎??? ?

    -本章重點整理



    |Part 2 藉由動物溝通認識自己|

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    Ch.4、覺察每個當下?? ?



    4-1覺察對動物溝通的重要影響

    4-2長時間鍛鍊「覺察當下」,能為溝通師帶來什麼細微的變化?

    -覺察的鍛鍊?? ?

    4-3覺察對動物溝通的重要影響

    -1.認知覺察?? ?

    -2.感受覺察?? ?

    -3.情緒覺察?? ?

    -4.體感覺察?? ?

    -5.意念覺察?? ?

    4-4向外感知,向內覺察:如何落實覺察當下的技巧?

    -認識「覺知力的練習」?? ?

    練習1 / 帶著完整覺察的整合練習

    -專注在當下的練習方法?? ?

    練習2 / 食而知其味

    4-5將覺察練習立體化

    -覺察的寬度?? ?

    -覺察的深度

    -覺察的高度立體性

    練習3 / 為自己擬定日常的覺察計畫

    -本章重點整理?? ??? ??? ?

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    Ch.5? 如實看見自己與表達?? ?



    5-1如實

    -溝通師何以需要如實?

    -溝通師真的能做到如實陳述嗎

    -「如實溝通」需要面對與突破的四大心理狀態?? ?

    練習1 / 自我認同對話

    練習2 / 自我認同練習

    練習3 / 回顧孩童時期最常聽見的肯定是什麼?

    練習4 /覺察現在的你真心喜歡並可以肯定自己的經驗

    5-2自我陪伴的重要

    -保有覺知的選擇?? ?

    -初學者的困擾?? ?

    -發展健全的心理素養

    5-3接受檢視的心態

    -當質疑蜂擁而上?? ?

    -證書與檢驗?? ?

    -訊息精準度的重要性?? ?

    -本章重點整理?? ??? ?



    Ch.6、穩定的自我成長?? ?



    6-1多元學習

    -自我價值

    練習1 / 每天練習提升自愛的能力

    練習2 / 提升自我觀的能力

    練習3 / 強化自信練習

    -界線

    練習4 / 寫下人我關係的界限?? ?

    練習5 / 情緒能量界限的練習

    練習6 / 練習專注與聚焦,不被雜訊打擾

    練習7 / 循序漸進提升自己的學習計畫

    -本章重點整理?? ?



    |Part 3 動物溝通影響世界|

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    Ch.7、動物溝通也能影響世界



    7-1我們與動物

    -人類與動物的關係

    -動物的智慧與情感?? ?

    -動物的權利和福利

    練習1 / 我與動物的關係?? ?

    7-2我們與食物

    -盲目的飲食文化?? ?

    -吃得健康,吃得永續?? ?

    -食不用心,食而無味?? ?

    -選擇的力量

    練習2 / 我與食物的關係

    7-3我們與地球

    -藍色星球的危急困境?? ??? ??? ??? ?

    -轉變就在一念之間?? ??? ??? ??? ?

    練習3 / 你願意為環境付出的行動計畫

    7-4「如實」面對自己的內心

    -逃避或面對??? ??? ??? ??? ?

    -善良與尊重是人的天性?? ??? ??? ??? ?

    -溫柔又持續的改變力量?? ??? ??? ??? ?

    -邁向光明與希望

    7-5藉由動物溝通,離開人的視角?? ??? ??? ?

    練習4 / 你願意為動物付出的行動計畫

    -本章重點整理



    Ch.8、讓愛無限延續?? ??? ?

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    8-1同伴動物的啟發

    8-2愛與幸福

    -什麼是愛??? ??? ??? ??? ?

    -如何去愛??? ??? ??? ??? ?

    -培養愛的能力,有效學習傳遞關愛?? ??? ??? ??? ?

    練習1 / 共感練習紀錄

    -愛的四種心態?? ??? ??? ??? ?

    -沒有限制的愛?? ??? ??? ??? ?

    -喜悅與純淨的愛?? ??? ??? ??? ?

