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好教練的養成之道:從如何指導、安排課表到打造成功職涯,健身教練都該懂的105條關鍵守則

好教練的養成之道:從如何指導、安排課表到打造成功職涯,健身教練都該懂的105條關鍵守則

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9786263150935
布蘭登.李瑞克
劉玉婷
臉譜
2022年4月30日
127.00  元
HK$ 107.95  






ISBN:9786263150935
  • 叢書系列:生活風格系列
  • 規格:平裝 / 256頁 / 21 x 14.8 x 1.5 cm / 普通級 / 單色印刷
  • 出版地:台灣
  • 適讀年齡:0歲~99歲
    生活風格系列


  • 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體

















    麥克.波羅伊(Michael Boyle)、丹.約翰(Dan John)專文作序盛讚推薦!



    從健身教練的基本原則與練習,到如何教學、如何設計課表,以及如何讓「教練」變成一份終身職業

    一份從年輕到資深教練都受用的職涯指引守則

    從入門到資深,所有健身教練、想成為教練的人必讀!



    「我不確定是否還有其他年輕人比布蘭登更令我尊敬。……閱讀此書,向我非常尊敬的人學習。」

    ——麥克?波羅伊(Michael Boyle),麥克波羅伊肌力與體能訓練中心創辦人,著有《麥克波羅伊功能性訓練聖經》



    「這就是布蘭登,總是最早到、最晚走。在這之間,他改變生活,也想挑戰生活。他就是我們在這個領域的榜樣,一個正直善良的人。」

    ——丹.約翰(Dan John),美國傳奇肌力與體能教練,著有《傳奇教練丹約翰的肌力體能訓練金律》、《健身,也健心》等




    與過去不同,現在,力量體能教練、私人教練或團體健身教練這些職業贏得了社會上的尊重與認可,成為健身教練已不再僅僅是一種愛好,而是成為一個可以打造長期的成功職涯直到退休的正當職業。



    但現在訓練相關的資訊充斥各處,可以想見未來只會更多。關於訓練理論的書籍不計其數,你也可以閱讀成千上萬的研究論文,每個週末你還可以參加教育培訓──但是,這些課程教你的通常是訓練的「技術」,卻無法教你如何成為一名真正的「教練」。



    《好教練的養成之道》這本書將告訴你在力量和健身行業追求成功時面臨的六個最大障礙:自滿、自負、溝通不順暢、缺乏聯繫、過度複雜和客戶流失。



    如果你是年輕教練,這本書將成為你進入新職涯的堅實基礎:如果你是經驗豐富的教練,這本書將提供你一些精妙的提醒、新穎的觀點,也讓你知道「那些問題」不是只有你獨有。



    「對於年輕教練,我希望本書能夠成為你新職業的學習平台。

    而資深的教練,你能找到細微的提醒、新鮮的觀點,以及讓你覺得自己並不孤單的安心感。

    這是我希望自己在開始教練工作時,就能遇到的一本書。」

    ──本書作者布蘭登.李瑞克(Brendon Rearick)


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    前言:麥克.波羅伊

    推薦序:丹.約翰



    導論



    基本守則



    刻意練習



    第一部 如何指導?:清楚溝通



    第二部 如何安排課表?:保持簡單



    第三部 如何安排課表?:避免受傷



    第四部 如何使教練成為一份終身職業?:服務他人



    總結

    致謝



    附錄:

    守則清單

    外部提示語清單

    參考書目與推薦閱讀



    關於作者

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