【自序】 看見孩子的需求，是化解衝突的第一步

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第一章 依附建立需求

讓我們把心中最柔軟的地方，留給彼此

1-1 作為父母的定位

孩子為什麼需要父母？

1-2 孩子是怎麼認識主要照顧者的？

前六個月的大腦：適應這個世界的感覺訊息

觸覺：撫摸會對嬰兒帶來愉悅感

˙練習（一）：建立與孩子互動時的觸覺儀式

1-3 主要照顧者該如何回應孩子的依附需求？

孩子在不同階段發展的依附需求

依附關係確認期：六個月到一歲半

依附關係發展期：一歲半至十歲

主要照顧者該如何回應孩子的依附需求？

˙練習（二）：回應孩子的依附需求，分開處理「情緒」與「行為」

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第二章 自我發展需求

認識自己，收獲自我動力與自己價值

2-1 自我概念介紹：我為什麼是「我」？

我是如何成為「我」的？

2-2 自我建構系統：我是誰？

不懂自己，所以也不知道自己可以做到什麼事

如何帶著孩子認識自己？

認識自己與「體化認知」（Embodied Cognition）

˙練習（三）：畫「自畫像」

2-3 自我評估系統：我好不好？

我的孩子怎麼這麼沒自信？！

自信心是什麼？

社會回饋

預期與結果的落差

自信心、自尊心與挫折忍受度

˙練習（四）：如何在不影響孩子自我評價的狀態下設立規範

2-4 自我評估系統：自信心越高越好？

類型一：愛面子的孩子

類型二：自以為是的孩子

類型三：第一關都過不了的孩子

˙練習（五）：讓孩子贏過自己

2-5 自我動機系統：我想要！

還記得我們在人生不同階段的「想要」嗎？

學習動機與行為動機

˙練習（六）：動機狀態分析

2-6 自我動機系統：啟動孩子做事的開關

九歲之前的孩子行為，是基於「趨賞避罰」而來

行為類事件：毫無動機，趨避型

A.社會化不足：無法融入群體的一匹狼！

B.亞斯伯格特質：難以察覺社交訊息，容易我行我素的小大人！

C.規則不明確：一哭二鬧，永遠都在測試底線的小油條！

D.權力結構：「誰是老大，我就聽誰的」的牆頭草！

E.過去的負面經驗：一聽到要做事就崩潰的定時炸彈

學習類事件：無學習動機型

F.缺乏學習動機：「學習是什麼？可以吃嗎？」的佛系孩子

˙練習（七）：給孩子選擇權

2-7 自我動機系統：如何讓孩子自動自發？

將外在動機轉化為內在動機

外律→內攝自律

內攝自律→認同自律

˙練習（八）：從外在動機驅使，轉換成內在動機

2-8 自我動機系統：孩子失去學習熱忱怎麼辦？

他說想學，我才讓他學的啊！

有學習動機：需要延續型

影響孩子「探索」動力的因素

影響孩子「成就感」動力的因素

˙練習（九）：陪著孩子解決學習困難！

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第三章 情緒發展需求

面對情緒，了解情緒要告訴我們的事

3-1 為什麼我們會有情緒？

家長的煩惱：孩子，你為什麼不再跟我吐露心事？

情緒是什麼呢？

情緒的本質：在不同的情境下，身體的預先準備狀態

˙練習（十）：同理孩子的情緒

3-2 為什麼我們會有情緒呢？

腦部對情緒的影響——艾略特的故事

情緒與決策的關聯

引導孩子情緒的關鍵

˙練習（十一）：比對自己對於情緒的看法

3-3 如何幫助孩子調節情緒？

情緒與事件記憶

情緒調節的引導

˙練習（十二）：協助孩子調解情緒

3-4 如何幫助情緒中的孩子？

害怕，都是想像出來的？

討厭就是討厭！

你再生氣，我就要處罰你

這沒什麼好哭的

一生要追求的，只有快樂而已？

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參考文獻

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