作者序 ??

第一章　嬰幼兒撫觸與按摩的背景 ??

第一節　嬰幼兒撫觸與按摩的簡要介紹 ??

一、中國式按摩法 ??

二、印度式按摩法 ??

三、瑞典式按摩法 ??

四、反射式按摩法 ??

五、現代西方按摩 ??

第二節　按摩的生理與心理學 ??

一、個體發展 ??

二、嬰幼兒發展的里程碑 ??

三、情感與依附 ??

四、制約作用 ??

第三節　皮膚與感官的科學 ??

一、皮膚與觸覺 ??

二、視覺、嗅覺與聽覺 ??

三、骨骼與肌肉 ??

四、神經傳導物質與荷爾蒙 ??

五、靜置撫觸與遠紅外線 ??

六、緩和運動與瑜伽 ??

第二章　嬰幼兒撫觸與按摩的準備 ??

第一節　心理的準備 ??

一、施作按摩者自身的心理準備 ??

二、時間與場地的選擇 ??

三、如何觀察嬰兒的情緒線索 ??

第二節　嬰幼兒抱持法 ??

一、媽媽的伸展體操 ??

(一) 手臂伸展 ??

(二) 肩膀轉動 ??

(三) 和緩扭轉 ??

(四) 前彎 ??

二、放鬆抱持與小搖擺行走法 ??

(一) 向前直立抱法 ??

(二) 趴臥式抱法 ??

(三) 搖籃抱法 ??

(四) 老虎爬樹抱法 ??

(五) 消防員抱法 ??

(六) 滾動放鬆抱法 ??

三、舉抬法 ??

(一) 螺旋式抬舉、放下 ??

(二) 舀起再螺旋式抬舉 ??

(三) 照顧者帶著寶寶站起來 ??

(四) 拉拉仰臥起坐 ??

(五) 飛向月球 ??

四、放鬆行走法 ??

(一) 駱駝式行走 ??

(二) 鋼索行走 ??

(三) 閉合式�交叉式行走 ??

五、按摩者的姿勢 ??

(一) 跪姿 ??

(二) 盤腿 ??

(三) 搖籃坐姿 ??

(四) 伸腿坐姿 ??

(五) 疊腳坐姿 ??

第三節　施作撫觸與按摩的時機 ??

一、小睡時融入按摩 ??

二、洗澡時融入按摩 ??

三、換尿布時融入按摩 ??

四、每日例行按摩 ??

第三章　身體前側的撫觸與按摩 ??

第一節　舒緩腳和腿 ??

一、腳部拉太妃糖 ??

二、腳部揉麵糰 ??

三、腳部擠轉式與腳部C形握法 ??

四、腳部印度擠奶式 ??

五、腳部瑞典擠奶式 ??

六、腳部滾動搓揉式 ??

七、腳部拇指圈 ??

八、腳心擠按 ??

九、腳趾揉捏 ??

十、腳底拇指點按 ??

十一、腳底拇指連續推按 ??

十二、腳踝分推 ??

十三、腳背推按 ??

十四、腳部耙子按摩 ??

十五、臀部放鬆法 ??

十六、腳和腿部組合手法 ??

第二節　放鬆肚子 ??

一、腹部靜置撫觸 ??

二、腹部水車式 ??

三、腹部抬腿水車式 ??

四、腹部拇指分推法 ??

五、腹部日月法 ??

六、腹部我愛你法 ??

七、腹部手指走路法 ??

第三節　舒展胸部 ??

一、胸部心形按摩 ??

二、胸部開卷法 ??

三、胸部蝴蝶式 ??

四、胸部組合手法 ??

第四節　按摩手部 ??

一、手部擠轉式

二、手部印度擠奶式 ??

三、手部瑞典擠奶式 ??

四、手部滾動搓揉式 ??

五、腋下點按 ??

六、按摩手腕 ??

七、手背輕撫 ??

八、手指輕撫 ??

九、手指揉捏 ??

十、掌心點按 ??

第四章　臉部與頸部的撫觸與按摩 ??

第一節　按摩臉部和頸部 ??

