第一句咒語：我，這樣就很好──致不知道自己有多美好的我

•?? ?決定喜歡我自己，因為我是我

•?? ?我能發光發熱的舞臺

•?? ?我相信你能克服一切

•?? ?我每天都在變得更好

•?? ?練習不去討厭自己

•?? ?閃閃發亮的人

•?? ?名為擔心的土壤開出一朵花

•?? ?如果不願被他人的目光影響

•?? ?背上的翅膀

•?? ?享受人生旅途的風景

•?? ?沒關係，沒關係，沒關係

•?? ?將心寄託在幻象上

•?? ?聽說成為大人會變得寂寞

•?? ?關於強忍悲傷

•?? ?請給我一顆能撐下去的心



第二句咒語：在愛面前變得勇敢──致在愛情中仍生澀，不知如何是好的我

•?? ?我數著離別

•?? ?無名的季節

•?? ?第一場戀愛，第一次分手

•?? ?終將產生交集

•?? ?致勇敢愛過的你

•?? ?除了這個缺點，一切都很棒的人

•?? ?走過漫長時光的愛情

•?? ?愛的溫度不盡相同

•?? ?只要學著適應，就會漸漸習慣

•?? ?我心中有如此多的你

•?? ?凌晨簡訊

•?? ?不公平的分手

•?? ?離別中的敗者

•?? ?一封沒寄給你的信

•?? ?若不曾經歷離別

•?? ?不對就是不對



第三句咒語：只聽自己內心的聲音──那些被他人的目光影響的日子

•?? ?一切都會過去

•?? ?克服局限

•?? ?有美麗風景的位置

•?? ?不想自己一個人

•?? ?喜歡你的理由

•?? ?心也需要充電

•?? ?平凡的人

•?? ?希望你的心下起雨時會想起我

•?? ?因為傷心，所以傷心

•?? ?關於憎恨一個人

•?? ?今天要比昨天更好

•?? ?一籌莫展

•?? ?如果能看見真心該有多好

•?? ?扳開免洗筷

•?? ?想過一段不會凋謝的人生

•?? ?不負責任的建言

•?? ?哭泣的大人



第四句咒語：我每天都在變得更好──突然感到無力的瞬間

•?? ?你現在做得很好

•?? ?儘管如此

•?? ?越過牆後才懂的事

•?? ?美好事物的另一面

•?? ?我不辛苦真正代表的意思

•?? ?有所謂也無所謂

•?? ?不是結束，是另一個開始

•?? ?每瞬間的幸福

•?? ?讓心發光的方法

•?? ?我真正想聽的話

•?? ?我也會失敗

•?? ?只不過不是今天而已

•?? ?願我變得幸福

•?? ?越逃越遠的東西

•?? ?跳脫框架

•?? ?我會成為你的春天

•?? ?你比自己想像中做得還要好



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序言



　　我們通常不會毫無理由地喜歡某樣東西，因此發自內心喜歡自己也遠比想像中還困難。為了找出喜歡自己的理由，我試著思考自己有什麼優點，但左思右想，腦袋裡只冒出一堆缺點，到頭來反而離喜歡自己的目標越來越遠。如果你也和我一樣，我想告訴你：



　　你不需要找理由。

　　就算沒有任何喜歡自己的理由也沒關係。

　　你現在的樣子就十分美好了！



　　剛開始我也做不到，畢竟我眼中的自己是那麼不完美，這樣的話又怎麼能打動我呢？不過開始寫這本書之後，我發現自己在一字一句寫下自己的故事與感受的過程中，稍稍理解了這些話的意義。我是這世上獨一無二的存在，光是這點就足以說明我有多特別了。



　　生活中常有某些瞬間讓我們忘了自己有多麼美好，每當這種時候我就會在心中默念書中的咒語。感覺這世上除了我，所有人都過得很幸福的日子；為愛情所苦，感到無力的日子；被他人的想法影響，感到沒有自信的日子；感到沮喪，對什麼都提不起勁的日子，試著念這句咒語吧！



　　我，這樣就很好