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積極、正向,自制力:培養正能量的8堂微練習

積極、正向,自制力:培養正能量的8堂微練習

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9789865166472
劉惠丞,肖建文
崧燁文化
2021年7月07日
107.00  元
HK$ 96.3  






ISBN:9789865166472
  • 規格:平裝 / 280頁 / 14.8 x 21 x 1.4 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣


  • 心理勵志 > 個人成長 > 人生規劃/自我改變











    ?成也「習慣」,敗也「習慣」?



      「習慣」也能用來當武器?!

      沒錯,這正是一本教你用「習慣」打贏「人生」這場漫長戰役的攻略集



      但要注意……

      既然是武器,它既可以向前披荊斬棘,也有可能一個不小心回過頭來刺傷自己

      它的尖刃向前還是向後,全看持有它的人如何揮舞!



      ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆



      ◆培養快樂習慣,生活中每天都充滿希望◆

      →你總是習慣性與旁人比較,卻覺得自己處處不如他人嗎?遭逢厄運時,你是否時常先自怨自憐一番,感嘆命運對你的不公?你是否覺得自己的夢想遙不可及,向前踏出的每一步都充滿猶疑和恐懼?

      ☆小提醒:如果你過得如此不快樂,那你的人生已經輸在了起跑點!



      ◆培養禮儀習慣,讓自己的氣質更優雅◆

      →你是否知道,在每天與人們交際的一言一行中,你的身體語言其實已經將你的性格、情緒、禮儀、修養傳達給了每一個人?彎腰駝背、用力開門關門的壞習慣,可能讓你逐漸失去上司的好感;而整潔的衣著、端正的坐姿、隨時保持從容優雅的微笑,則可能會在無形中使你談成好幾件生意!

      ☆小提醒:好氣質,是贏得他人好感與信任的祕密武器!



      ◆培養勤奮習慣,成功指日可待◆

      →永遠都要記住:天才是百分之一的靈感,加上百分之九十九的努力。也許你每年、每月、每天都為自己訂下很多計畫,如存錢、旅行、工作、讀書、減肥……但是,最終能夠完成的計畫有幾個?又有多少計畫半途而廢?

      ☆小提醒:勤奮、努力、秉持好學之心堅持下去,成功才會光顧家門!



      ◆培養自信習慣,任何人都有自己的優點◆

      →你是否常常覺得自己一無是處?你是否不敢在人群中展現自己的才華?但是,如果連你都不相信自己的能力,那又有誰會相信你呢?找出自己的優點,培養自己的信心,再平凡的人,也必然有能夠發光發亮的所在。

      ☆小提醒:只要有自信,再大的風雨也無法將你打倒;反之,若沒有自信,不需要等挫折或失敗來臨,你就已經先落荒而逃了!



      ◆培養創新習慣,突破陳舊思想限制◆

      →這個世界瞬息萬變,學會創新、隨時變通,絕不受困於固有想法,你的腳步才不會被日新月異的時代甩下!

      ☆小提醒:不敢改變、不願創新、只想長久待在舒適圈中的人,是看不到井外的大片天空與汪洋的!



      ◆培養理財習慣,別再當「月光族」◆

      →你是否習慣一領到薪水就迅速花光?你是否負債累累,卻仍充滿想要消費的慾望?從現在起養成記帳習慣、消費前考慮清楚、學會投資理財,才不會「錢到用時方恨少」!

      ☆小提醒:財富是生活的根基,錢不是萬能,但沒有錢萬萬不能!



      ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

     

      習慣是人的言行在長期時間下所形成的一種固定模式。

      所謂習慣成自然,當某種習慣成為生活中的一部分,人們就幾乎不會再意識到它的存在。

      然而,千萬不要小看這些在日積月累下與生活融為一體的「習慣」。

      好習慣也許可以暗中幫助你事半功倍,讓你走向成功;但壞習慣卻可能使你的學業、事業、甚至人生毀於一旦!

      因此,改掉壞習慣、培養好習慣,是對每個人而言都刻不容緩的任務!

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    第一個行為習慣? 擁有快樂心境的習慣

    給自己一個希望,讓生活變得更加美麗

    灌溉自己夢想的種子,使之茁壯成長為大樹

    不必埋怨,生活對每個人都是公平的

    熱愛工作,享受那份甜酸苦辣

    不要比較,它會毀掉你的幸福

    煩惱往往是自找的,千萬不要自尋煩惱

    如果你想的是厄運和悲哀,那麼悲哀和厄運就在前面

    苦難並不可怕,可怕的是面對苦難失去希望

    把煩惱寫在紙上,不要擱在心上

    正確對待憂慮,不要讓憂慮絆倒你

    給予別人快樂,你自己也會快樂

    幽默是輕鬆劑,讓生活更多彩

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    第二個行為習慣? 培養優秀氣質的習慣

    具有感染力的肢體語言,可以造就優雅的舉止

    抬頭挺胸,從容大方體現好氣質

    大方得體的外在素養,是成功者必不可少的

    好的外在形象,更容易成功

    優雅的舉止,會留下良好印象

    談吐不凡,才能魅力十足

    聚散憂喜皆握手,此時無聲勝有聲

    重視公共場所禮儀,做一個有教養的人

    小名片,大「講究」

    陽光般的笑容,是最美的

    恰當稱呼他人,人際交往更順暢

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    第三個行為習慣? 提升捕捉機會的習慣

    任何機遇的到來,都有前因後果

    只要用心,處處有機會

    抓住機遇,利用機遇

    挫折只是命運的附帶品,絕不能決定命運

    善於把握機會,利用機遇創造成功

    不入虎穴,焉得虎子

    平時積蓄實力,看中機會果斷出擊

    要想捕捉機遇,就必須擦亮自己的眼睛

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    第四個行為習慣? 保持刻苦勤奮的習慣

    勤能補拙,更要付出更多的血汗

    多一些行動,就多與成功靠近一點

    只要你勤快做事,就一定會有收穫

    世上無難事,只怕工作狂

    天下沒有免費的午餐,付出才有收穫

    戰勝懶惰,做個勤奮的人

    天道酬勤,命運掌握在勤勞人的手中

    勤者成事,惰者敗事

    學無止境,成功需要終生學習

    ?

