．前言???

．本書使用指南???

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第1章??? 給為人際關係煩惱的你

．因為害羞內向而找不到歸屬??? 史蒂芬．史匹柏???

．克服霸凌??? 富永愛???

．不同於他人，被當成怪咖??????? 中邑賢龍???????

．成為大人的那一刻??? 北野武（拍子武）???????

．靜不下來也不要緊??? 馬克．吐溫???

．體驗過孤獨，所以才辦得到??? 吉藤健太朗???

．不厲害也沒關係??????? 查爾斯．達爾文???

．個性不服輸??????? 溫斯頓．邱吉爾

．不受閒言閒語的影響??????? 福澤諭吉???????

．小故事? 送給喜歡獨處、不善結伴的你?????

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第2章??? 若你希望熱情地活著

．你喜歡的事物是什麼？??? 約翰．藍儂???

．無關性別??? 新島八重???????

．心的自由無限大??????? 村山聖???

．坦率地做自己想做的事??? 英格麗．褒曼???????

．不明白生存的意義??? 日野原重明

．從痛苦之中學習??????? 尤金．史密斯

．送給覺得讀書很無趣的你??????? 津田梅子

．「熱衷」會讓你更加耀眼??????? 人見絹枝

．堅持不懈就是力量??? 杉田玄白

．用愛全力以赴??? 沃夫岡．阿瑪迪斯．莫札特

．丟掉「反正一定不行」的想法！??? 圓谷英二

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第3章??? 找到「自我」的方式

．如何找到屬於自己的位置??????? 奧黛麗．赫本

．試著將「內心的想法」化為文字??? 小泉八雲

．在機會降臨前，就準備好衝刺??????? 哈里遜．福特

．「猶豫不決」並不是壞事??????? 阿佛烈．諾貝爾

．與眾不同就是「個性」??? 可可．香奈兒

．「不甘心」是動力??? 嘉納治五郎

．送給在意旁人眼光的你??? 水木茂

．覺得學校很討厭??????? 亨利．福特

．小故事? 給抗拒上學的你

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特別章??? 支持偉人的那些話

．因為有老師的這一句話??? 黑柳徹子

．想改掉血氣方剛的個性??? 村田諒太

．受焦慮的情緒左右??? 大?直美

．無論如何都想獲勝??? 拉斐爾．納達爾

．不管發生什麼事，內心都別放棄??? 植松努

．幫助別人，人生會更閃耀光彩??????? 澤田美喜

．把障礙變成「我的個人風格」??????? 谷真海

．在學校之外找到「喜好」??????? 野口健

．笑容的力量??????? 澤穗希

．努力就是才能??? 松井秀喜

．緊張到無法冷靜時??? 淺田真央

．正因為受過傷，才懂得體會??? 女神卡卡

．覺得快被閒言閒語打敗時??????? 山中伸彌

．小故事? 送給覺得上學很麻煩的你

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第4章??? 為了實現夢想

．「撿垃圾」有助於招來好運??? 大谷翔平

．每件發生的事都是奇蹟??? ?崎駿

．「明明就是個女的」是稱讚？??????? 愛蜜莉亞．艾爾哈特

．去做現在的你想做的事??? 若宮正子

．「為了某某人」就是最強大的力量??????? 豐田佐吉

．就算別人說「99%不可能」???? 三浦知良

．靠著小小的一步??????? 糸川英夫

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第5章??? 跨越「煎熬的心情」

．隨心所欲地活著就行??????? 荻野吟子

．覺得「今天都沒什麼好事」??? 查理．卓別林

．立刻行動是有意義的??????? 旺加里．馬塔伊

．唯有自尊不能捨棄??? 路德維希．范．貝多芬

．送給喜歡動物的你??? 戴安．弗西

．如何從困難中重新爬起??? 阿比比．比基拉

．快要輸給自己的時候??????? 穆罕默德．阿里

．為了讓他人展露笑容而努力??? 安．蘇利文

．熱衷於喜愛事物的幸福??? 瑪麗．居禮

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第6章??? 改變往後生活態度的12句話

．歌曲能帶來勇氣??????? 哈利．貝拉方提

．幫助他人的「強大」??????? 杉原千畝

．「一如往常的每一天」是美好的??? 康拉德．勞倫茲

．只相信親眼所見??????? 本庶佑

．送給房間亂七八糟的你??? 近藤麻理?

．當你覺得朋友有錯時??????? 武田信玄

．成功的5個要素??????? 安德魯．卡內基

．多一點喜歡的事也無妨??? 維爾納．海森堡

．如果心中有想表達的事??? 喬伊．亞當森

．想逃避做不到的事情時??? 吉田松陰

．有夢想的人與沒有夢想的人??? 三浦雄一郎

．任何時候都要有幽默感??? 維克多．弗蘭克

．小故事? 在你真的很難受時，應該要讀一讀的一首詩

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．出典

前言



有沒有一句話曾經讓你刻骨銘心呢？



　　在你心情失落的時候、在你因為別人的言行感到受傷的時候、在你覺得難受煎熬的時候、在你覺得孤零零的時候，有沒有一些話能夠帶給你安慰，撫慰你的傷口，或是振奮你的精神，讓你重新振作起來呢？



　　黑柳徹子已經高齡80歲，現今仍是位活躍的全方位藝人，然而小時候的她也是個問題兒童。進入小學沒多久，學校就以影響老師授課為由要求黑柳徹子休學。之後，她便進入一所叫做巴氏學園的學校。



　　這所學園的校長，對著很有個性、行動非比尋常的黑柳徹子說：



　　「雖然許多人都覺得妳不是乖寶寶，但老師其實很清楚妳的個性一點都不壞，妳擁有自己的優點。」



　　每當她又闖禍時，老師總是對她說：



　　「妳其實是個很棒的孩子喔。」



　　後來，黑柳徹子曾這麼說：「這句話對我而言相當重要，也許就是這句話決定了我的一生。」



　　能夠擁有這麼一句話的人真的很幸運。因為，這一句話就能夠支持著我們的一生。



　　即使你尚未擁有這樣的一句話，那也不要緊。就從這本書中找出它吧。



　　如果，周圍的人總是對你說些「否定的話」，那也不用太在意。你的價值，由你自己決定。



　　你有想做的事情、目標，或是夢想嗎？我們在實現夢想的過程中，都會遇到許多必須跨越的難關。



　　這時候，我們就要擁有能夠改變自己內心的一句話。這樣一來，你的人生就能一直保持正向積極，一直保持充實而富足。



　　不論何時，你最大的靠山，就是你自己。

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