目錄 Contents



推薦序 優質醫療，回饋社會。

推薦序 從病患真實需求出發，溫暖照護的減重大全。

作者序 減重路上，陪你終點！



Chapter1健康體重管理觀念

減重10大迷思全破解

•減重少吃多動就好了，為何要手術？

•減重手術的風險是不是很高？

•聽說減重術後要一輩子吃流質飲食跟營養品？

•我食量很小，也吃不多，為什麼還會胖？

•我是不是代謝不好、內分泌失調所以才會胖？

•減重手術是醫美手術嗎？

•有糖尿病可以做減重手術嗎？

•減重術後多久會恢復？

•減重手術需要全身麻醉嗎？

•0減重手術需要住院嗎？



Chapter2減重手術介紹

減重代謝手術的科學解密

•減重代謝手術的大歷史。

•誰適合做減重代謝手術？

•減重代謝手術治療類型。

•減重術後的疾病緩解與術後照顧。

Chapter3成功個案

成功逆轉肥胖人生的激勵故事

•憂鬱和壓力相關個案｜不要標籤歧視和霸凌，減重的人需要同理心。

•缺乏自信相關個案｜遠離肥胖的自卑觀感，重新找回自信和自我。

•心臟衰竭相關個案 ｜心臟無法有效把血液輸送出去，以維持身體及組織的代謝需求。

•睡眠呼吸相關個案｜因呼吸道阻塞，睡眠品質不佳。

•多囊懷孕相關個案｜肥胖與不孕存在因果關係，減重手術可以緩解併發症。

•花大錢減肥又復胖相關個案｜內科減肥易復胖，減重手術復胖低。

•高血壓和糖尿病相關個案｜做好體重管理，遠離高血壓糖尿病。

•身體疼痛相關個案｜只要減輕身體重量的壓迫，就能大大緩解身體的疼痛。



Chapter4術後照顧

吃出健康瘦用秘訣大公開

•術後飲食原則

•食物紅綠燈

•外食族飲食指南

•附錄



後記 永續病患的價值是我最大的使命。