一、耳朵到下巴 ??

二、下頜小圓圈式 ??

三、輕敲下頜線 ??

四、鼻梁至頰骨滑推 ??

五、微笑按摩 ??

(一) 上唇微笑法 ??

(二) 下唇微笑法 ??

六、眼周旋推 ??

七、兩顎旋轉推按 ??

八、前額開卷法 ??

九、眉心分推 ??

十、前額畫大圈圈 ??

十一、按摩太陽穴 ??

十二、唇部點按 ??

(一) 上唇點按 ??

(二) 下唇點按 ??

第二節　按摩耳朵與頸部 ??

一、按摩耳朵 ??

二、按摩下巴 ??

三、耳際後順顎線提下巴法 ??

四、頸部畫小圈圈 ??

第五章　背部的撫觸與按摩 ??

第一節　背面腿和腳的按摩 ??

一、腳部拉太妃糖 ??

二、腳部揉麵糰 ??

三、腳部拇指圈 ??

四、腳踝分推 ??

第二節　按摩寶寶的臀部 ??

一、臀部拇指交替旋推 ??

二、臀部手掌畫圈 ??

三、按摩整個臀部 ??

四、臀部手指輕撫 ??

第三節　背部按摩 ??

一、背部長撫按 ??

二、背部來回掌擦 ??

三、背部向下掌擦 ??

四、背部旋轉推按 ??

五、背部蝴蝶式 ??

六、背部小熊走路 ??

七、背部溜冰 ??

八、背部心形按摩 ??

第四節　脊椎、頸部和肩部的按摩 ??

一、?骨按摩 ??

二、背部耙子按摩 ??

三、肩頸長撫按 ??

四、頸後揉捏 ??

五、肩部撫按 ??

六、頭部按摩 ??

第六章　撫觸按摩課程的教案與執行 ??

第一節　按摩課程的執行 ??

第二節　按摩課程教案 ??

一、課程教案：單元1 ??

二、課程教案：單元2 ??

三、課程教案：單元3 ??

四、課程教案：單元4 ??

五、課程教案：單元5 ??

六、課程教案：單元6 ??

七、課程教案：單元7 ??

八、課程教案：單元8 ??

九、課程教案：單元9 ??

十、課程教案：單元10 ??

十一、課程教案：單元11 ??

十二、課程教案：單元12 ??

第三節　按摩課程故事範例 ??

一、小熊的一天 ??

二、小兔子找媽媽 ??

三、小紅帽歷險記 ??

四、四個好朋友 ??

五、小螞蟻回家 ??

六、西遊記 ??

第七章　柔軟體操與親子遊戲 ??

第一節　嬰幼兒分齡按摩 ??

一、1-6個月的嬰兒 ??

二、7-12個月的嬰兒 ??

三、13-24個月的學步兒 ??

四、2歲以上的幼兒與較大兒童 ??

第二節　嬰幼兒柔軟體操 ??

一、髖關節運動 ??

(一) 屈膝及胸 ??

(二) 膝蓋左右擺動 ??

(三) 臀部滾動（轉圈圈） ??

(四) 半蓮花坐 ??

(五) 進階半蓮花坐 ??

(六) 蝴蝶式 ??

(七) 水車轉轉 ??

(八) 開�合髖關節 ??

(九) 踢踢腳 ??

(十) 背部伸展與放鬆 ??

(十一)背部按摩與放鬆 ??

(十二)小犁式（腳尖對鼻尖） ??

二、對角線動作 ??

(一) 對側手腳拍拍 ??

(二) 對角線的反向伸展 ??

(三) 水平交握 ??

(四) 對角線交握 ??

(五) 健腦圈圈 ??

三、趴姿 ??

(一) 小眼鏡蛇式 ??

(二) 小倒立 ??

(三) 滾滾樂 ??

(四) 雲霄飛車 ??

四、趴姿髖關節動作 ??

(一) 趴姿蝴蝶 ??

(二) 趴姿和緩扭轉 ??

(三) 趴姿髖關節畫圈 ??

(四) 趴姿按腳跟 ??

(五) 趴姿踢屁股 ??