    -原來創造和諧與幸福就在我們的心裡?? ??? ??? ??? ?

    -本章重點整理





    共同序──許太太與貓、陳柔穎(阿佛柔)



    與動物溝通,就像打一通心靈電話給動物,打通電話並不困難,在電話打通後,如何帶著深度和溫暖聊出彼此的感受,才是我們最想帶給讀者的。?



    |你會遇到的困難,我們都懂,所以我們一起走



    身為作者,我們在學習動物溝通的路途有很多感觸──剛開始面對問題時找不到答案,而後在摸索過程中不斷尋找、整合答案,這些心路歷程讓我們在教學時,可以支持許多剛接觸動物溝通的學生,協助他們跨越新手階段碰到的困難。



    學習與動物心靈溝通,多少會因為不熟悉、不習慣而引起自我懷疑,這是很正常的過程,要願意理解、肯定這些自我懷疑與不確定感是探索之路必然的經驗,不需要停下來,只要理解它,然後慢慢前行。向前邁進的途中,你會逐漸摸索到清晰的方向,找到答案和穩定感。



    從大量接動物溝通案的經驗、學生提問、實作的狀況中,我們深刻體會到動物溝通不只是輕鬆愉快聊聊天,或單純翻譯動物說的話、我問你答就可以了;當我們越尊重動物和照顧者的立場,越可以體會照顧者不只是想知道動物的想法,更多的是因為愛而想更了解牠。在這段同伴關係裡,必然面臨生老病死這些深刻議題,在相伴之中,也會反應照顧者的生活狀態與情緒波動。



    |動物溝通不只是心靈語言的翻譯,更是彼此相愛的傳遞



    一個動物溝通者在成長的路上,必然不會只停留在翻譯層面。



    我們希望溝通者勇於認識自己、面對自己、學習帶著自己成長。有別於其他動物溝通教學的書,這本書不會只有學習連結的步驟,或是輕鬆愉快的故事分享,而會加入許多實際能帶領自己成長的知識與練習方法。



    本書除了帶你從零開始學習,入門之後,將進一步踏上深度內在探索,認識個人與整體的關係,在整體關係裡,體會生命的真諦。



    當一個人能聆聽、感受、了解自己,便能對自我和他人以一種真實的態度來開展,成為一個純粹不帶雜質的溝通管道,體會動物和照顧者的心情,並藉此豐富自己的生命。



    |滋養他人生命時,必然需要先豐沛自己。如同土地,越是肥沃的土壤,越能孕育更多生命



    想成為助人工作者、想要幫助動物或照顧者之前,必須先覺察到自己的動機和情緒狀態,是否摻雜過往的創傷或期待;逐步學習療癒、完整自己,才能避免讓失衡、歪斜的內在情緒投射到對方身上。如果過去你少有認識自己、練習覺察能力的機會,邀請你從此刻起,跟著每一個章節前進。



    透過無數的溝通經驗,當照顧者詢問動物需求時,我們深刻體會到──當照護者照顧好自己,等於把照顧毛孩的工作做好了一半!



    |努力是自然的,用力是為難了



    當你開始閱讀本書,有機會與動物進行心靈溝通、願意朝這個方向努力前行是很棒的!不過,隨著練習量增加,與動物和照顧者互動時,可能會帶著滿心期待,卻不小心過度用力,想要方方面面盡善盡美。



    動物溝通需要「順應自然」,過程中往往需要被動的、安靜的、耐心的等待訊息,太積極、用力想得到動物的回應,反而收不到。理解順應自然的智慧,在日常生活中,有時需要等待,有時更要懂得理解、學會放過自己。



    所以,在可以努力的範圍內努力,超出範圍就該放下,帶著覺察,看到界線。



    |真善美離我們一點都不遠



    我們總是願意投入時間與精力去認識他人或動物,卻鮮少將同等心力用在了解自己、與自己相處。期待本書除了帶你體會動物溝通的美好,藉由學習動物溝通,促進與動物的關係,以及與自己的關係──從個人的和諧,邁向整體的和諧。




    其 他 著 作