不喜歡的關係，

　　妳隨時可以選擇離開。



　　繼《女兒是吸收媽媽情緒長大的》，

　　朴又蘭獻給世上所有女性的情感獨立心理學。



　　韓國YES24網路書店讀者9.3分、Aladin書店讀者10分好評！



　　丟掉妥協，不再為別人的標準而活。

　　丟掉依賴，不再從他人的肯定裡尋找歸屬感。

　　練習重新把專注力放回自己身上，

　　獨一無二的我，就是最好的自己！



　　她拚命滿足男友的不合理要求，擔心一旦被拋棄，就會失去一切……

　　面對主管的言語暴力，她不由自主地畏縮，彷彿看到了自己同樣暴力的父親……

　　婆婆總是要求她做東做西，面對婆媳間的嫌隙，丈夫卻連一句抱怨都不想聽……

　　自認婚姻順遂，丈夫卻提出離婚，她反覆自問：為什麼這個男人要這樣對我？



　　妳曾真正為自己而活嗎？許多人為了維持親密關係，不讓感情產生裂痕，用盡全力燃燒自己、犧牲奉獻，卻反而把自己的需要排除在外，苟全了關係，卻失去了自我。



　　韓國精神分析專家朴又蘭認為，想成為情感獨立的女人，必須先審視自己的潛意識，釐清每段關係中的幻想與投射、匱乏與慾望。為什麼我們總是被同樣類型的人吸引？為什麼老在感情中複製相同的失敗？當妳願意接納真實的自己，探索原生家庭造成的創傷，就能打破一再受傷的負面循環，解開綑綁在心上的枷鎖。



　　不管妳是女兒、母親，還是妻子、媳婦，都可以跟著朴又蘭踏上一場重新找回自我的獨立之旅，見證三十三個失衡關係的重新校正，重新界定自己和他人的心理界線，重拾情緒主導權，擺脫過往的陰影與恐懼，在親密關係中找回更自由的自己！



　　【書封設計說明】

　　沒有人，可以幫另一個人經歷人生。無論身在什麼樣的關係中，都要明確地界定出自己和他人的界線。

　　當妳選擇不用放大鏡審視生活的千瘡百孔，而是選擇拿起望遠鏡，一個更廣闊自由的人生，將在妳的眼前展開。



療癒推薦



　　【精神科醫師、作家、榮格分析師】王浩威

　　【作家】少女老王

　　【在韓台灣人】台灣妞韓國媳

　　【心靈作家】柚子甜

　　【臨床心理師】洪仲清

　　【作家】御姊愛

　　【作家】曾彥菁

　　【人生設計心理諮商所共同創辦人】盧美妏

　　【蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家】蘇予昕

　　 ●按姓名筆畫排序



　　女性在尋找自我的過程，因為社會文化的制約，備感艱難。可是，男性又何嘗容易？

　　光是好好接納自己的脆弱，就不一定被社會允許，但這又是面對親密關係的重要核心。

　　我是真心期待，不論男女，都能藉著這本書，去找到健康的界線，去維持獨立的自我運作。能獨立，才有真親密，深深祝福您！──【臨床心理師】洪仲清



　　有的時候我們在生活上會有一些盲點，讓自己脫離了應該要愛自己、忠於自己感受的軌道，不管親子、男女、職場甚至左鄰右舍，情緒綁架無所不在，如何切割和釐清，書裡心理諮商師分享的小故事透過共鳴給你方向。──【在韓台灣人】台灣妞韓國媳



　　做一個能成為自己的女人，比什麼都重要。

　　這個世界一方面告訴你可以做自己、開心就好，一方面又贊揚那些犧牲奉獻、事業家庭兼顧的女超人。

　　如果你在關係中迷失，找不到人生方向力量；如果你總是期待他人認可，不自覺的卑微討好。

　　現在就翻開這本書，重新找回人生的主導權。──【人生設計心理諮商所共同創辦人】盧美妏

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