五、培養平衡感的動作 ??

(一) 坐姿 ??

(二) 站立 ??

(三) 翹翹板平衡 ??

六、附錄：瑜伽體位集 ??

第三節　嬰幼兒柔軟體操課程教案 ??

第八章　對症按摩 ??

第一節　早產兒的撫觸按摩 ??

一、早產兒在醫院的撫觸按摩 ??

二、早產兒在家中的撫觸按摩 ??

第二節　舒緩嬰兒症狀的按摩 ??

一、腸絞痛和脹氣 ??

二、便秘 ??

三、長牙 ??

四、氣喘 ??

五、感冒症狀 ??

六、皮膚乾燥 ??

七、乳痂和溼疹 ??

八、易怒易哭鬧的寶寶 ??

九、特殊需求兒童 ??

十、高風險幼兒 ??

十一、寄養、收養與國際收養 ??

第三節　孕婦按摩與產後柔軟體操 ??

一、孕婦按摩 ??

二、產後柔軟體操 ??

第四節　老人按摩

序



　　嬰幼兒撫觸與按摩牽涉個體皮膚、血液循環、肌肉關節、淋巴系統以及內分泌等生理組織，與觸覺、嗅覺、視覺、聽覺等，多重感官的心理體驗密切相關，同時還涉及潛意識、腦波甚至靈性等超越的經驗。按摩時，施作者的心理狀態、撫觸按摩的時機與場合、用品與材料工具的準備以及光線、聲音、氣味等，都會影響按摩的效果。尤其是嬰兒獨特的生理與心理特性，使得嬰幼兒撫觸與按摩成為一個多領域的跨界學科。



　　本書首先探討嬰幼兒撫觸與按摩的生理學與心理學等相關基礎科學知識，以及實施撫觸按摩的心理與環境的準備。之後，本書具體介紹撫觸按摩的各種基本手法與操作程序，編排方式根據「從上到下、從正面到背面」的原則，並且以圖解說明施作按摩的重點。書中的按摩手法儘量與國際知名組織的名稱一致，方便不同證照背景的讀者能方便使用。由於撫觸按摩尚屬「新興學科」，世界各主要機構對於按摩手法的名稱頗有差異，有時其英文原文就有許多種不同名稱，翻譯成中文更是令人眼花撩亂。有些中文書沒有標英文原文，作者各自翻譯按摩手法的名稱，無從以名稱追蹤比對各家的按摩手法，往往造成讀者的困擾。本書將各家的按摩手法名稱略微整合，方便讀者比較參考。對於同一手法施作於手部與腳部等不同部位時，本書也以身體部位名稱標示出來，以便在文本參照時不會產生疑義。建議我國學者能夠認同名稱統一的概念，希望對撫觸按摩學科的發展有所幫助。



　　在介紹完撫觸按摩的「個別手法」之後，作者編排了嬰幼兒撫觸與按摩的「課程教案」，內容包括本土化的兒歌（童謠）、韻文與故事，希望為教授嬰幼兒按摩的教育工作者提供一個課程規劃的參考。接著介紹「嬰幼兒瑜伽」，許多學者傾向於把「嬰幼兒瑜伽」稱為「緩和運動」，以免讀者認為嬰幼兒緩和運動是一種印度的宗教活動，作者在討論課程活動實務時，也傾向於使用「緩和運動」，在不被誤解的情況下，偶爾也兩詞穿插使用。書籍最後討論「特殊需求幼兒的按摩」與「對症按摩」，包括自閉症、早產兒與發展遲緩等需求幼兒的撫觸按摩，以及腸絞痛、便秘與長牙嬰兒的舒緩按摩，也整合在撫觸按摩療程中的方法與基本觀念。本書介紹的按摩手法，只有促進健康、提升親子關係的功能，不牽涉醫療相關行為，任何醫療程序請諮詢醫師。



　　本書的完成，感謝五南圖書出版股份有限公司的專業介入，感謝朝陽科技大學幼兒保育系所有夥伴的協助，也感謝家人滿滿的愛與支持，希望本書對嬰幼兒教育提供實際幫助。

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