休憩，主要是由「遊戲」、「遊樂」、「休閒」、「遊憩」與「娛樂」所組成，就像食物中的油、鹽或糖，是我們日常生活的調味料，也是個人生活快樂的泉源、社會群體和諧相處的催化劑，更是商業與商品暢銷流行的利器，所以觀光旅遊事業的蓬勃發展實奠基於此基礎理論。
本書共分四篇十六章，包括
第一篇 緒論：即休閒遊憩的本質；休閒、遊憩、遊戲之演進；休閒遊憩與人生等三章，用以建立對休閒遊憩辭彙的基礎概念、了解其本質。
第二篇 休憩需求面：即遊戲與兒童、休憩與青少年、休憩與成人、休閒遊憩與社會群體、消費者心理與行為等五章，闡釋從兒童、青少年到成人期，在生理及心理上對於休憩需要與滿足的效果。
第三篇 休憩供給面：即休閒遊憩資源、供應業者及組織：臺灣與美國概觀；休閒遊憩之專�職業領域；休閒遊憩之規劃及管理；休憩規劃與管理個案：美國奧蘭多迪士尼世界渡假村（主題樂園）等四章，闡釋休閒遊憩的類型與內容、規劃與管理及個案。
第四篇 休憩新課題、挑戰與發展趨勢：即休閒遊憩與流行文化、群體休憩之課題及挑戰、休閒遊憩未來發展之趨勢、休憩新趨勢個案：新加坡聖淘沙名勝世界（整合型渡假村）等四章，針對休憩發展的現況、新產生的課題與未來流行趨勢做深度探討。
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