    第五個行為習慣? 養成充滿自信的習慣

    自信,成功的階梯

    依靠自己,相信自己

    先相信自己,別人才會相信你

    克服自卑,看到自己的長處

    擁有自信,就獲得了一半的成功

    有了自信,就有了成功的可能

    保持自我本色,做好你自己

    坦然面對挫折,帶著信念走向成功

    戰勝風浪,相信自己一定會爬起來

    風險和利潤是成正比的,風險可以帶來效益

    播下自信的種子,成功總會屬於你

    抬起頭,遠離自卑

    相信自己,你就能成功

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    第六個行為習慣? 具備勇於創新的習慣

    變則通,通則靈

    放下固有的思維模式,創意思考

    思路決定出路,思考是人生最大的財富

    突破限制,發揮你的想像力

    改變不了世界,就必須改變自己

    在夾縫中求生存,必須善於創新

    學會改變,勇敢做自己

    善於變化思維,有變化就會有機會

    摒棄舊觀念,接受新觀念

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    第七個行為習慣? 提高口才能力的習慣

    敢於當眾說話,直接關係事業的成敗

    精誠所至,金石為開

    幽默,讓語言錦上添花

    不能僅僅滿足於用口說話,而要善於說話

    言不在多,達意則靈

    同樣的話,用不同的方式說

    學會拒絕,恰當說「不」

    真誠的讚美,可以獲得良好的人際關係

    學會批評,批評是一種藝術

    動之以情,曉之以理

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    第八個行為習慣? 擁有科學理財的習慣

    儲存財富的同時,也儲存了成功的機會

    保險是一把財務保護傘,把家庭風險交給保險公司

    股市有風險,投資需謹慎

    房子不但可以投資,還可以賺錢

    合理安排投資計畫,管理投資資產

    黃金市場,帶給你「黃金機遇」

    收藏品投資,藝術與金錢的有機結合

    債券,是讓你受益適中的投資





    前言



      研究表明,一個人事業的成功與否百分之二十與智力因素有關,百分之八十與信心、意志、習慣、性格等非智力因素有關。其中,習慣占有相當重要的位置。從一個人的發展來說,習慣伴隨著人的一生,影響著人的生活方式和工作方式。好的習慣是種正能量,也是能量的儲蓄。培養好習慣,就是在為自己的未來貯存正能量。



      如果人生是一條蜿蜒曲折的路,那麼習慣就是鋪就這條路的石子;如果人生是一片汪洋大海,那麼習慣就是聚集成海的水滴。人生的品質取決於習慣的好壞,如果是好習慣,那麼即使路有曲折,最終也會通向頂峰,通向光明與美好!如果是好習慣,那麼即使海有風浪,最終也會通向成功與幸福的彼岸。



      習慣是經過長時間逐漸養成的、不易改變的行為或傾向,據研究表明,一個人每天百分之九十的行為都是無意識的,都是受到習慣的支配。習慣每時每刻都在影響著生活,它使行為自動化,不需要特別的努力,不需要別人的監控,在什麼情況下就按什麼規則去行動。習慣一旦養成,就會成為支配人生的一種力量。



      人生就是命運。有的人一生順利,有的人命運多舛;有的人事業輝煌,有的人碌碌無為;有的人屢敗屢戰,最終成功;有的人竭力奮爭,結果一事無成。人生的後面似乎有一隻神奇的手在指揮著每一個人,其實這隻無形的手不是別的,正是人的習慣。



      習慣就像是飛馳的列車,慣性使人無法止步。習慣是一點一滴、循環往復、無數重複的行為動作養成的,不管是好的習慣還是壞的習慣皆是如此,只是結果不同。好的習慣是一種美德,壞的習慣是一種惰性。習慣就是這樣一種力量,它長年累月影響著人們的品德,決定著人們的思維和行為方式,左右著人們一生的成敗。



      所以,要想成為一個事業有成的人,就要先養成良好的習慣。一個壞習慣多於好習慣的人,習慣所散發的能量是負能量,那麼他的人生就向下沉淪;一個努力讓自己的好習慣多於壞習慣的人,他每一天的生活都是積極的、充滿活力的,那他的人生必定會是美好的。雖然習慣嚴重影響著我們的思路和行動,但是習慣並不是天生的,當我們認識到自己的壞習慣時,我們應該學會用自己的好習慣來替代壞習慣。只有在好習慣的支配下產生的思維和行動,才能引導我們走向美好的人生。



      本書從擁有良好心境的習慣、培養優秀氣質的習慣、提升捕捉機會的習慣、保持刻苦勤奮的習慣、養成充滿自信的習慣、具備勇於創新的習慣、提高口才能力的習慣、擁有科學理財的習慣等高效能人士必備的八種習慣展開,透過經典事例與精彩點評,向讀者展現了習慣與人生的密切關係。透過本書,相信你將可以發現自己習慣上的不足並加以對照改進,使自己的習慣得到完善,為自己以後步入成功的行列打好堅實的基礎。



      從古今中外那些高效能人士身上可以看出,任何一個高效能人士都具備了優秀的習慣。可見,成功不是偶然的,只有好習慣才能有好人生。

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