本書分為三大章，每章依內容長短，分節追憶今生每一階段所見、所聞、所為，和感觸的點點滴滴故事。

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　　第壹章回顧幼年時故鄉的貧困景象；第二次世界大戰末期的恐怖；求學，就業，養育後代時段特有的酸甜苦辣經驗；以及退休後忙中有樂的生活。作者雙親務農，小時目睹雙親及家人農耕之苦，決心不繼承父職，敦品力學，力求上進，有幸獲世界衛生組織（WHO）獎學金，得西北大學博士學位。在美國職場上，幾次跳槽，最後落腳在美孚及合併後的艾克森美孚石油公司，從事工安衛環保工作三十年，歷經轉職和調職升遷的苦惱，得到不少廣泛獨特的國內外（歐、亞、非洲等12國）工作經驗。

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　　第貳章回顧擔任美國紐澤西州西溫莎市政府「規劃委員會」義工委員十八年以及參選該市市議員的經驗和感觸。長期擔任義工，回饋社區，自以為樂。競選雖差不到兩百票落敗，但是得到了寶貴的經驗，也認識不少朋友和主流社會人士和支持者，可說雖敗猶榮。

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　　第參章回顧參與各項台美人社團的活動，包含擔任紐澤西「阿扁後援會」總幹事時赴華聲電台為陳水扁宣導治國理念（2000），以及擔任「台灣人公共事務會紐澤西分會」會長（2007-2008），得到最佳表現分會獎的榮耀，終生難忘。

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　　書末並附「寫作總覽」，展示以往曾在媒體刊登的短篇散文，供讀者參?。

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　　★作者自述從貧困的農村子弟成為美國最大石油公司工業衛生師的心路歷程，以及工作上的經驗與心得。

　　★樂享退休後自由自在的生活，積極投入台美人社團與社區志工，並在美國分享傳統華人文化。